Cho bé làm quen với thức ăn lổn nhổn

Thức ăn dạng lổn nhổn (còngọi là thức ăn cho bé tập nhai) giúp bé xây dựng kỹ năng nhai và làm khỏe cáccơ trong miệng. Đây được coi là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng, giúp béhoàn thiện kỹ năng ăn uống, hỗ trợ khả năng nói và biểu lộ các cử chỉ trênkhuôn mặt.

Khi bé được 8-9 tháng tuổi,bạn bắt đầu cho bé làm quen với thức ăn với những cục nhỏ (không còn mịn nhưgiai đoạn trước). Giai đoạn này, thức ăn của bé được chế biến với dạng miếngnhỏ, mềm xen lẫn với thức ăn dạng mịn.

Ban đầu, bé có thể phát hiện ra nhữngmẩu thức ăn lạ và phản ứng với chúng (nhè ra) nhưng khi đã quen, bé có khảnăng ứng phó với những mẩu thức ăn này bằng cách nuốt nó vào bụng. Từng bướcmột, bạn hãy cho bé làm quen với thức ăn xay nhuyễn – dạng bã và dạng bốc.

Khi bé được 8-9 tháng tuổi, bạn bắt đầu cho bé làm quen với thức ăn với những cục nhỏ

Một số loại thức ănphù hợp dành cho bé:

- Chuối chín thái dạng hạt lựu.

- Quả bơ chín, dùng thìa dầm nhuyễn.

- Đậu phụ luộc, để nguội và xúc ăn bằng thìa, với từng miếng nhỏ.

- Miếng bánh nhỏ được xúc bằng thìa.

- Khoai lang nướng (luộc) chín, để nguội và ăn bằng thìa, với từng miếng nhỏ.

- Những sợi mỳ nhỏ, ngắn.

- Các loại cháo.

Lưu ý: Để bé quen dần vớithức ăn lổn nhổn, bạn nên tiếp tục cho con ăn thức ăn mịn. Thỉnh thoảng, mớithêm thức ăn dạng bã, cục nhỏ vào thực đơn cho con. Nhiều bé rất nhạy cảmvới chất liệu của thức ăn; vì thế, sự thay đổi từ thức ăn dạng mịn sang dạngthô hơn, dễ khiến bé lười ăn.

Vài gợi ý khác giúpcon ăn ngoan hơn

- Luôn cho con ăn ở tư thế ngồi.

- Tránh ép bé ăn quá mức. Thức ăn dạng mới cần thời gian để bé làm quen vànên cho con tập ăn từng bước một.

- Khởi đầu bằng những thức ăn bé yêu thích.

- Trộn thức ăn lổn nhổn với một loại thức ăn mịn mà bé đã quen.

Một số món ăn tham khảo

1. Món táo tây, carrot và mỳ spaghetti

Nguyên liệu: 2 thìa táo nghiền nhừ; 2 thìa carrot nghiền nhừ; 2 thìa mỳ ống(spaghetti) đã được nấu chín, cắt dạng ngắn.

Thực hiện: Trộn tất cả các thành phần trên vào nhau. Rưới thêm chút nước sốtấm và cho bé thưởng thức.

2. Cháo hoa quả

Nguyên liệu: 2 thìa quả đào chín nghiền nhuyễn; 2 thìa quả lê chín nghiềnnhuyễn; 1 thìa cháo nấu nhừ; 2-3 thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Thực hiện: Trộn tất cả các thành phần trên với nhau và cho bé thưởng thức.

Theo Phương Thảo