Thiếu nữ bất chấp tính mạng để có dáng “chuẩn”

Nghe cậu bạn khen dạo nàytrông… mũm mĩm, Trinh lên ngay kế hoạch ăn kiêng. Nhưng chỉ sau một tháng ănkiêng, cô gái tăng thêm gần... 5 cân.

Hình dáng mi nhon luôn là mơước của các bạn nữ nên khi phát hiện cơ thể có dấu hiệu “dư” một chút, nhiềungười trở nên bị ám ảnh. Nhiều kiểu cách giảm cân kinh hoàng được họ áp dụngmà không quan tâm đến hiệu quả cũng như sức khỏe của mình, thậm chí nguyhiểm đến tính mạng.

Giảm 1, tăng... 5

Hình dáng mi nhon luôn là mơ ước của các bạn nữ nên khi phát hiện cơ thể có dấu hiệu “dư” một chút, nhiều người trở nên bị ám ảnh

Từ lâu luôn tự hào về hìnhdáng thon cả cao 1,6m, nặng 45 kg của mình  khi cân nặng tăng lên chút đỉnh,Trinh (19 tuổi, nhà ở Q.3, TPHCM) đã bắt đầu lo lắng. Nhất là khi cậu bạnthân khen Trinh dạo này trông mũm mĩm, dễ thương thay cho từ “siêu mẫu”trước đây thì cô hoảng, quyết tâm giảm cân.

Thực đơn ăn uống ba bữa đầyđủ mỗi ngày của Trinh được thay đổi ngay tức khắc. Những món ăn khoái khẩuhàng ngày của Trinh bị loại hoàn toàn thay đó chỉ toàn là rau và trái cây.Chỉ sau vài ngày ăn độc rau củ, Trinh cảm thấy cơ thể mình nhẹ nhõm đi thấyrõ.

Thế nhưng, chưa hết một tuần“chống cự” với cơn thòm thèm, làm ngơ với bao món ăn hấp dẫn, đến chủ nhậtđi chơi với bạn bè thì Trinh không thể cầm cự thêm được nữa, lao vào ăn… bùcho mấy ngày chịu đói chịu khổ. Bạn bè ai cũng phải trố mắt khi Trinh đánhsạch 1/2 con gà quay mà vẫn chưa thấy thấm tháp vào đâu.

Ăn xong hối hận, hôm sauTrinh lại uống “nước cầm” hơi, rồi cũng chỉ vài ngày cơn thèm bùng lên, phảiăn bù. Thấy rằng nhịn được 4 - 5 ngày, ăn một ngày cho đã không sao nên côtích cực áp dụng. Chỉ sau hơn một tháng, Trinh đã hoảng loạn vì trọng lượngcơ thể đã tăng vụt lên… 5 cân.

Bất chấp tính mạng

Chuyên gia khuyến cáo, đừng bất chấp giảm cân bằng mọi cách vì có thể như vậy là đang tự hại mình

Nhờ động lực đó nên Ngọc Anhquyết tâm thực hiện bằng được. Cô gái nhịn ăn gần như tuyệt đối, chỉ uốngnước và nhâm nhi một ít rau củ mỗi ngày làm ngơ với việc mình thiếu máu,được khuyến cáo phải ăn uống đầy đủ. Lúc nào cũng hoa mắt chóng mặt nhưngNgọc Anh vẫn quyết… không ăn. Chưa kể, cô gái còn liên tục uống giấm, ănchanh, ăn ớt… với suy nghĩ đồ chua cay sẽ giúp giảm trọng lượng cơ thể mộtcách nhanh nhất.

‘”Trụ” được hơn 10 ngày, khiđang điều khiển xe máy, cô gái bị ngất ngay giữ đường phải vào viện cấp cứuvì bị suy nhược cơ thể do nhịn ăn lâu ngày, kèm với chiếc dạ dày có vấn đềvì nhồi quá nhiều đồ chua và cay. Chẳng những phải tạm biệt chuyến đi cùngmọi người, cô gái còn rất khó khăn để phục hồi lại sức khỏe.

Nhớ lại việc lao đầu vào tậpthể dục một cách điên cuồng để giảm cân cách đây hơn 1 năm, Hồng Nhung, SVnăm thứ hai chưa hết sợ. Nghe một số người mẫu chia sẻ mỗi ngày tập thể dụchàng giờ đồng hồ, Nhung cũng học theo để có được vóc dáng chuẩn nhất.

“Lúc đó là mùa hè, mình quyếttâm mỗi ngày chạy… 3 giờ đồng hồ, chưa kể cả đánh cầu lông, nhảy aerobic kèmvới việc ăn rất ít dù đói cồn cào. Nhưng chỉ tập được vài hôm thì mình nằmbẹp luôn một chỗ, các cơ bắp đau nhức không thể cử động được, sức khỏe sasút nghiêm trọng”, Nhung kể.

Mất gần 2 tuần, mình mới cóthể đi lại vận động được các động tác nhẹ nhàng được cùng với lời cảnh báocủa bác sĩ: “Nếu tập còn liều tập thể dục… như vận động viên như vậy có thểdẫn đến đột tử”, nên từ đó chừa, chỉ chọn những bài tập, thời gian tập nhẹnhàng, phù hợp với sức của mình.

Một cách giảm cân rùng mìnhmà khá nhiều bạn trẻ truyền tai nhau là ăn xong móc họng để nôn thốc nôntháo ra ngoài. Thế nên họ cứ ăn thả sức, sau đó chạy vào toilet chịu đauđớn, mặt xanh mặt vàng “gỡ” đồ ăn ra khỏi người. Cách này có thể dẫn đếnthói quen tai hại là bạn sẽ ngày càng ăn nhiều và lại tìm cách… nôn ra, vềlâu dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có thể ảnh hưởng đến tinhthần khi hành động ăn nhiều và ói ám ảnh họ.

Bác sĩ dinh dưỡng Đào Thị YếnPhi cho rằng việc giảm béo phì là quan tâm của rất nhiều người trong cuộcsống hiện đại chứ không riêng gì các bạn trẻ. Việc giảm cân, giữ dáng là cảmột quá trình chứ không phải ngày một ngày hai nhưng nhiều người đang cónhững hiểu nhầm về cách giảm cân.

Nhịn ăn là cách nhiều ngườiáp dụng nhưng họ không biết rằng nếu cơ thể bị bỏ đói thì đến một lúc nàođó, bản năng thèm ăn sẽ trỗi dậy đòi nguồn năng lượng bù. Nhưng vậy việcgiảm béo sẽ không hiệu quả mà còn có thể có tác dụng ngược.

Bác sĩ Phi nhấn mạnh, giảmbéo không phải là nhịn ăn mà là bạn ăn ít đi, ăn uống hợp lý hơn bằng cáchchọn những thực phẩm ít chất béo nhưng trước hết vẫn phải đảm bảo chất dinhdưỡng tốt nhất cho cơ thể. Chuyên gia khuyến cáo, đừng bất chấp giảm cânbằng mọi cách vì có thể như vậy là đang tự hại mình.

Theo Hoài Nam
Dân Trí