Những teen họ "U" tên "Sầu"

“Chán như con gián”! Câu nóicửa miệng “dễ thương” vừa rồi lại là cảm xúc thật sự của không ít các “thiênthần tuổi teen” ngày nay - độ tuổi hồn nhiên, vui tươi và trong sáng.

Thử “chat chít” với các teentrên mạng thì trung bình cứ mỗi 10 teen sẽ có đến khoảng 6 teen mắc tâmtrạng chung là “buồn”, “chán quá mày ơi!”, “thiệt là oải quá đi!”… (số cònlại thì bình thường, mỗi ngày như mọi ngày…). Vì vậy mà trong “từ điển teen”có vô số từ thú vị mô tả về cái sự “chán” này:

- Buồn như con chuồn chuồn!
- Chán như con gián!
- Oải như cây cải!
- Bực như bình mực!
- Cuộc đời im im làm tớ thấy đau tim!- …

Ảnh minh họa

Theo “bắt mạch” của mộtnghiên cứu gần đây, 60% tuổi teen trả lời rằng thường xuyên cảm thấy buồnchán, trong đó 25% thuộc dạng “hơi bị nặng” luôn phán một câu xanh rờn: “Đờichẳng có gì là vui!”. Tại sao tuổi teen chúng ta hay đánh thượt thở “haizzz”trước cuộc sống và mỗi ngày dường như đều phủ một lớp sơn dày xám xịt? Mộtcâu hỏi lớn không lời đáp: Hạnh phúc nằm ở đâu?

Thực hiện tiếp một cuộc phỏngvấn mini về câu hỏi trên, các teen của chúng ta trả lời rất thú vị về nơi ởcủa hạnh phúc như sau:

Trong khảo sát trên, câu trảlời đúng đã thuộc về… thiểu số. Tại sao hạnh phúc lại phụ thuộc vào chínhbản thân mình? Chúng ta cùng giải phẫu hai nguyên nhân sau nhé!

Thứ nhất, chính suy nghĩ trựctiếp quyết định đến cảm xúc của chúng ta. Một ngày đẹp trời bạn bị…quẹt xetrầy chân, thế là bạn than thở rằng hôm nay sao thật là xui xẻo! Nhưng nếubạn nghĩ: may mà mình chỉ bị trầy thôi, nếu chiếc xe ấy tông thẳng vào ngườithì chắc bây giờ mình đã…

Tư duy tích cực không có gìlà khó, miễn là chúng ta tập luyện “bẻ” cách suy nghĩ của mình lại một cáchthường xuyên.

Tìm ra những hoạt động mớithú vị cũng không khó, quan trọng là chúng ta có chịu “biến hóa” cuộc sốngvà tô điểm thêm sắc màu cho cuộc đời mình lung linh hơn hay không mà thôi!

Với suy nghĩ này, chúng mìnhsẽ cảm thấy khác ngay về cái vết trầy bé tẹo. Buổi cơm chiều thay vì bĩu môichê món ăn hôm nay mẹ nấu hơi mặn, sao mình không tưởng tượng những đứa bébụng trướng chỉ còn da bọc xương ở châu Phi?

Hay thay vì ngán ngẩm nhìn mớbài tập toán, sao ta không xem đó như là một mớ thử thách mà mỗi thử tháchđược giải quyết thì ta lại thông minh hơn một chút? Thế đấy, cách nghĩ củabạn sẽ khiến bạn có hạnh phúc hay không. Tư duy tích cực là toa thuốc thứnhất cho căn bệnh “buồn” của bà con họ nhà teen chúng ta.

Thứ hai, chính những hoạtđộng sẽ làm thay đổi cảm xúc bên trong. Bạn thử hình dung xem, thay vì ủ êtrong nhà lướt web, tán gẫu vu vơ, bạn hãy tung tăng đăng ký tham dự một lớphọc nấu ăn, tìm việc làm thêm nho nhỏ?

Những bạn bè mới, những hoạtđộng thú vị sẽ giúp bạn “thay máu” cảm xúc của mình thường xuyên. Thay vìtan học ra bạn tụm năm tụm bảy ở gánh bánh tráng trộn quen thuộc, hãy thửcùng bạn bè khám phá quán chè mới mở bên kia đường? Biết đâu trong lúc“giành ăn” với nhau, chúng ta khám phá ra rằng niềm vui tồn tại từ nhữngđiều vô cùng đơn giản ấy. Hãy tìm cho mình những việc mới để làm hoặc thayđổi “nêm nếm” những hoạt động thường ngày hiện tại. Đó là toa thuốc thứ haimà bác sĩ tâm lý nào cũng sẽ kê cho bạn.