- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chế độ ăn khắc nghiệt giúp "Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh siết eo 56 vạn người mê
Chính nhờ bí quyết này mà cô nàng đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn của mình.
Dù có là người mẫu hàng đầu thì Ngọc Trinh cũng có lúc tăng cân lẫn tăng vòng eo. Chính nhờ bí quyết này mà cô nàng đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn của mình.
Mặt đẹp, dáng xinh vẫn là niềm mơ ước của mọi cô gái, kể cả sao nữ. Để có vóc dáng thon thả, thân hình hoàn hảo, ai cũng phải trải qua quá trình luyện tập và kiêng khem nghiêm ngặt. Ngọc Trinh cũng không ngoại lệ. Ít ai biết được dù sở hữu nhan sắc không góc chết, "Nữ hoàng nội y" từng có thời kì lên cân vô tội vạ.
Hình ảnh Ngọc Trinh "phát tướng" khiến fan không khỏi lo ngại.
Cô cho biết vì do ăn uống thả phanh trong dịp nghỉ Tết đã khiến cân nặng tăng vượt bậc.
Trong một lần live stream trên mạng xã hội, chính Ngọc Trinh đã thẳng thắn thừa nhận việc tăng cân sau Tết do ăn nhiều khiến vòng eo của cô "dịch chuyển" từ 56cm - 59cm, thậm chí khi ăn no, số đo còn nhảy lên tận 61cm.
Sắc vóc quyến rũ cùng số đo 3 vòng chuẩn là điều làm nên tên tuổi Ngọc Trinh.
"Nữ hoàng nội y" không ngần ngại chia sẻ bí quyết giúp lấy lại vòng eo con kiến.
Bản thân người đẹp cũng bất ngờ và phải lên kế hoạch lấy lại vòng eo con kiến. Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một chế độ ăn giảm cân vừa làm nhỏ eo vừa đảm bảo sức khoẻ để không bị mệt mỏi, hãy tham khảo quy trình ăn uống của Ngọc Trinh.
Không hề cắt giảm khẩu phần ăn, bữa ăn của cô vẫn đầy đủ các món như một bữa cơm bình thường, chỉ có duy nhất một điều là phần tinh bột được hạn chế tối đa nhất có thể.
Tiêu chí của 1 bữa ăn của Ngọc Trinh là nhiều rau xanh, trái cây tươi, chủ yếu sử dụng thức ăn giàu đạm, ít dầu mỡ và ít tinh bột.
Để đổi gió, Ngọc Trinh thường chọn ăn bún hoặc miến thay vì cơm. Ngoài ra trong các bữa ăn phụ, cô sử dụng trái cây tươi hoặc cua hấp để da đẹp và căng mịn hơn. Lời khuyên chân thành dành cho những bạn gái đang giảm cân là hạn chế tối đa việc ăn khuya. Đồng thời tích cực hoạt động và luyện tập thể dục mỗi ngày.
Bên cạnh đó, chân dài sinh năm 1989 cũng chia sẻ thức uống giúp cô giảm mỡ bụng, đồng thời thanh lọc cơ thể.
Nguyên liệu:
- 1 quả bí đao nhỏ (hoặc bạn có thể mua quả to rồi mỗi lần cắt khúc khoảng 20cm để dùng)
- Máy xay sinh tố
- Rây lọc
Cách làm:
- Bí đao bạn mua về, gọt sạch vỏ rồi bỏ ruột, rửa sạch với nước rồi cắt khúc dài bằng ngón tay cái.
- Bạn cho bí đao vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi dùng rây lọc hoặc vải xô sạch, lọc bỏ bã chỉ lấy nước ép.
- Đổ nước bí đao ra cốc rồi uống ngay, hoặc cho vào bình đậy kín nếu muốn bảo quản lâu hơn. Lưu ý rằng khi đã ép thành nước thì bạn nên uống càng sớm càng tốt, và không nên để qua đêm.
Sử dụng:
- Mỗi lần bạn nên uống khoảng 200ml và uống trước bữa ăn. Cứ khoảng 2 - 3 tiếng thì uống một cốc nước ép bí đao như vậy liên tục đến khi cân nặng trở về như ý muốn.
- Bạn cũng có thể cho thêm các loại hoa quả khác vào nước bí như dứa, quất,... để tăng hương vị. Tuy nhiên, không được cho đường và hạn chế các loại hoa quả ngọt nhé.
Theo như người đẹp chia sẻ, nước bí đao không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe và da dẻ phụ nữ. Bí đao chứa nhiều vitamin, có thác dụng thanh nhiệt giải độc, đồng thời giúp da luôn căng mịn, hồng hào.
Theo Khám phá
-
Thời trang2 giờ trướcCó rất nhiều cách phối đồ cho người béo giúp đánh lừa thị giác hiệu quả, khiến thân hình trở nên thon gọn bất ngờ.
-
Làm đẹp6 giờ trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
Thời trang10 giờ trướcChỉ cần có 4 mẫu quần âu này trong tủ đồ, chị em có thể yên tâm mặc đẹp suốt mùa hè.
-
Làm đẹp14 giờ trướcBạn có thể dễ dàng dùng dầu cà phê để dưỡng da và tóc.
-
Thời trang1 ngày trướcXu hướng trang phục mang tông màu pastel vẫn chưa hề "hạ nhiệt" và phù hợp với mọi thời tiết.
-
Thời trang1 ngày trướcTrong tủ đồ của mỗi cô nàng sẽ phải có ít nhất một chiếc chân váy, tuy nhiên kết hợp với kiểu áo nào cho hợp lý thì không phải ai cũng biết.
-
Thời trang1 ngày trướcChị em nên bổ sung 4 mẫu áo sơ mi tôn da sau đây cho tủ đồ.
-
Thời trang1 ngày trướcQuần ống rộng là món thời trang quen thuộc, giúp chị em xây dựng phong cách công sở thời thượng.
-
Thời trang2 ngày trướcPhong cách diện quần jeans của Lim Ji Yeon rất đáng tham khảo.
-
Thời trang2 ngày trướcYêu thích phong cách tối giản, chị em hãy tham khảo 10 set chân váy sau đây.
-
Thời trang2 ngày trướcChị em nên sắm 4 mẫu áo sơ mi trẻ trung sau đây cho tủ đồ mùa hè.
-
Thời trang3 ngày trướcChị em nên bổ sung 3 mẫu áo sơ mi sau đây để nâng tầm phong cách mùa xuân và hè.
-
Thời trang3 ngày trướcKết hợp những mẫu áo dưới đây với quần jeans giúp chị em có vẻ ngoài sành điệu và thời thượng khi đi làm.
-
Thời trang3 ngày trước4 mẫu váy liền của Hồng Diễm không chỉ giúp "hack" tuổi mà còn mang đến nét thanh lịch cho người mặc.