- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bí quyết giúp Dương Yến Ngọc "giữ chân" bạn trai kém 12 tuổi dù đã là mẹ hai con
Sắc vóc quyến rũ của Dương Yến Ngọc ở độ tuổi 39 không chỉ khiến các mẹ đã trải qua sinh nở mà còn nhiều thiếu nữ chưa chồng ghen tỵ.
Nhắc đến Dương Yến Ngọc người hâm mộ nhớ đến ngay một trong những mỹ nhân nổi trội vào những năm 2000. Song song với việc đó, cô nàng trải qua đường tình duyên lận đận với đủ đắng cay cùng người chồng trong quá khứ. Sau tất cả, nàng Á hậu vẫn có cho mình cuộc sống bình yên và tận hưởng hạnh phúc bên bạn trai mới nhỏ hơn 12 tuổi. Dù khoản cách tuổi tác bằng một con giáp nhưng mỹ nhân sinh năm 1979 luôn khiến cánh chị em ghen tỵ hết lời vì những hình ảnh đẹp đôi đến bất ngờ.
Dù không còn hoạt động trong showbiz nhưng Dương Yến Ngọc luôn có ý thức giữ gìn nhan sắc và diện mạo của mình.
Bà mẹ 2 con khiên người hâm mộ không rời mắt với đường cong chuẩn từng millimet.
Thậm chí, những chia sẻ trên trang cá nhân của cựu người mẫu còn gây shock bởi diện mạo cực kì trẻ trung so với tuổi thật. Ít người tin rằng cô nàng đã trải qua 2 lần sinh nở. Để giữ được vóc dáng mướt mát, quyến rũ ở hiện tại, Dương Yến Ngọc cho rằng, không thể chỉ quan tâm đến chế độ dinh dưỡng mà còn cần phải luyện tập.
Đối với Dương Yến Ngọc mà nói, cơ thể phụ nữ phải chịu nhiều thay đổi lớn khi mang thai và sinh nở. Vì vậy, để phục hồi lại dáng vóc, thể trọng và sự dẻo dai như trước khi sinh thì cần nhiều hơn là ép cân, giảm kí thông thường.
Dù bận rộn đến đâu cô nàng cũng tranh thủ thời gian tập gym và yoga mỗi ngày.
Nhờ vậy mà dù đã bước sang U40 song cô nàng vẫn xinh đẹp và quyến rũ hết nấc.
Nữ diễn viên bộ phim Những cô gái chân dài chia sẻ: "Dạo này nàng siêng đi gym, yoga để vừa thải mỡ và săn chắc. Cơ thể hoạt động tiết ra nhiều mồ hôi giúp tinh thần phấn chấn tràn đầy sức sống, giảm stress. Kết hợp với các thực phẩm chức năng chứa vitamin, cân bằng nội tiết tố, làm chậm quá trình lão hoá của cơ thể.
Tổ ấm hạnh phúc của cô nàng bây giờ ngoài 2 con còn có anh bạn trai kém 12 tuổi.
Cô nàng không ngần ngại chia sẻ khoảnh khắc cực quyến rũ trên trang cá nhân.
Tại sao đến năm 40 tuổi có 2 con mà body của nàng không bị sồ sề? Vì nàng có nguyên tắc ăn uống rất kỹ từ khi còn rất trẻ, các bạn nên nhớ ăn uống quyết định 70% trong việc giữ gìn nhan sắc".
Ngoài tập luyện thì người đẹp 7x còn nghiêm khắc thực hiện chế độ ăn uống theo chuẩn: "Ăn ít tinh bột, mỗi bữa 1 chén cơm. Không ăn sau 7 giờ tối, buổi tối thường ăn rất ít, chủ yếu ăn nhiều rau và cá. Ăn ít thịt heo, gà, bò. 1 tuần dành 1 ngày để ăn uống thả ga những món mình thích. Tuyệt đối không bao giờ nàng uống nước ngọt, hạn chế bia rượu.
Ngoài tập gym, Á hậu U40 còn nhắc nhở chị em tránh ăn đêm vì đây là nguyên nhân dẫn đến việc vóc dáng trở nên lỏng lẻo, sồ sề.
Với Dương Yến Ngọc, cô nàng còn kỹ đến mức chia nhỏ bữa ăn trong ngày ra để tránh ăn quá nhiều, bao tử giãn rộng khiến mình luôn thèm ăn.
Bà mẹ 2 con đưa ra lời khuyên: "Nếu bạn nào đã mập muốn xuống ký chỉ có ăn kiêng, lúc này các bạn phải tập ăn kiêng dần để tập cho cơ thể và bao tử quen với việc ăn kiêng đó...
...Chứ đùng 1 cái đưa vào khuôn khổ ăn kiêng liền, các bạn sẽ làm không được và rất dễ nản."
Chúc các nàng giảm cân thành công cùng mẹo của Á hậu Dương Yến Ngọc!
Theo Khám phá
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcMuốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp6 ngày trướcDo các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp6 ngày trướcMùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.
-
Làm đẹp06/04/2024Nàng tóc mỏng rất nên tham khảo 5 cách buộc tóc sau đây để nhan sắc thăng hạng.
-
Làm đẹp04/04/2024Hoạt động thể chất thường xuyên với cường độ thích hợp là một yếu tố độc lập trong việc ngăn ngừa, cải thiện các bệnh tim mạch, chống lão hóa... Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng nếu bạn làm đúng.
-
Làm đẹp03/04/2024Dầu tẩy trang sẽ giúp làm sạch sâu mà không gây khô căng hay kích ứng da.
-
Làm đẹp03/04/2024Khi thời tiết chuyển sang nắng nóng, việc bảo vệ làn da trước tác động của tia cực tím (UV) trở nên hết sức quan trọng.
-
Làm đẹp29/03/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
Làm đẹp29/03/2024Bạn có thể dễ dàng dùng dầu cà phê để dưỡng da và tóc.