- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 bước chống lão hóa da cơ bản, mang lại hiệu quả
Để duy trì làn da trẻ lâu, bạn nên thực hiện đầy đủ 5 bước chống lão hóa sau đây.
Lão hóa là một quá trình diễn ra tự nhiên, nhưng bạn có thể làm chậm tốc độ già đi của làn da, bằng nhiều phương pháp. Bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, quy trình chăm sóc da cũng góp phần quan trọng để giúp bạn duy trì nhan sắc trẻ lâu. Quy trình chống lão hóa cũng không nhất thiết phải bao gồm cả chục bước. Chỉ với 5 thao tác cơ bản, bạn sẽ không lo lão hóa sớm.
Làm sạch kép
Làm sạch da là bước đóng vai trò quan trọng trong quy trình chống lão hóa. Thao tác này sẽ giúp loại bỏ tàn dư makeup, kem chống nắng, dầu thừa, chất ô nhiễm và vi khuẩn tích tụ trên da sau cả ngày dài. Khi làn da được thoáng sạch, các dưỡng chất từ các sản phẩm skincare sẽ thẩm thấu tốt hơn.
Làm sạch da không đơn thuần là chỉ dùng sữa rửa mặt. Bạn sẽ cần thực hiện bước tẩy trang trước đó để làn da được làm sạch hiệu quả.
Thêm một điểm cần lưu ý là bạn nên chọn sản phẩm giúp làm sạch sâu, nhưng vẫn dịu dàng đối với làn da. Bởi lẽ, nếu sử dụng sản phẩm tẩy trang hoặc sữa rửa mặt quá mạnh, làn da của bạn có thể mất đi độ ẩm, bị tổn thương và dễ kích ứng.
Tẩy da chết
Khi nhiều tuổi hơn, tốc độ tự tái tạo của làn da sẽ chậm lại. Những tế bào chết không được nhanh chóng thay thế bởi các tế bào mới, dẫn đến tình trạng da xỉn màu, sần sùi và thậm chí còn bị nứt nẻ. Cách để giải quyết tình trạng này chính là tẩy da chết đều đặn.
Các sản phẩm tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào già cỗi, và để lại cho bạn làn da mịn màng, tươi sáng hơn. Lựa chọn lý tưởng cho làn da đang bước vào giai đoạn lão hóa là sản phẩm tẩy tế bào chết chứa glycolic acid hoặc lactic acid… Các thành phần này cho hiệu quả làm đều màu da, xóa mờ các đốm sẫm màu và cấp ẩm. Bạn có thể tìm thấy glycolic acid hoặc lactic acid trong bảng thành phần của một số loại toner, serum hoặc sản phẩm peel da tại nhà.
Dùng serum chứa thành phần hoạt tính
Nhìn chung, serum chứa hàm lượng các thành phần hoạt tính cao hơn so với kem dưỡng ẩm. Chúng giúp giải quyết các vấn đề khó nhằn mà làn da gặp phải, do quá trình lão hóa gây ra.
Các thành phần chống lão hóa mà bạn nên tham khảo bao gồm: dẫn xuất của vitamin A (retinol, tretinoin và tazarotene), vitamin C (L-ascorbic acid và magnesium ascorbyl phosphate). Chúng sẽ giúp kích thích sản sinh collagen, đồng thời hoạt động như chất chống oxy hóa để bảo vệ làn da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường.
Dưỡng ẩm
Theo tuổi tác, làn da cũng sẽ sản sinh ít bã nhờn hơn. Điều này có thể giúp bạn bớt mụn, nhưng làn da lại dễ trở nên khô tróc. Da thiếu độ ẩm cũng là một trong những lý do khiến nếp nhăn xuất hiện. Tuy nhiên may mắn là, bạn có thể dễ dàng khắc phục tình trạng này, bằng cách dùng kem dưỡng ẩm chất lượng.
Hãy tìm kiếm loại kem dưỡng chứa các thành phần cấp ẩm, như là glycerin hay hyaluronic acid. Những sản phẩm có thành phần khóa ẩm như petrolatum hay dầu khoáng có thể ngăn làn da bị mất nước. Nhưng bạn sẽ cần đảm bảo làn da được sạch sẽ trước khi bôi để tránh khóa chặt vi khuẩn, khiến da lên mụn và bị bít tắc.
Bôi kem chống nắng
Chống nắng là một trong những cách hiệu quả để giữ làn da của bạn trẻ lâu nhất có thể. Bởi lẽ, ánh mặt trời là nguyên nhân của nhiều dấu hiệu lão hóa. Khi tia UV tiếp xúc với làn da, chúng sẽ phá vỡ collagen, elastin, từ đó, làn da trở nên mỏng hơn và nếp nhăn xuất hiện. Ngoài ra, tia UV còn làm trầm trọng thêm tình trạng tăng sắc tố da.
Hãy bôi kem chống nắng mỗi ngày, không kể mùa đông hay mùa hè. Bên cạnh đó, bạn cần chọn loại kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF 30, và chống được cả tia UVA lẫn UVB. Có như vậy, làn da mới được bảo vệ hiệu quả, tránh được tình trạng lão hóa sớm.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Làm đẹp2 ngày trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
Làm đẹp4 ngày trướcĐể bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
-
Làm đẹp6 ngày trướcMụn đầu đen là những vết sưng nhỏ có thể hình thành trên da (đặc biệt là ở vùng chữ T nhiều dầu hơn như mũi và trán) có chứa dầu thừa và da chết.
-
Làm đẹp6 ngày trướcBất kể kem chống nắng đắt đỏ hay bình dân cũng thành “công cốc” nếu dùng sai cách.
-
Làm đẹp12/05/2024Tóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp10/05/2024Không ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp09/05/2024Những kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp08/05/2024Nếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp05/05/20243 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.