- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Các nhà khoa học nói rằng: muốn rèn luyện bản thân phải tuân theo 3 nguyên tắc này
Henry Ford đã từng nói: "Bất cứ khi bạn nghĩ rằng mình có thể, hoặc không thể, bạn đều đúng cả"
Henry Ford đã từng nói: "Bất cứ khi bạn nghĩ rằng mình có thể, hoặc không thể, bạn đều đúng cả". 70 năm sau khi ông qua đời, một dự án nghiên cứu đã tìm ra rất nhiều bằng chứng ủng hộ cho nhận định nêu trên.
Henry Ford đã từng nói: "Bất cứ khi bạn nghĩ rằng mình có thể, hoặc không thể, bạn đều đúng cả". 70 năm sau khi ông qua đời, một dự án nghiên cứu đã tìm ra rất nhiều bằng chứng ủng hộ cho nhận định nêu trên.
Nghiên cứu này tập trung vào các sinh viên đại học, đặc biệt là những yếu tố khiến họ giành được điểm tốt, lên lớp và tốt nghiệp. Và dưới đây là những điều rút ra được từ nghiên cứu tổng hợp này, và cách thức để bạn áp dụng vào cuộc sống - dù bạn đang là sinh viên hay đã rời ghế nhà trường từ lâu.
Một nghiên cứu về các nghiên cứu
Dự án được Quỹ Khoa học Quốc gia tài trợ này gồm 12 nhà tâm lý học và tiến sĩ từ các trường đại học trên nước Mỹ. Họ đã xem xét báo cáo của 61 nghiên cứu thực nghiệm về sinh viên đại học và thành công.
Kết quả cho thấy có 3 yếu tố chủ chốt (không kể điểm số bài thi và địa vị kinh tế xã hội) có thể dự đoán được thành quả của người sở hữu chúng. Đó là:
1. Cảm giác gắn kết thân thuộc
Yếu tố đầu tiên liên quan đến mức độ một sinh viên tin rằng mình "thuộc về ngôi trường này, hòa nhập và thích nghi tốt". Trong số 61 nghiên cứu được rà soát, hơn 50 nghiên cứu cho biết cảm thấy mình gắn kết và thuộc về ngôi trường này có tác động tích cực đến điểm số của sinh viên.
2. Kích hoạt "tâm lý tăng trưởng"
Tin tưởng mạnh mẽ rằng trí thông minh không phải là một phẩm chất cố định và có thể củng cố được nhờ rèn luyện (như cơ bắp vậy) cũng có tác động cực lớn đến thành công của một sinh viên. 75% trong số 61 nghiên cứu cho thấy "tâm lý tăng trưởng" sẽ làm tăng điểm số trung bình của các sinh viên.
3. Có mục tiêu và giá trị cá nhân rõ ràng
Cuối cùng, 83% trong số 61 nghiên cứu cho biết những sinh viên xác định được mục tiêu và giá trị cá nhân rõ ràng liên quan đến thành quả trong tương lai đều có khả năng thành công cao hơn. Tuy nhiên, thành công này hiện chỉ được đo lường chủ yếu nhờ so sánh điểm số trung bình của các sinh viên.
Cải thiện mỗi yếu tố khi chúng có vẻ hợp lý
3 yếu tố này nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng không quan trọng. Và chúng có ý nghĩa với chúng ta không có nghĩa là ai ai cũng thành thạo trong việc phát triển các yếu tố này.
Vậy bạn phải làm gì để khiến điều đó xảy ra? Bí quyết ở đây là thực sự tin tưởng vào 3 yếu tố - và một cách đơn giản nhất là viết chúng lên giấy.
Đồng tác giả nghiên cứu Fred Oswald, giáo sư tâm lý học ở Đại học Rice, các nghiên cứu trong dự án này thường có các bài tập thực hành mà sinh viên có thể sử dụng để cải thiện cả 3 yếu tố nêu trên. Một kết quả nổi bật mà các nhà khoa học nhận thấy là mức độ "cải thiện năng lực nội tại và năng lực liên cá nhân mà các bài tập viết ngắn mang lại".
