Đã ai thử giảm cân bằng cách này chưa? cứ làm đi cân nặng sẽ giảm chóng mặt đấy

Giảm cân bằng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt dường như quá khó với nhiều người. Dưới đây là pháp giảm cân đơn giản và hiệu quả. Chỉ cần uống một ly nước "thần thánh' này hàng ngày cân nặng của bạn sẽ giảm nhanh chóng mà không cần gò bó quá nhiều về việc ăn uống. Kết quả chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng lắm đó!

1. Giảm 10kg trong vòng 2 tuần với chanh và mật ong

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 8 quả chanh tươi.

- 3 quả cam vàng to.

- 6 thìa mật ong nguyên chất.

- 1 lít nước.

- Lọ đựng, rây lọc, nồi, thìa khuấy.

Cách làm:

- Chanh, cam sau khi mua về đem rửa sạch với nước muối pha loãng rồi thái thành những lát mỏng. Sau đó cho vào nồi, đổ khoảng 1 lít nước vào và đun sôi, vặn nhỏ lửa, đun thêm 10 phút nữa để các tinh chất có trong cam, chanh ngấm ra nước rồi tắt bếp. Đợi nước nguội bớt thì dùng rây lọc lọc lấy phần nước. Cho mật ong vào, khuấy đều lên và cho nước vào lọ và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng hàng ngày.

Cách sử dụng:

- Số nước trên bạn đem chia làm 3 phần để uống 3 lần/ngày. Mỗi lần bạn uống 1 cốc 200ml, uống trước bữa ăn 30 - 60 phút. Cứ uống liên tục như vậy trong 2 tuần sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả bất ngờ

2. Giảm cân bằng hỗn hợp quế và mật ong

Chuẩn bị:

– Đun sôi 200 ml nước

– Đặt 1/2 túi quế vào cốc (hoặc 1 thanh quế), đổ phần nước sôi vào trong cốc.

– Đậy nắp cốc lại để bột quế được ngâm trong 30 phút.

– Sau khi nước quế trong cốc nguội, cho thêm 1 muỗng canh mật ong và khuấy đều.

Hỗn hợp quế và mật ong giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Cách dùng:

Uống 1/2 hỗn hợp này trước khi đi ngủ vào ban đêm, 1/2 phần còn lại bảo quản trong tủ lạnh. Ngay sau khi thức dậy của sáng hôm sau, bạn uống nốt 1/2 phần hỗn hợp còn lại và uống khi bụng đói.

Nếu thường xuyên sử dụng hỗn hợp này, bạn sẽ giảm được cân khá nhanh chóng. Trung bình bạn sẽ giảm 1,5 – 2 kg/ tuần.

Lưu ý:

Không nên thay đổi bất cứ gì khác ở công thức trên và uống vào lúc đói sẽ có hiệu quả tuyệt vời

4. Pha gừng với chanh kiểu này, béo phì kinh niên cũng giảm cân không kịp phanh

- 2 quả chanh.

- 1 củ gừng nhỏ.

- 1 ít đường ăn kiêng. Bạn có thể thay thế bằng mật ong nguyên chất

- 1 hũ thủy tinh có nắp đậy kín.

Cách thực hiện

- Chanh rửa sạch, cắt đôi rồi dùng dao sắc thái thành những lát tròn mỏng đều nhau, bỏ hạt để không bị đắng.

- Gừng sau khi cạo sạch vỏ, rửa sạch, thái thành sợi, sau đó giã nhỏ để vị gừng đậm hơn và có công hiệu tốt nhất.

- Bước tiếp theo, bạn cho đường hoặc mật ong xuống đáy hũ thủy tinh rồi lần lượt xếp chanh và gừng vào. Cứ mỗi lớp chanh – gừng lại rắc một lớp đường lên cho đến hết.

- Đậy kín nắp và bảo quản hũ này ở nơi khô ráo, thoáng mát. Sau 2 tuần là bạn có thể dùng được rồi.

Cách dùng

- Bạn lấy 1/2 thìa cafe nước này cho vào cốc, pha với một ít nước ấm. Tốt nhất là uống sau bữa ăn sáng 30 phút.

- Thực hiện đều đặn hàng ngày. Chỉ sau 7-10 ngày áp dụng, cân nặng và vòng eo sẽ giảm đi trông thấy. Không những vậy, hỗn hợp này còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ mọi độc tố cũng như các chất cặn bã ra ngoài, tạp điều kiện tốt cho sự trao đổi cũng như chuyển hóa năng lượng giữa các tế bào.

Những lưu ý thêm:

- Đối với những trường hợp có tiền sử về bệnh huyết áp hoặc đau dạ dày, tốt nhất bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này bởi tính axit trong chanh và độ cay nóng của gừng có thể làm niêm mạc dạ dày bị kích ứng, sưng viêm…