- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những đồn thổi hoang đường về kiêng cữ sau sinh
Sau sinh phải nằm im trên trường, không nên tắm, gội đầu hay đánh răng... là những quan niệm hoang đường về chăm sóc mẹ bầu sau sinh.
Sau sinh phải nằm im trên trường, không nên tắm, gội đầu hay đánh răng... là những quan niệm hoang đường về chăm sóc mẹ bầu sau sinh.
1. Sau khi sinh một tháng mới được ăn muối
Nhiều lời đồn thổi trong dân gian cho rằng, mẹ bầu sau khi sinh phải ăn nhạt và một tháng sau mới được ăn muối trở lại. Tuy nhiên, đây là một sai lầm trầm trọng về dinh dưỡng bởi việc không cho muối vào sẽ khiến sản phụ mất đi cảm giác ngon miệng, chán ăn và từ đó dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.
Trên thực tế, sau khi sinh, cơ thể sẽ mất rất nhiều nước và trong vòng một tuần đầu, lượng nước tiểu và mồ hôi được bài tiết ra sẽ nhiều hơn so với bình thường. Bởi vậy ở giai đoạn này, cơ thể sản phụ cần phải được duy trì đủ nước và việc thêm muối vào thực phẩm khi chế biến là vô cùng cần thiết.
2. Sau khi sinh không nên đi lại
Kinh nghiệm dân gian cho rằng sau sinh sản phụ nên nghỉ ngơi, nằm nhiều và hạn chế đi lại. Trên thực tế, với phụ nữ mới sinh, ở quá lâu trên giường mà không vận động sẽ khiến họ trở nên béo phì. Tình trạng này kéo dài thì sẽ gây ra chứng táo bón,viêm vùng chậu, sa tử cung…
Các bác sĩ khuyên rằng, sau khi sinh khoảng từ 6 đến 12 tiếng, nếu cảm thấy không quá mệt mỏi thì sản phụ có thể đi lại nhẹ nhàng. Những ngày tiếp theo, các sản phụ đã có thể vận động nhẹ.
Các hoạt động thể chất nên tùy theo sức khỏe. Vận động sẽ giúp cơ thể nhanh phục hồi, thúc đẩy đại tiểu tiện được bình thường và hỗ trợ làm vùng bụng săn chắc lại.
Với các mẹ bầu sinh mổ thì có thể rời khỏi giường sinh trong ngày đầu tiên sau khi phẫu thuật và tăng cường các hoạt động từ sau 7 đến 10 ngày. Tuy nhiên, trong trường hợp các mẹ bầu mắc bệnh cao huyết áp và bệnh tim mạch thì việc hoạt động phải tuyệt đối tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ.
3. Sau khi sinh không nên gội đầu, đánh răng
Ở tuần đầu sau sinh, cơ thể sẽ bài tiết rất nhiều chất nhờn và cặn bã, nếu sản phụ không tắm rửa vệ sinh cơ thể thì sẽ chỉ làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng và mắc các bệnh viêm nhiễm.
Việc tắm có thể giúp làm tăng sự lưu thông máu, tốc độ trao đổi chất và giữ cho các lỗ chân lông mở rộng để đào thải mồ hôi.
Với các mẹ sinh mổ thì nên giữ cho vết thương trên bụng khô, sạch. Vì vậy, mẹ bầu sinh mổ chỉ nên dùng khăn và nước ấm để làm sạch cơ thể, tuyệt đối không dùng vòi sen và tắm bồn.
Quan niệm không nên đánh răng sau sinh là hoàn toàn vô căn cứ bởi hành động này sẽ chỉ làm gia tăng số lượng vi khuẩn trong cao răng, gây nguy cơ nhiễm trùng nướu.
4. Không nên đọc sách hoặc xem tivi
Sau khi sinh, những lúc rảnh rỗi, các bà mẹ muốn được thư giãn bằng cách đọc sách hoặc xem tivi thì ngay lập tức bị người lớn tuổi không đồng ý vì sợ giảm thị lực.
Thực tế, thị lực của người phụ nữ trước và sau khi sinh không có sự khác biệt. Chỉ trong trường hợp các bà mẹ không cân đối được thời gian chăm sóc con và thời gian nghỉ ngơi khiến cơ thể kiệt sức thì mắt mới rơi vào tình trạng mệt mỏi.
Theo aFamily
Nhiều lời đồn thổi trong dân gian cho rằng, mẹ bầu sau khi sinh phải ăn nhạt và một tháng sau mới được ăn muối trở lại. Tuy nhiên, đây là một sai lầm trầm trọng về dinh dưỡng bởi việc không cho muối vào sẽ khiến sản phụ mất đi cảm giác ngon miệng, chán ăn và từ đó dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.
Trên thực tế, sau khi sinh, cơ thể sẽ mất rất nhiều nước và trong vòng một tuần đầu, lượng nước tiểu và mồ hôi được bài tiết ra sẽ nhiều hơn so với bình thường. Bởi vậy ở giai đoạn này, cơ thể sản phụ cần phải được duy trì đủ nước và việc thêm muối vào thực phẩm khi chế biến là vô cùng cần thiết.
