9 điều “nóng” về kem chống nắng

Kem chống nắng (sunscreen,sunblock) là loại thuốc dạng xịt, gel, dung dịch, miếng dán, khăn lau hay thuốcbôi, có thể hấp thụ hoặc phản chiếu một số bức xạ cực tím trên vùng da tiếp xúcvới ánh sáng mặt trời giúp bảo vệ da chống tình trạng cháy nắng.

Ba loại chính

Kem chống nắng chứa một hoặcnhiều bộ lọc tia cực tím (UV), trong đó có ba loại chính:

- Các hợp chất hóa hữu cơ có thểhấp thụ các thành phần nguy hại ánh sáng cực tím (oxybenzone, sulisobenzone,avobenzone).

- Các hạt vô cơ phản chiếu, tánxạ và hấp thụ tia UV (titanium dioxide, oxide kẽm, superoxide dismutase,phlebodium aureum).

- Các hạt hữu cơ có thể phảnchiếu, tán xạ hay hấp thụ ánh sáng tinosorb M, tinosorb S, mexoryl XL.

Hội Ung thư Mỹ khuyên nên sử dụngkem chống nắng vì có thể giúp ngăn chặn ung thư biểu mô tế bào gai và tế bàođáy.

Tuy nhiên vẫn có ý kiến cho rằngkem chống nắng có thể ngăn tình trạng da cháy nắng nhưng không ngăn chặn đượcbức xạ của tia UVA, do đó có thể làm tăng tỉ lệ u hắc tố ác tính, một loại ungthư da, vì người sử dụng kem chống nắng có thể tiếp xúc với quá nhiều UVA màkhông cảm nhận được.

Nên sử dụng kem chống nắng trước khi trang điểm

Một số lưu ý khi dùng kemchống nắng

1. Không nên ỷ lại việc sửdụng kem chống nắng để thường xuyên ở dưới nắng! Theo lý thuyết, kem có thể bảovệ da không bị bỏng nắng (dấu hiệu đầu tiên là cảm giác nóng da).

Tuy nhiên, vì không thấy nóng danên bạn cứ để các tia UV xuyên qua hàng rào phòng ngự của da, đi thẳng đến hạ bìvà làm hư hại DNA, tăng tốc độ lão hóa và giúp ung thư càng dễ phát triển.

Ngoài ra, tia UVA và tia UVB cònlà nguyên nhân gây cảm nắng. Về lâu dài những tác động của các tia này sẽ làmsuy yếu hệ miễn dịch, làm cơ thể chống đỡ kém với một số chủng virus. Virus bệnhherpes gây mụn rộp hoặc giời leo chẳng hạn, rất dễ tái hoạt động dưới ánh mặttrời.

2. Các tia cực tím có thểxuyên qua mây, thủy tinh, thạch anh, cửa kính hay kính xe hơi. Vì thế dù có mặcquần áo dài tay, khi làm việc bên cửa sổ hoặc khi lái xe, bạn nên kết hợp bôikem chống nắng để bảo vệ da.

Khi đi đường nên mặc áo tay dài,đeo găng tay, khẩu trang, đội nón rộng vành, đeo kính mát màu đậm có tròng kínhôm kín cả chân mày và đuôi mắt. Hạn chế ra nắng từ 11g-16g mỗi ngày, dù có dùngloại kem cực kỳ chất lượng.

3. Khi dùng các sản phẩmcó độ SPF quá cao, những chất hóa học trong sản phẩm sẽ kết hợp với mồ hôi sinhra những gốc tự do làm kích ứng da, gây một số tác dụng phụ như mụn, đỏ da, phátban, bóng nước, cảm giác châm chích...

Vì thế trước khi dùng nên bôi thử ít kem vào một vùng da nhỏ chừng 1cm2 sau dáitai; 24 giờ sau, nếu không có dấu hiệu gì lạ thì có thể yên tâm sử dụng tiếp.

4. Trẻ em trên 6 thángtuổi cũng cần sử dụng chất chống nắng vì hệ thống da chưa hoàn thiện, rất nhạycảm với ánh nắng mặt trời.

Tuy nhiên, cần tránh sử dụng chotrẻ những chất chống nắng có thành phần cồn vì có thể làm trẻ say.

5. Khi sử dụng kem chốngnắng ở người già phải lưu ý vì kem có thể ngăn chặn một thành phần cần thiết chocấu tạo xương là vitamin D trong ánh nắng hấp thu vào da. Trong khi đó, ở ngườigià tình trạng loãng xương lại hết sức phổ biến.

6. Tóc cũng rất nhạy cảmvới tia UV. Nắng gắt sẽ làm tóc mờ, giòn, gãy, khó chải. Nên đội nón khi rađường và sử dụng thêm một số loại dầu gội, kem xịt tóc có chỉ số chống nắng SPF20-35.

7. Da đang có vấn đề nhưbị mụn trứng cá, dị ứng, nám... vẫn có thể dùng kem chống nắng nhưng nhất thiếtphải có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa da liễu.

Với da bị mụn trứng cá nhiều nêndùng sản phẩm chống nắng dạng xịt để da thông thoáng, không làm nghẽn lỗ chânlông. Nếu da bị sạm, nám nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao.

Với da nhạy cảm, sản phẩm thíchhợp là kem chống nắng không chứa chất bảo quản và tinh dầu thơm.

8. Không nên dùng chungmột lọ kem cho mặt và toàn thân.

Với da mặt nên dùng loại kemchống nắng được dành riêng cho vùng này; nó không chỉ nhẹ, khô ráo mà còn thuậntiện cho việc trang điểm.

9. Trang điểm không cầnthiết phải bôi kem chống nắng là một suy nghĩ sai lầm. Chất chống nắng trong mỹphẩm chỉ giữ một chức năng phụ nên khả năng bảo vệ thấp, phấn phủ của lớp kemlại quá mỏng để có thể bảo vệ da.

Vì thế khi ra ngoài trời vẫn phảidùng kem chống nắng như là bước cuối cùng sau khi dưỡng da rồi mới trang điểm.

Theo BS Lê Đức Thọ

 

TIN LIÊN QUAN