- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Hãy tặng da 12 phút mỗi ngày!
30 giây đánh thức làn da Sau khi rửa mặt sạch bằng tay và nước mát, hãy tặng thêm cho da mặt một lớp nước hoa hồng hoặc nước khoáng để tẩy sạch các chất thải trong đêm. 1 phút làm mặt nạ cho da Chọn một loại mặt nạ và đắp lên da trong lúc bạn dùng bữa sáng – hoàn toàn không mất thời gian chút nào cả
5 phút lúc sáng sớm
1 phút nằm nướng
Ai cũng muốn nằm nướng trên giường vài phút trước khi thò chân ra khỏi chăn ấm.Thế thì bắt đầu với việc…ngáp một cái thật to nhé – cho cơ hàm được kéo giãn. Kếtiếp, chắp hai bàn tay ra sau gáy và cố gắng mở rộng cánh tay, sau đó mở rộng cảhai chân.
Tất cả đặt cơ thể vào một sự khởi động, và chắc chắn, lúc này, bạn sẽ thấy đãtràn đầy năng lượng cho một ngày mới.
1 phút mở cửa sổ!
Đúng là mùa này lạnh rồi, mở cửa có thể khiến bạn ngại, nhưng thử mở rộng cửasổ, đứng hít hà hơi lạnh, đón ánh nắng mặt trời buổi sáng. Nếu bạn biết vài tưthế yoga mà tập trước cửa sổ lúc này thì tuyệt hảo! Tốt cho hệ hô hấp, tốt chotim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa… Mà đó lại là cội gốc cho vẻ đẹp bền bỉ!
30 giây thanh lọc cơ thể
Tạo thói quen uống nước pha một chút nước cốt chanh vào buổi sáng. Không có sẵnchanh thì nước lọc cũng tốt!
Tạo thói quen uống nước pha một chút nước cốt chanh vào buổi sáng. |
30giây đánh thức làn da
Sau khi rửa mặt sạch bằng tay và nướcmát, hãy tặng thêm cho da mặt một lớpnước hoa hồng hoặc nước khoáng để tẩysạch các chất thải trong đêm.
1 phút làm mặt nạ cho da
Chọn một loại mặt nạ và đắp lên da tronglúc bạn dùng bữa sáng – hoàn toàn khôngmất thời gian chút nào cả. Nhất cử lưỡngtiện, vừa đỡ tốn tiền ăn ở ngoài, vừađẹp da!
30 giây cho huyết thanh và kemdưỡng
Nhiều người bảo rằng, chăm sóc da, nênlàm từ khi còn trẻ. Hãy mua một chaihuyết thanh và thoa mặt trước khi bôimột lớp kem dưỡng da ban ngày. Nó giúpkem dưỡng phát huy tối đa.
30 giây cho đôi mắt
Một loại kem dưỡng cho vùng mắt là thứkhông bao giờ nên bỏ qua, giúp bạn chốngmệt mỏi, chống nhăn và giảm thâm quầng.Cẩn thận dùng ngón tay thoa nhẹ nhànglên mí mắt, từ trong ra ngoài và vòngquanh mắt nhé!
Dùng kem massage phù hợp với da bạn, làm những bước massage thư giãn quanh các cơ mặt, xung quanh mắt, mũi và má. |
7 phút vàbuổi tối
4 phút cho tẩy trang
Kinh nghiêm của tất cả các chuyên gialàm đẹp là: sữa rửa mặt + nước tẩytrang! Công thức chung là: dùng taymassage đều sữa rửa mặt ra khắp mặt vàcổ, rồi rửa sạch bằng nước lạnh, sau đótiếp tục bằng bông thấm nước tẩy trang,cho đến khi miếng bông hoàn toàn trắng –không còn dấu viết của phấn son.
2 phút massage mặt
Dùng kem massage phù hợp với da bạn, làmnhững bước massage thư giãn quanh các cơmặt, xung quanh mắt, mũi và má. Đừngquên vùng cổ nhé, nếu bạn muốn có mộtlàn da đều, đẹp.
1 phút cho kem dưỡng ban đêm
Kem ban đêm không thể thiếu khi làm đẹpda. Đặc biệt, trong mùa đông lạnh, da dễbị bong tróc, khô nẻ và rất cần đượcthoa kem dưỡng. Chọn loại dưỡng phù hợp,để làn da của bạn không bị khô vào sánghôm sau.
Theo Lửa ấm
-
Làm đẹp16 giờ trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp1 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp2 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp4 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp4 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.