2. Sau khi sinh không nên đi lại
Kinh nghiệm dân gian cho rằng sau sinh sản phụ nên nghỉ ngơi, nằm nhiều và hạn chế đi lại. Trên thực tế, với phụ nữ mới sinh, ở quá lâu trên giường mà không vận động sẽ khiến họ trở nên béo phì. Tình trạng này kéo dài thì sẽ gây ra chứng táo bón,viêm vùng chậu, sa tử cung…
Các bác sĩ khuyên rằng, sau khi sinh khoảng từ 6 đến 12 tiếng, nếu cảm thấy không quá mệt mỏi thì sản phụ có thể đi lại nhẹ nhàng. Những ngày tiếp theo, các sản phụ đã có thể vận động nhẹ.
Các hoạt động thể chất nên tùy theo sức khỏe. Vận động sẽ giúp cơ thể nhanh phục hồi, thúc đẩy đại tiểu tiện được bình thường và hỗ trợ làm vùng bụng săn chắc lại.
Với các mẹ bầu sinh mổ thì có thể rời khỏi giường sinh trong ngày đầu tiên sau khi phẫu thuật và tăng cường các hoạt động từ sau 7 đến 10 ngày. Tuy nhiên, trong trường hợp các mẹ bầu mắc bệnh cao huyết áp và bệnh tim mạch thì việc hoạt động phải tuyệt đối tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Ảnh minh họa.
Ở tuần đầu sau sinh, cơ thể sẽ bài tiết rất nhiều chất nhờn và cặn bã, nếu sản phụ không tắm rửa vệ sinh cơ thể thì sẽ chỉ làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng và mắc các bệnh viêm nhiễm.
Việc tắm có thể giúp làm tăng sự lưu thông máu, tốc độ trao đổi chất và giữ cho các lỗ chân lông mở rộng để đào thải mồ hôi.
Với các mẹ sinh mổ thì nên giữ cho vết thương trên bụng khô, sạch. Vì vậy, mẹ bầu sinh mổ chỉ nên dùng khăn và nước ấm để làm sạch cơ thể, tuyệt đối không dùng vòi sen và tắm bồn.
Quan niệm không nên đánh răng sau sinh là hoàn toàn vô căn cứ bởi hành động này sẽ chỉ làm gia tăng số lượng vi khuẩn trong cao răng, gây nguy cơ nhiễm trùng nướu.
4. Không nên đọc sách hoặc xem tivi
Sau khi sinh, những lúc rảnh rỗi, các bà mẹ muốn được thư giãn bằng cách đọc sách hoặc xem tivi thì ngay lập tức bị người lớn tuổi không đồng ý vì sợ giảm thị lực.
Thực tế, thị lực của người phụ nữ trước và sau khi sinh không có sự khác biệt. Chỉ trong trường hợp các bà mẹ không cân đối được thời gian chăm sóc con và thời gian nghỉ ngơi khiến cơ thể kiệt sức thì mắt mới rơi vào tình trạng mệt mỏi.
Theo aFamily
-
Tâm sự6 giờ trướcTôi vẫn yêu bạn trai, người sẽ trở thành chồng của mình. Nhưng tôi cũng không thể quên nụ hôn với... anh trai của chồng sắp cưới.
-
Tâm sự8 giờ trướcTôi và anh đã yêu nhau được 3 năm nhưng tôi ngày càng thấy lăn tăn về mối quan hệ này.
-
Tâm sự8 giờ trướcLấy chồng từng ly hôn và có con riêng, đúng là sai lầm lớn nhất trong cuộc đời tôi.
-
Mẹo vặt9 giờ trướcTrẻ em đang lớn cần nhiều calo để duy trì sự phát triển. Nếu không được tiếp cận thực phẩm bổ dưỡng, chúng sẽ thích ăn những sản phẩm không lành mạnh.
-
Nhà đẹp9 giờ trướcCây cảnh này có vóc dáng nhỏ nhắn nhưng màu sắc và vẻ dễ thương của chúng được nhiều người ưa thích.
-
Tâm sự10 giờ trướcNhờ chuyến đi du lịch này mà tôi có thêm động lực để "chia tay bạn trai".
-
Chồng xuýt xoa khen vợ hàng xóm đã đẹp còn ngọt ngào, tôi hỏi nhẹ một câu khiến nụ cười anh tắt ngấmYêu11 giờ trướcTrước nay tôi nghĩ nhường chồng đi đâu mà thiệt nhưng câu nói vô tâm này của anh đúng là làm tôi tức nước vỡ bờ.
-
Yêu14 giờ trướcĐiều gì xảy ra với cơ thể và bộ não của một người đàn ông khi họ rung động vì yêu? Rất nhiều cô gái tò mò về điều này.
-
Vào bếp15 giờ trướcĐể giúp bữa cơm nhà bạn thêm phần hấp dẫn trong ngày nghỉ lễ thì bạn hãy tham khảo thực đơn 3 món đơn giản lại siêu ngon miệng dưới đây nhé!
-
Nhà đẹp17 giờ trướcDù nhà lớn hay nhà nhỏ, gia chủ rất nên tham khảo 6 loài cây này để chưng trong nhà vào mùa hè.
-
Tâm sự17 giờ trướcHỏi mãi, chị mới ngập ngừng tâm sự rồi tiết lộ bí mật mà chị đã giấu bấy lâu nay.