Ví dụ, những sinh viên được yêu cầu "viết về sự liên quan giữa các chủ đề của khóa học với cuộc sống của mình hay cuộc sống của những người trong gia đình hoặc bạn bè thân thiết" đều có sự cải thiện tích cực. Một cách khác nữa khiến sinh viên cảm thấy trường học gần gũi như ở nhà là yêu cầu họ viết những mẩu chuyện và những suy nghĩ coi nghịch cảnh xã hội là điều bình thường và chỉ là tạm thời.
Hiệu ứng này cũng giống như điều mà nhà văn Flannery O’Connor đã từng nói: "Tôi viết bởi không biết mình nghĩ gì cho đến khi tôi đọc những điều mình nói".
Theo Trí Thức Trẻ
-
Công nghệ22/12/2023VNPT Cyber Immunity với nền tảng quản lý An toàn thông tin (VNPT MSS) sẽ hỗ trợ doanh nghiệp tránh mất an toàn thông tin, lộ lọt dữ liệu, trước các cuộc tấn công từ trong và ngoài tổ chức.
-
Công nghệ16/11/2020Ngày 16/11 Công ty Cổ phần Nghiên cứu và Sản xuất VinSmart (Tập đoàn Vingroup) chính thức ra mắt Vsmart Bee Lite - mẫu điện thoại thông minh được trang bị tính năng 4G, mức giá thấp chưa từng có.
-
Công nghệ14/07/2020Chỉ trong một quãng thời gian ngắn, TikTok trở thành "mạng xã hội đáng sợ nhất thế giới". Tại sao ứng dụng Trung Quốc bị tẩy chay dữ dội như vậy?
-
Công nghệ24/06/2020iOS 14 mang đến vô số tiện ích mới lạ và tiện dụng trên dòng sản phẩm iPhone của Apple.
-
Công nghệ24/06/2020Với những bước đơn giản dưới đây, người dùng đã hạn chế thấp nhất nguy cơ bị hacker tấn công chiếm quyền Facebook.
-
Công nghệ24/06/2020Số lượng vụ trộm cướp tiền điện tử tăng nhanh trong năm 2019, các đối tượng cũng có xu hướng thực hiện các vụ trộm với quy mô lớn hơn.
-
Công nghệ23/06/2020Sắc lệnh vừa được tổng thống Mỹ ký sẽ cắt đứt nguồn cung lao động nước ngoài quan trọng cho các công ty công nghệ.
-
Công nghệ23/06/2020Đặc biệt với chị em công sở càng nên nắm vững để không mất tài khoản và thông tin cá nhân đáng tiếc nhé!
-
Công nghệ23/06/2020Nhiều thương hiệu lớn đang tẩy chay quảng cáo trên Facebook để phản đối việc yếu kém trong xử lý ngôn từ thù địch và thông tin sai lệch của mạng xã hội này.
-
Công nghệ23/06/2020Hệ điều hành mới dành cho iPhone hỗ trợ widget tại màn hình chính, cho phép xem video trong khi làm việc khác, cập nhật tính năng cho các phần mềm khác.
-
Công nghệ23/06/2020Apple bước vào Hội nghị WWDC 2020 trong lúc phải đối mặt với làn sóng phản ứng gay gắt nhất từ giới công nghệ kể từ khi App Store “chào đời" năm 2008.
-
Công nghệ22/06/2020FaceApp là ứng dụng đang “gây sốt” trên mạng xã hội với tính năng “chuyển đổi giới tính”. Tuy nhiên, có thông tin cho rằng ứng dụng này lấy cắp thông tin người dùng, liệu điều này có chính xác?
-
Công nghệ22/06/2020Khi xe sắp hết nhiên liệu, trước khi qua đoạn đường ngập nước, trước khi tắt máy,... là những thời điểm mà điều hoà trên ô tô cần phải được tắt.
-
Công nghệ22/06/2020Là một trong những ứng dụng phổ biến ở Việt Nam, nhưng TikTok đang bị liệt kê vào danh sách cấm từ phía Ấn Độ vì có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc.