Cần bảo vệ da từ khi còn trẻ

Nhữngdấu hiệu lão hóa thể hiện khác nhau ở mỗi người, và thời điểm cũng khác nhau.

Bìnhthường, những người đang ở độ tuổi 20 luôn có làn da khỏe mạnh và mịn màngnhất. Tuy nhiên, họ cũng có thể xuất hiện các dấu hiệu cho thấy sự xuống cấpcủa làn da, chẳng hạn như da bị khô hoặc thô ráp, xỉn màu, sần sùi…

Vớinhững người đang ở độ tuổi 30 thì dấu hiệu của sự lão hóa là độ căng mịn củalàn da bị giảm, lỗ chân lông to dần và bắt đầu xuất hiện nếp nhăn.

Không bao giờ là quá sớm để thực hiện các biện pháp bảo vệ làn da trước các yếu tố có hại

Ở những người trong độ tuổi40, những nếp nhăn hình thành trước đó sẽ bị hằn sâu hơn, những nếp nhăntrên trán cũng rõ ràng hơn, và các vết chân chim ở khóe mắt cũng bắt đầuxuất hiện.

Với những người ở độ tuổi 50và 60 thì những nếp nhăn đã hằn rõ, các nếp gấp trên da xuất hiện. Làn datrở nên khô ráp và xù xì. Đây là những dấu hiệu không thể đảo ngược của tuổitác.

Vìsao da bị lão hóa? Nguyên nhân chủ yếu là do ánh nắng mặt trời (khoảng 90%)và 10% là do di truyền. Tuổi càng cao, hai loại chất có tác dụng làm trẻ hóalàn da là sebum và collagen sẽ ít được cơ thể sản sinh hơn.

Biện pháp ngăn ngừa

Thực tế, làn da bắt đầu quátrình lão hóa ngay từ khi chúng ta sinh ra. Chính vì vậy, không bao giờ làquá sớm để thực hiện các biện pháp bảo vệ làn da trước các yếu tố có hại.

Hãy thường xuyên sử dụng kemchống nắng và xoa kem trước khi ra ngoài trời khoảng 15 phút, và nên nhớ bảovệ cả làn da mỏng manh của con cái bạn nữa.

Hãy bỏ thuốc lá vì thuốc lákhông chỉ gây hại cho sức khỏe, mà còn làm ảnh hưởng tới vẻ đẹp của làn da.Các chất trong thuốc lá ngăn cản sự lưu thông máu đến da và đó là lý dokhiến làn da trở nên khô ráp và xỉn màu. Hút thuốc lá nhiều cũng là nguyênnhân sinh ra những nếp nhăn quanh miệng và làm xuất hiện sớm các vết chânchim quanh mắt.

Hãy cố gắng duy trì một lốisống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe. Nên uống nhiều nước và không nên uốngquá nhiều rượu. Giảm các loại đồ uống chứa cafein.

Hãy tập thể dục để giúp tăngcường lưu thông máu và duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý.

Cố gắng hạn chế và kiểm soátstress. Hãy ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc. Nhớ chăm sóc da hàng ngày.

Theo A.Tuấn