- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chăm sóc da tuổi 30 với 5 bước quan trọng không thể bỏ qua
Ở tuổi 30, khi các dấu hiệu lão hóa dần rõ rệt thì bạn càng cần chú trọng chu trình chăm sóc da hơn nữa.
Quy trình chăm sóc da của mỗi người là khác nhau, tùy vào độ tuổi, làn da, điều kiện môi trường, kinh tế. Tuy nhiên, có một sự thật chung là khi ở tuổi 25, mức độ sản sinh collagen trong da bắt đầu suy giảm, và ở tuổi 30, thì ai trong chúng ta cũng phải đối diện với tình cảnh các dấu hiệu lão hóa hiển hiện rõ ràng. Do đó, ở mốc tuổi 30, chu trình chăm sóc của chúng ta cũng cần có sự thay đổi đáng kể.
Làn da lão hóa tuổi 30
Bước qua tuổi 30, bạn sẽ thấy làn da có những thay đổi đáng kể. Dưới đây là một số thay đổi cơ bản và dễ nhận thấy nhất.
1. Da xuất hiện nếp nhăn
Cùng với việc lượng collagen và ceramides trong da suy giảm, các nếp nhăn cũng hình thành rõ rệt hơn. Làn da mất đi vẻ săn chắc, nếp nhăn hằn sâu. Đặc biệt, ở tuổi 30, bạn có thể thấy rõ nếp nhăn ở các khu vực khóe mắt, trán, khóe môi…
2. Da khô hơn
Qua tuổi 30, làn da sẽ mất độ ẩm và nước nhanh hơn bởi khả năng tái tạo của da đã bị chậm lại. Các tế bào cũ không được đào thải sẽ tích tụ và khiến da sần sùi, thô ráp. Bằng quan sát thông thường, có thể nhận thấy da trở nên khô, căng, xỉn màu, thường xuyên bong tróc.
3. Da xám xịt, vết thâm, nám rõ ràng
Khi bạn còn ở những năm 20 tuổi, các tế bào da sẽ đổi mới sau 14 ngày. Nhưng khi bước qua độ tuổi 30, làn da cần 48 ngày để thay mới tế bào. Do đó, bạn sẽ thấy da xám xịt, các đốm nâu, thâm nám, sạm sẽ dễ thấy, đậm màu hơn. Các vết thâm sau mụn, tổn thương bên ngoài cũng mất nhiều thời gian để khôi phục.
4. Da nhạy cảm và dễ nổi mụn
Dù bạn đã từng bị mụn ở tuổi dậy thì hay chưa thì ở giai đoạn 30, rất có thể bạn sẽ gặp rắc rối với mụn. Lúc này đây, khả năng tái tạo của da, khả năng chống viêm của cơ thể giảm dần khiến làn da trở nên mỏng manh, nhạy cảm và dễ lên mụn hơn.
5. Da nhạy cảm hơn với ánh nắng
Giờ đây bạn sẽ không thể tung tăng dưới nắng như những năm 20 tuổi. Làn da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng, dễ bị bỏng rát, thô ráp khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Những bước chăm sóc da quan trọng ở tuổi 30
1. Chống nắng
Ánh nắng vẫn luôn là kẻ thù của làn da, ở tuổi 30, bạn càng cần chú trọng việc chống nắng, che chắn cho làn da. Đặc biệt, bạn nên ưu tiên cho những loại kem chống nắng thiên về khả năng dưỡng ẩm, dịu nhẹ để vừa bảo vệ da, lại vừa cung cấp độ ẩm, làm dịu da, cho da căng mịn.
2. Làm sạch da kỹ càng
Bạn cần làm sạch da 2 lần/ngày vào sáng và tối. Bước làm sạch sẽ chia thành 2 bước: Tẩy trang và dùng sữa rửa mặt. Với tẩy trang, bạn cần chọn sản phẩm có khả năng tẩy trang tốt, loại bỏ hoàn toàn lớp kem chống nắng, makeup. Còn với sữa rửa mặt, những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, làm sạch mà không gây khô căng da sẽ là gợi ý tối ưu.
3. Dưỡng ẩm sâu
Để đối phó với làn da thô ráp ở tuổi 30, bạn rất nên đầu tư vào các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu. Bên cạnh toner, kem dưỡng, bạn còn có thể dùng thêm sữa dưỡng, serum, mặt nạ, dầu dưỡng… để dưỡng ẩm sâu, cho da căng mọng.
4. Dùng serum đặc trị
Một lọ serum đặc trị sẽ giúp hạn chế hiệu quả các dấu hiệu lão hóa, tăng sản sinh collagen. Bạn có thể chọn serum vitamin C nếu muốn chống oxy hóa, làm sáng da; serum retinol để thúc đẩy tái tạo da, ngừa lão hóa; serum HA để dưỡng ẩm sâu.
5. Dùng kem mắt
Vùng da mắt mỏng manh vốn rất dễ làm lộ rõ các dấu hiệu lão hóa. Do đó, ở tuổi 30, bạn đừng do dự mà hãy đầu tư ngay 1 lọ kem mắt chất lượng để đánh bay quầng thâm, giảm thiểu nếp nhăn.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Làm đẹp1 ngày trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
Làm đẹp4 ngày trướcĐể bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
-
Làm đẹp5 ngày trướcMụn đầu đen là những vết sưng nhỏ có thể hình thành trên da (đặc biệt là ở vùng chữ T nhiều dầu hơn như mũi và trán) có chứa dầu thừa và da chết.
-
Làm đẹp5 ngày trướcBất kể kem chống nắng đắt đỏ hay bình dân cũng thành “công cốc” nếu dùng sai cách.
-
Làm đẹp6 ngày trướcTóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp10/05/2024Không ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp09/05/2024Những kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp08/05/2024Nếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp05/05/20243 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.