- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
11 thực phẩm chống lão hóa
Dưỡng sinh chống lão hóa bằng thực phẩm là một phương pháp hữu ích nhất cho sức khỏe. 11 loại thực phẩm cũ dưới đây đã được thế giới công nhận.
Dưỡng sinh chống lão hóa bằng thực phẩm là một phương pháp hữu ích nhất cho sức khỏe. 11 loại thực phẩm cũ dưới đây đã được thế giới công nhận.
Đậu phụ
Đậu phụ cùng với tôm cá là nguồn protein rất tốt. Đậu phụ giàu Isoflavones, giúp giảm bớt không gian hoạt động mạnh mẽ của estrogen. Để tránh mắc bệnh ung thư tuyến sữa nên thường xuyên ăn loại thực phẩm này.
Súp lơ
Súp lơ giàu vitamin C và carotene chống ô xy hóa, là thực phẩm chống ung thư và suy thoái tốt nhất.
Hành tây
Hành tây giúp thanh huyết, giảm thấp choleterole, chống suy thoái.
Bí
Bí phong phú vitamin C, chất xơ mạnh và protit collagen đều có hiệu quả làm đẹp da, mịn da rất tốt. Thường xuyên ăn bí để chống lại sự hình thành của nếp nhăn, giúp da mềm mại, sáng bóng.
Cà rốt
Cà rốt giàu vitamin A, giữ sáng trơn cho tóc, giúp da trơn mịn.
Sữa
Sữa giàu vitamin D, canxi, giúp xương cốt và răng rắn chắc, mạnh khỏe.
Hạt, quả vỏ cứng
Thực phẩm giàu vitamin E là các loại hạt có vỏ cứng ở bên ngoài, ví dụ như quả óc chó… Còn ớt xanh và ớt ngọt đỏ là thực phẩm có hàm lượng vitamin C phong phú
nhất (mỗi 100g ớt xanh có 100mg vitamin C).
Cá chép
Cá chép chứa toàn bộ protein ưu chất, chất xơ đàn hồi có tác dụng mạnh khỏe da, đặc
biệt có công dụng đẩy lùi nếp nhăn do áp lực, ngủ không đủ gây ra.
Cải bắp
Cải bắp chứa hàm lượng vitamin C phong phú, giàu chất xơ, thúc đẩy dạ dày đường
ruột nhu động, giúp hệ thống tiêu hóa luôn duy trì được sức trẻ đồng thời trợ giúp đẩy
lùi độc tố.
Táo
Hàm chứa chất xơ, vitamin C và đường, ngăn chặn mụn sinh thành trên da, duy trì vẻ
đẹp rạng rỡ cho da.
Nước khoáng
Nước khoáng làm cho da mềm mại, duyên dáng, trắng sáng, trợ giúp tiêu hóa, giải
độc, thúc đẩy dịch mật bài tiết.
Theo Dân Trí
-
Làm đẹp2 phút trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
Làm đẹp8 giờ trướcBạn có thể dễ dàng dùng dầu cà phê để dưỡng da và tóc.
-
Làm đẹp22/03/2024Tóc đuôi bằng còn giúp tăng độ dày dặn, khỏe khoắn cho mái tóc.
-
Làm đẹp22/03/2024Công thức này giúp làm hồng da tuyệt vời.
-
Làm đẹp21/03/2024Tẩy tế bào chết bằng đường là loại tẩy tế bào chết đơn giản nhất và bạn cũng có thể tùy chỉnh theo cách mình muốn.
-
Làm đẹp20/03/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngang vai sau đây để có thêm ý tưởng làm mới diện mạo.
-
Làm đẹp19/03/2024Trung bình, mỗi ngày tóc rụng khoảng từ 50 tới 100 sợi nhưng nếu bạn cảm thấy nó rụng nhiều hơn bình thường thì nên lưu ý 8 nguyên nhân dưới đây
-
Làm đẹp17/03/2024Các nàng hãy tham khảo 4 kiểu tóc đang phủ sóng phim Hàn để có lựa chọn làm mới diện mạo.
-
Làm đẹp17/03/2024Mặt nạ retinol là một sản phẩm đa năng có thể kết hợp cả dưỡng ẩm và ngừa lão hóa.
-
Làm đẹp12/03/2024Chống lão hóa càng sớm càng tốt bằng các thói quen lành mạnh giúp duy trì độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành sớm.
-
Làm đẹp12/03/2024Kiểu tóc ngang vai yêu thích của sao Việt sẽ là gợi ý đáng tham khảo cho chị em trong mùa xuân và hè năm nay.
-
Làm đẹp11/03/2024Dưới đây là 5 lưu ý giúp bạn dưỡng da tiết kiệm nhưng vẫn hiệu quả.
-
Làm đẹp11/03/2024Dưới đây là 5 cách bổ sung collagen giúp da đẹp từ ngoài vào trong mà bạn có thể tham khảo ngay.
-
Làm đẹp08/03/2024Một vài lỗi trang điểm phổ biến mà rất nhiều phụ nữ mắc phải có thể khiến khuôn mặt bạn trông già đi và kém xinh. Những lỗi trang điểm gây lão hóa này có thể làm nổi bật các nếp nhăn và khiến bạn trông già hơn ngay lập tức.