- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
'Khôn khéo' dùng đậu đỏ dưỡng sắc
Đậu đỏ nhiều dưỡng chất giúp làm đẹp da mặt và kéo dài tuổi thanh xuân.
Đậu đỏ vốn là món ăn bổ dưỡng cho cả tinh thần và trí tuệ
bởi hàm lượng dinh dưỡng cao: hầm đậu đỏ với xương để giải độc, chè đậu
đỏ cốt dừa giúp bồi bổ cơ thể...
Vitamin B6, B3: Không chỉ có tác dụng chống cảm cúm,
tăng miễn dịch, mà còn giúp phụ nữ làm đẹp da, xoa dịu căng thẳng. Một
ly chè đậu đỏ mát lạnh sẽ khiến cho bạn cảm thấy thực sự sảng khoái.
Sắt: Đậu đỏ là nguồn cung cấp sắt cực tốt. Nhờ có sắt
mà máu và các cơ có thể vận chuyển oxy đều đặn tới các tế bào để chuyển
hóa thành đường khi cần thiết. Sắt còn có khả năng cải thiện hệ miễn
dịch, tốt cho sự phát triển của não và điều hòa nhiệt độ của cơ thể.
Chất xơ: Chất xơ bão hòa trong đậu đỏ làm giảm đáng kể
lượng cholestrol trong máu trước khi cơ thể chúng ta kịp hòa tan chúng.
Nhuận tràng, lợi tiểu, giải độc, giảm huyết áp, điều tiết đường máu là
những công dụng khác của đậu đỏ. Đặc biệt, nó còn giúp bạn làm đẹp và
giảm béo hiệu quả trong thời kì bận rộn.
1. Phương thức giảm cân với súp đậu đỏ
Công dụng: Đậu đỏ có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa, đem đến cho bạn vóc dáng cân đối.
Thành phần:
- 350g đậu đỏ
- Ức gà. Cà rốt, 1 ít nước cốt chanh
- Dầu ăn, muối
- Khoai tây, tỏi, hành tây, rau mùi, nước trắng
Cách làm:
- Rửa sạch đậu, cho vào 1 tô lớn đổ nước ngập rồi ngâm ít nhất từ 6 đến 8 giờ.
- Sau khi ngâm hạt đậu đỏ, rửa sạch lại với nước rồi để cho ráo. Tiếp theo đó đặt đậu vào một nồi lớn và thêm khoảng 1,25l nước.
- Bắc nồi lên bếp, đun sôi, rồi giảm nhiệt ở chế độ sôi nhẹ để liu riu
khoảng 1 tiếng cho đến khi đậu mềm. Tùy thuộc vào chất lượng hạt đậu mà
bạn có thể để lâu hay nhanh.
- Trong khi chờ cho đậu được ninh nhừ, bạn tiếp tục chuẩn bị các nguyên
liệu khác như khoai tây, hành tây, cà rốt và tỏi. Sau khi được làm sạch,
thái lát nhỏ tất cả các nguyên liệu rau củ theo khối hạt lựu, tỏi băm
nhỏ mịn.
- Cho dầu vào nồi, đun nóng, bỏ các loại rau củ quả vừa thái vào trong
nồi, thêm ½ muỗng cà phê muối và đảo nhẹ hỗn hợp rau củ liên tục khoảng
10 phút.
- Tiếp tục cho thì là, bột ớt (nếu bạn ăn được cay), và tỏi băm nhỏ vào nồi, nấu thêm khoảng 2 phút.
- Đổ đậu đỏ đã được ninh nhừ vào nồi rau củ quả, bạn cũng có thể cho
thêm ức gà và một chút nước cốt chanh. Tiếp tục đun sôi nhỏ lửa khoảng
15 phút cho đến khi tất cả các loại rau củ có độ mềm nhất định, bắc nồi
ra và cho súp ra bát.
2. Mặt nạ đậu đỏ làm đẹp da, trị mụn
Thành phần:
- 2 thìa bột đậu đỏ
- 2 thìa mật ong
- 1 thìa nước chanh
Cách làm:
- Trộn đều các thành phần trên tạo thành một hỗn hợp nhuyễn.
- Đắp lên vùng da mặt và cổ trong khoảng 15 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch.
Công dụng: Mặt nạ đậu đỏ - mật ong - nước chanh có tác dụng làm căng da rất hiệu quả, đặc biệt là với vùng da cổ.
3. Trắng da với mặt nạ đậu đỏ - nước cam - dầu hạnh nhân
Thành phần:
- 2 thìa bột đậu đỏ
- 2 thìa nước cam ép
- 1 thìa dầu hạnh nhân
Cách làm:
- Trộn đậu đỏ với nước cam cho thật nhuyễn.
- Thêm 1 thìa dầu hạnh nhân vào hỗn hợp.
- Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch.
Thực hiện 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
4. Se khít lỗ chân lông: đậu đỏ - lòng trắng trứng - nước chanh
Thành phần:
- 1 lòng trắng trứng gà
- 1 bát đậu đỏ
- 1 thìa cà phê nước chanh
Cách làm:
- Đậu đỏ luộc qua rồi nghiền nhuyễn.
- Trộn đều đậu đỏ nghiền nhuyễn với lòng trắng trứng và thêm 1 thìa cà phê nước chanh tạo thành hỗn hợp.
- Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15phút.
- Rửa lại bằng nước sạch.
5. Trị sạm da: đậu đỏ - dầu oliu - bã cà phê
Thành phần:
- 1 bát đậu đỏ
- 1 thìa bã cà phê
- 1 thìa dầu ô liu
Cách làm:
- Đậu đỏ luộc qua rồi nghiền nhuyễn.
- Trộn với 1 thìa dầu ô liu và 1 thìa bã cà phê tạo thành hỗn hợp.
- Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 15 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch.
6. Trị mụn với đậu đỏ - sữa chua - nước chanh
Thành phần:
- 1 bát đậu đỏ
- 1 hộp sữa chua
- 1 thìa cà phê nước chanh
Cách làm:
- Đậu đỏ luộc qua rồi nghiền nhuyễn.
- Trộn với sữa chua và nước chanh để tạo hỗn hợp mịn.
- Đắp hỗn hợp lên da khoảng 15 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch.
7. Tắm trắng với đậu đỏ - sữa tươi
Thành phần:
- Bột đậu đỏ
- Sữa tươi không đường
Cách làm:
- Hòa bột đậu đỏ với sữa tươi không đường.
- Thoa đều lên cơ thể và massage nhẹ nhàng.
- Tắm lại bằng nước sạch.
Có thể sử dụng 3 lần/tuần để có hiệu quả nhanh nhất.
Theo Eva
-
Làm đẹp3 giờ trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp3 ngày trướcMuốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.
-
Làm đẹp06/04/2024Nàng tóc mỏng rất nên tham khảo 5 cách buộc tóc sau đây để nhan sắc thăng hạng.
-
Làm đẹp04/04/2024Hoạt động thể chất thường xuyên với cường độ thích hợp là một yếu tố độc lập trong việc ngăn ngừa, cải thiện các bệnh tim mạch, chống lão hóa... Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng nếu bạn làm đúng.
-
Làm đẹp03/04/2024Dầu tẩy trang sẽ giúp làm sạch sâu mà không gây khô căng hay kích ứng da.
-
Làm đẹp03/04/2024Khi thời tiết chuyển sang nắng nóng, việc bảo vệ làn da trước tác động của tia cực tím (UV) trở nên hết sức quan trọng.
-
Làm đẹp29/03/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.