Chăm sóc vùng cổ

Thứ sáu, 28/05/2010 07:01

Nhiềuphụ nữ chỉ lo chăm sóc cho mặt, tay chân hay tóc mà cổ và vùng trước ngực thìquên mất.

Trong khi đó, da cổ lại dễ bị mất độ đàn hồi hơn so với các vùng dakhác trên cơ thể. Với ngực, bạn còn có thể điều chỉnh bằng áo ngực, còn với cổthì đúng là một bi kịch...

Mộtsố phụ nữ tìm cách che giấu các nếp nhăn ở cổ bằng khăn quàng, song trong vănphòng hay vào lúc nắng ấm thì cách đó không hợp và không tiện. Còn những ngườixung quanh dễ dàng đoán là bạn cố che giấu điều gì đó... Sẽ đơn giản hơn nếu bạnáp dụng các biện pháp trước khi tuổi tác có ảnh hưởng đến cổ của bạn.

Chăm sóc vùng cổ

Vùng cổ rất hay bị lãng quên khi chăm sóc

chúng ta chăm sóc cho bản thân kỹ lưỡng đến mức nào, vẫn có những phần cơ thể "tốcáo" ra tuổi thực của bạn. Không lẽ không thể cứu vãn được điều đó?

Giữtư thế cổ đúng

Cổchịu những tải trọng đáng kể. Nếu chúng ta ở tư thế không thuận lợi, không tựnhiên, bị căng thẳng thì các cơ cổ cũng bị căng ra. Theo thời gian điều đó khôngchỉ dẫn đến các vấn đề với phần cổ của xương sống, mà còn làm các cơ bị biếndạng và da bị chảy. Do đó cần chú ý đến tư thế của cổ.

Đừngquên là không nên để cằm hạ thấp đến ngực, cằm phải luôn song song với sàn nhàvà hơi đẩy về phía trước. Nếu công việc của bạn là ngồi nhiều và ít vận động,khi bạn phải ở lâu trong một tư thế, sau 15-20 phút nên có khoảng thư giãn; thựchiện quay đầu 50 vòng, lúc đầu về một phía, sau đó theo hướng ngược lại.

Hãychú ý đến tư thế cổ khi ngủ. Cần đặt gối sao cho cổ không bị ở tư thế căng. Nếukhi ngủ dậy, thấy cổ bị cứng - đó là triệu chứng rất đáng lo ngại. Có thể bạncần dùng gối thấp hơn. Ở tư thế thuận lợi, cả thân thể của bạn phải được thảlỏng.

Massage cổ

Nhữngphụ nữ có kinh tế khá thường dùng đến dịch vụ của thẩm mỹ viện, tại đó người tanhất định khuyên thực hiện massage và các liệu pháp khác cho cổ. Nhưng ngay cảkhi bạn không có điều kiện đó, vẫn có giải pháp cho riêng bạn.

Hãy đều đặn tập cho cổ, tốt hơnlà vào sáng và tối. Để thực hiện việc đó, ban đầu hãy lấy bông thấm ướt lau cổ,sau đó tiến hành massage nhẹ nhàng. Nếu bạn bị cao huyết áp, đừng quên là phảithực hiện các động tác massage từ trên tai xuống dưới, còn nếu bạn bị huyết ápthấp - ngược lại, từ dưới lên trên, về phía cằm. Trong quá trình massage có thẻdùng các loại tinh dầu.

Chămsóc thẩm mỹ vùng cổ

Nhiềuphụ nữ sai lầm khi chăm sóc cổ như đối với chăm sóc mặt. Họ sử dụng những loạikem làm ẩm mạnh mà trong thành phần có các loại dầu khoáng, glicerin, lanolintrong khi đó lại là chống chỉ định với cổ. Chúng tác động lên các nếp gấp trênda và kích thích các nếp nhăn xuất hiện. Cũng vì lý do đó, không nên sử dụng kemnền hay phấn, về sau khó tẩy chúng.

Ban đầu cần làm sạch da. Để làmviệc đó, có thể dùng dầu gội đầu cho trẻ em, không có chất tạo hương. Sau đó làmẩm da bằng dầu ít chất nhờn, có nguồn gốc thực vật. Tiếp theo, có thể bôi lên dabằng sữa chua - đó là các chất rất tốt để tăng trương lực và làm sạch da. Nướcép chanh, đu đủ, cà rốt và táo nghiền thành bột cũng thích hợp cho việc chăm sócnày. Các loại mặt nạ làm từ hoa hồng, đường hoa quả, muối biển, trà xanh hay đen,dưa leo, kem có chứa các chất chống ôxy hóa cũng rất có lợi.

Tốthơn hết nên bôi kem ở tư thế nằm, khi đó nhất định phải gạt tóc ra và đặt mộtgối thấp dưới đầu. Trong hướng dẫn sử dụng kèm theo các loại kem đều chỉ rõ cầnbôi kem theo cách nào và với liều lượng bao nhiêu.

Theo Thế giới tiêu dùng

XEM THÊM:
Ý kiến của bạn !

Truyền hình Việt NamNet