- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Dù đã bước sang tuổi 40 nhưng Ha Ji Won có bí quyết gì mà vẫn trẻ trung như gái đôi mươi?
Nhờ tuân theo 3 nguyên tắc ăn uống này nên Ha Ji Won luôn giữ được nét tươi trẻ, rạng ngời khiến bao người phải ghen tị.
Nhờ tuân theo 3 nguyên tắc ăn uống này nên Ha Ji Won luôn giữ được nét tươi trẻ, rạng ngời khiến bao người phải ghen tị.
Nhắc đến Ha Ji Won, người ta thường nhớ đến những vai diễn ấn tượng do cô thủ vai chính trong các bộ phim truyền hình nổi tiếng như Secret Garden (Khu vườn bí mật), Empress Ki (Hoàng hậu Ki), The Time That I Loved You (Ngày đó ta yêu nhau)... Không những thế, Ha Ji Won còn luôn nằm trong top các mỹ nhân tự tin xuất hiện với khuôn mặt mộc trước ống kính máy ảnh.
Nhờ sở hữu một làn da căng mịn, trẻ trung nên trông Ha Ji Won lúc nào cũng rạng rỡ và thu hút ánh mắt người nhìn. Tuy nhiên, mấy ai tin được rằng, năm nay Ha Ji Won đã bước sang tuổi 40.
Vậy bạn có tò mò về bí quyết làm đẹp của Ha Ji Won?
Thật bất ngờ là trong chương trình Get It Beauty (một chương trình truyền hình Hàn Quốc chuyên về làm đẹp của kênh OnStyle, nội dung xoay quanh những bí kíp làm đẹp của các ngôi sao xứ kim chi), Ha Ji Won đã chia sẻ 3 nguyên tắc trong chế độ ăn uống của mình để giữ mãi nét thanh xuân bất chấp tuổi tác. Cùng khám phá xem bí quyết làm đẹp của "Hoàng hậu Ki" là gì bạn nhé!
Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa muối
Chìa khoá đầu tiên để sở hữu làn da đẹp của Ha Ji Won chính là hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều natri (muối). Bởi lẽ, một chế độ ăn mặn sẽ khiến cơ thể bạn tích nước nhiều, từ đó làm da dễ nổi mụn và tăng cao nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Do đó, để tránh tiêu thụ quá mức lượng thực phẩm chứa nhiều muối thì Ha Ji Won luôn ăn rất nhiều rau củ quả trong mỗi bữa ăn. Đồng thời, cô cũng hạn chế sử dụng muối trong quá trình nấu nướng và thay thế bằng những loại gia vị khác. Ngoài ra, nếu ăn ở bên ngoài thì Ha Ji Won luôn yêu cầu nhân viên nhắc đầu bếp không cho thêm muối vào các món ăn của cô.
Ăn vặt bằng sữa chua trộn với trái cây và các loại hạt
Đây là món khoái khẩu được Ha Ji Won tích cực bổ sung mỗi ngày. Cô thường chọn những loại trái cây tươi như dâu tây, táo, kiwi... và trộn đều cùng sữa chua kèm các loại hạt. Món ăn này không những giúp làm đẹp da mà còn hỗ trợ hệ tiêu hoá làm việc nhanh hơn.
Uống sinh tố bí ngô mỗi ngày
Cứ đều đặn mỗi ngày, sinh tố bí ngô là món đồ uống được Ha Ji Won rất ưa chuộng. Chỉ đơn giản là sinh tố bí ngô xay cùng mật ong và sữa tươi, nhưng giá trị dinh dưỡng mà món đồ uống này mang đến lại vô cùng cao. Nếu chăm uống sinh tố bí ngô mỗi ngày giống như Ha Ji Won, bạn sẽ vừa duy trì được một vóc dáng cân đối, vừa cải thiện làn da sáng mịn, căng bóng hơn.
Qua đó, bạn có thể thấy rõ là Ha Ji Won rất chú trọng đến chế độ dinh dưỡng mà cô nạp vào cơ thể mỗi ngày. Cũng chính nhờ duy trì đều đặn những nguyên tắc trên nên làn da của Ha Ji Won luôn có sự mịn màng, tươi sáng và trẻ khoẻ bất chấp tuổi tác.
Theo Trí thức trẻ
-
Làm đẹp5 giờ trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp1 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp1 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp3 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp5 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp5 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.