- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Gần U40, Kim Tae Hee vẫn được người Hàn Quốc khen ngợi hết lời nhờ bí quyết sau!
Với độ tuổi gần 40, thế nhưng Kim Tae Hee lại sở hữu một vóc dáng mà bao người ghen tị.
Video: Kim Tae Hee chia sẻ bí quyết làm đẹp
Kim Tae Hee - nữ minh tinh xinh đẹp nhất nhì xứ Hàn, với lịch trình làm việc dày đặc, nhưng cô vẫn luôn chú ý giữ cho mình một chế độ ăn và tập luyện khắt khe để có được vóc dáng đáng ghen tị. Cô có chia sẻ: "Trong quá trình làm việc, tôi vẫn dành khoảng thời gian rảnh rỗi ít ỏi sau mỗi đoạn quay để nạp cho mình đủ 2-3 lít nước mỗi ngày". Kim Tae Hee còn có chế độ ăn khoa học, phù hợp với cường độ làm việc của mình.
Kim Tae Hee luôn chú ý duy trì lượng nước đạt chuẩn cho cơ thể
Thực đơn hằng ngày của "minh tinh" xứ Hàn
Sáng: 1-2 quả chuối và 2 cốc nước
Trưa: bữa ăn theo kiểu Hàn Quốc thông thường, nhưng không có mỡ
Bữa phụ: 1/2 đến 1 quả chuối nếu đói
Tối: Chỉ dùng cơm và thảo mộc
Cô chọn cho mình những loại thực phẩm có ích cho cơ thể và giúp cô đạt được dáng vóc đáng ngưỡng mộ ấy.
Bên cạnh đó, cô còn rất thích dùng nước ép táo và cà chua, bởi nó rất thơm, giàu hàm lượng Vitamin A, Vitamin C,... Hai loại nước ép này cực kì dễ chế biến nhưng đã đem lại cho Kim Tae Hee những công dụng bất ngờ: giúp bảo vệ làn da, chống lão hoá, giảm cholesterol xấu trong cơ thể và giữ gìn vóc dáng hiệu quả.
Cô ấy không hề thích đồ ăn có mỡ, thường chỉ ăn chuối vào các bữa phụ, dùng thực phẩm từ thảo mộc và uống nhiều nước để sở hữu vóc dáng thanh mảnh.
Kim Tae Hee ngoài ra còn hứng thú với các hoạt động thể thao ngoài trời và đặc biệt là đi bộ. Đối với một nữ minh tinh có lịch làm việc dày đặc như cô, thì khó có thể đi bộ thường xuyên. Nhưng không vì thế mà cô ấy bỏ qua hoạt động yêu thích của mình. Kim Tae Hee cho biết rằng: "Tôi thường đi bộ quanh những khu vực mà mình sinh sống. Tôi thường đi bộ quanh khu Nam San, quanh khu vực sông Hàn hoặc đi dọc quanh bờ biển khi quay phim ở đảo Jeju."
Kim Tae Hee thường dành thời gian cho đi bộ, bơi lội và yoga. Cô thường tận dụng khoảng không gian xung quanh để tập luyện cho mình.
"Biểu tượng sắc đẹp" cũng dành 2-3 tiếng cho việc chạy bộ, bơi lội hoặc tập yoga. Đây cũng là cách mà cô chọn để giải toả tinh thần sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi.
Được xem là thần tượng của phái đẹp, mẫu hình lí tưởng của đàn ông, nữ minh tinh rất hạnh phúc. Cô còn cho rằng chăm chỉ làm việc cũng là một nét đẹp ẩn sâu bên trong.
Chúng ta cùng xem một vài tấm hình của cô nàng U40 này nhé!
Mặc cho tuổi tác cứ vùn vụt tăng, nhưng chỉ nhìn bề ngoài làm sao chị em chúng ta biết được cô ấy đã ngoài 30 tuổi nào!
Bên cạnh đó, cô ấy còn sở hữu làn da tươi trẻ mà khiến chị em ta phải trầm trồ ghen tị!
Kim Tae Hee đã thành công để có được một ngoại hình không tuổi.
Thật ra việc giữ gìn vóc dáng không hề khó như ta tưởng, nếu ta thực sự kiên trì với kế hoạch mà bản thân đề ra. Cũng giống như Kim Tae Hee mặc dù không có nhiều thời gian cho bản thân, thế nhưng cô ấy vẫn cố gắng lồng vào thời gian rảnh hiếm hoi cho những bài tập đơn giản như chạy bộ, bơi lội,... kèm theo đó là chế độ ăn hợp lí giàu Vitamin, nói không với dầu mỡ. Bí kíp của nữ minh tinh này sẽ giúp ích rất nhiều cho chị em chúng ta đó!
Theo Khám phá
-
Làm đẹp3 giờ trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp10 giờ trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp1 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp3 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp6 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.