- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Lưu ý mẹ không thể bỏ qua khi cho con ăn uống ngày Tết
Vì phải tiếp đãi khách, thăm viếng họ hàng, đi chơi Tết... nên người lớn rất dễ làm đảo lộn giờ giấc ăn, ngủ của bé. Vì thế, bạn cần lưu ý chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe cho con mình.
Vì phải tiếp đãi khách, thăm viếng họ hàng, đi chơi Tết... nên người lớn rất dễ làm đảo lộn giờ giấc ăn, ngủ của bé. Vì thế, bạn cần lưu ý chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe cho con mình.
Với bé còn bú mẹ
1. Thức ăn:
Các
món ngày Tết thường nhiều đạm, tẩm ướp gia vị và hương liệu. Vì thế,
khi mẹ ăn vào có thể khiến mùi vị sữa thay đổi. Bé sẽ khó chịu và biếng
ăn. Do đó, bạn nên hạn chế những món có nhiều tỏi, tiêu, càri... Một số
món lên men như: dưa, kiệu, dưa chuột bao tử... không chỉ giúp bạn ăn
ngon miệng hơn mà chúng còn chứa vitamin có tác dụng kích thích tiết
sữa.
Ảnh minh họa.
2. Đồ uống:
Cố
gắng uống nhiều nước và tránh thức khuya để có đủ sữa cho bé bú. Ngay
cả khi gia đình bận rộn, bạn cũng nên tôn trọng giờ giấc sinh hoạt của
con. Cho bé ăn và ngủ đúng giờ. Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể làm
những món chế biến nhanh và vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho bé như: bột sữa,
trứng, cháo thịt (bò, lợn) hay rau củ...
Nếu
cả nhà cùng đi chơi, bạn có thể cho bé ăn bột dinh dưỡng hoặc thức ăn
đóng hộp. Các bé ở độ tuổi này cũng cần bổ sung nhiều trái cây. Mâm ngũ
quả ngày Tết chính là nguồn cung cấp vitamin dồi dào cho bé. Khi mua
trái cây, bạn nên ưu tiên chọn các loại: vú sữa, quýt ngọt, đu đủ, xoài
cát... Tránh cho con bạn ăn quả lạnh vì bé sẽ bị buốt răng và rất dễ
viêm họng.
Với các bé đã có thhể dùng thức ăn như người lớn.
1. Thức ăn:
Những
món thường gặp trong ngày Tết là giò chả, bánh chưng, mứt... Đây là các
món chứa nhiều mỡ, có độ ngọt, chất béo cao. Những thứ giàu năng lượng
này rất dễ gây béo phì cho trẻ, nhất là với bé phàm ăn. Bé cũng rất
thích nhâm nhi bánh kẹo khi đi chúc Tết. Vì vậy, bạn nên hạn chế cho con
ăn vặt hoặc ăn quá nhiều đồ béo. Có thể nấu súp, bún hoặc miến để bé dễ
tiêu hóa.
2. Đồ uống:
Ăn
nhiều đồ béo, đi chơi và hoạt động nhiều, cơ thể trẻ cần được bổ sung
nước thường xuyên. Hạn chế cho bé uống nước ngọt đóng hộp, các loại nước
có ga. Vài miếng hoa quả tươi, cốc nước quả ép hay một ly cocktail trái
cây nhiều màu sắc sẽ làm thực đơn ngày Tết của bé hấp dẫn hơn. Như thế,
các bé cũng sẽ thích thú và ăn nhiều hơn.
Ảnh minh họa.
3. Cho bé ăn đúng giờ:
Ngoài
việc cố gắng giữ đúng giờ cho những bữa ăn chính vào buổi sáng, trưa và
tối, bố mẹ có thể mang theo một ít bánh flan, sữa hộp, sữa chua... để
cho bé ăn giữa cuộc dạo chơi, thăm hỏi.
Như thế, bạn vừa đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, vừa giúp con thoải mái vui chơi trong ngày Xuân.
Theo aFamilt
Theo aFamilt
-
Yêu5 giờ trướcTrong cơn bốc đồng, cô ấy có thể tuôn ra hàng tràng những lời mắng nhiếc, nhục mạ chồng. Cô ấy lôi ra ti tỉ thứ chuyện từ đời nảo đời nào của hai vợ chồng để đay nghiến sự không ra gì của chồng cô ấy.
-
Nhà đẹp5 giờ trước"Tới khi làm Youtube, tôi mới công khai mình là người đang kinh doanh ngầm, ngồi ở đâu cũng suy nghĩ ra cách làm ăn để vừa kiếm tiền, vừa tận hưởng, trải nghiệm" – Thúy Nga chia sẻ.
-
Vào bếp5 giờ trướcRau muống là loại rau quen thuộc với người Việt. Có vô vàn cách chế biến nhưng để làm sao rau không bị thâm đen sau khi nấu thì cần bỏ túi bí quyết này.
-
Mẹo vặt5 giờ trước"Chiếc chăn nhỏ xíu" nằm ở cuối giường trong các khách sạn sẽ khiến bạn bất ngờ về công dụng của nó.
-
Yêu7 giờ trướcMỗi người có một cách riêng để tạo cho mình những niềm vui. Tự mua quà cho mình (bằng tiền của chồng), cũng là hạnh phúc.
-
Tâm sự10 giờ trướcTôi không ngờ, chồng tôi phản bội vợ con lại đi ngoại tình với người phụ nữ như vậy.
-
Vào bếp10 giờ trướcDê tái chanh là món ăn ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe. Cùng khám phá cách làm dê tái chanh ngon, không bị hôi như nhà hàng qua bài viết dưới đây nhé.
-
Nhà đẹp10 giờ trướcMới đây, Diệu Hương chia sẻ hình ảnh ngôi nhà của mình tại Mỹ. Ai cũng phải xuýt xoa về cơ ngơi của mỹ nhân quê Nam Định, đặc biệt là khu vườn rất nhiều loài hoa xinh. Chính chủ nhân cũng mê mẩn ngắm nhìn chúng mỗi ngày.
-
Yêu10 giờ trướcThương chồng bệnh nặng chưa biết sống chết ra sao nhưng tôi cũng thất vọng trước sự phản bội của anh.
-
Mẹo vặt10 giờ trướcNhững chiếc điều hoà mang công nghệ Inverter luôn được "ca ngợi" rằng giúp người dùng tiết kiệm điện, tiết kiệm tiền, vậy sự thật có được như vậy?
-
Vào bếp14 giờ trướcBạn không nên bỏ qua loại đồ uống mát gan dùng vào mùa hè dưới đây.
-
Yêu14 giờ trước"Chỉ là sự ham muốn do nội tiết xui khiến và tôi thực sự thấy hối hận" - một người viết.