- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Hãy tặng da 12 phút mỗi ngày!
30 giây đánh thức làn da Sau khi rửa mặt sạch bằng tay và nước mát, hãy tặng thêm cho da mặt một lớp nước hoa hồng hoặc nước khoáng để tẩy sạch các chất thải trong đêm. 1 phút làm mặt nạ cho da Chọn một loại mặt nạ và đắp lên da trong lúc bạn dùng bữa sáng – hoàn toàn không mất thời gian chút nào cả
5 phút lúc sáng sớm
1 phút nằm nướng
Ai cũng muốn nằm nướng trên giường vài phút trước khi thò chân ra khỏi chăn ấm.Thế thì bắt đầu với việc…ngáp một cái thật to nhé – cho cơ hàm được kéo giãn. Kếtiếp, chắp hai bàn tay ra sau gáy và cố gắng mở rộng cánh tay, sau đó mở rộng cảhai chân.
Tất cả đặt cơ thể vào một sự khởi động, và chắc chắn, lúc này, bạn sẽ thấy đãtràn đầy năng lượng cho một ngày mới.
1 phút mở cửa sổ!
Đúng là mùa này lạnh rồi, mở cửa có thể khiến bạn ngại, nhưng thử mở rộng cửasổ, đứng hít hà hơi lạnh, đón ánh nắng mặt trời buổi sáng. Nếu bạn biết vài tưthế yoga mà tập trước cửa sổ lúc này thì tuyệt hảo! Tốt cho hệ hô hấp, tốt chotim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa… Mà đó lại là cội gốc cho vẻ đẹp bền bỉ!
30 giây thanh lọc cơ thể
Tạo thói quen uống nước pha một chút nước cốt chanh vào buổi sáng. Không có sẵnchanh thì nước lọc cũng tốt!
Tạo thói quen uống nước pha một chút nước cốt chanh vào buổi sáng. |
30giây đánh thức làn da
Sau khi rửa mặt sạch bằng tay và nướcmát, hãy tặng thêm cho da mặt một lớpnước hoa hồng hoặc nước khoáng để tẩysạch các chất thải trong đêm.
1 phút làm mặt nạ cho da
Chọn một loại mặt nạ và đắp lên da tronglúc bạn dùng bữa sáng – hoàn toàn khôngmất thời gian chút nào cả. Nhất cử lưỡngtiện, vừa đỡ tốn tiền ăn ở ngoài, vừađẹp da!
30 giây cho huyết thanh và kemdưỡng
Nhiều người bảo rằng, chăm sóc da, nênlàm từ khi còn trẻ. Hãy mua một chaihuyết thanh và thoa mặt trước khi bôimột lớp kem dưỡng da ban ngày. Nó giúpkem dưỡng phát huy tối đa.
30 giây cho đôi mắt
Một loại kem dưỡng cho vùng mắt là thứkhông bao giờ nên bỏ qua, giúp bạn chốngmệt mỏi, chống nhăn và giảm thâm quầng.Cẩn thận dùng ngón tay thoa nhẹ nhànglên mí mắt, từ trong ra ngoài và vòngquanh mắt nhé!
Dùng kem massage phù hợp với da bạn, làm những bước massage thư giãn quanh các cơ mặt, xung quanh mắt, mũi và má. |
7 phút vàbuổi tối
4 phút cho tẩy trang
Kinh nghiêm của tất cả các chuyên gialàm đẹp là: sữa rửa mặt + nước tẩytrang! Công thức chung là: dùng taymassage đều sữa rửa mặt ra khắp mặt vàcổ, rồi rửa sạch bằng nước lạnh, sau đótiếp tục bằng bông thấm nước tẩy trang,cho đến khi miếng bông hoàn toàn trắng –không còn dấu viết của phấn son.
2 phút massage mặt
Dùng kem massage phù hợp với da bạn, làmnhững bước massage thư giãn quanh các cơmặt, xung quanh mắt, mũi và má. Đừngquên vùng cổ nhé, nếu bạn muốn có mộtlàn da đều, đẹp.
1 phút cho kem dưỡng ban đêm
Kem ban đêm không thể thiếu khi làm đẹpda. Đặc biệt, trong mùa đông lạnh, da dễbị bong tróc, khô nẻ và rất cần đượcthoa kem dưỡng. Chọn loại dưỡng phù hợp,để làn da của bạn không bị khô vào sánghôm sau.
Theo Lửa ấm
-
Làm đẹp6 ngày trướcTóc đuôi bằng còn giúp tăng độ dày dặn, khỏe khoắn cho mái tóc.
-
Làm đẹp6 ngày trướcCông thức này giúp làm hồng da tuyệt vời.
-
Làm đẹp21/03/2024Tẩy tế bào chết bằng đường là loại tẩy tế bào chết đơn giản nhất và bạn cũng có thể tùy chỉnh theo cách mình muốn.
-
Làm đẹp20/03/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngang vai sau đây để có thêm ý tưởng làm mới diện mạo.
-
Làm đẹp19/03/2024Trung bình, mỗi ngày tóc rụng khoảng từ 50 tới 100 sợi nhưng nếu bạn cảm thấy nó rụng nhiều hơn bình thường thì nên lưu ý 8 nguyên nhân dưới đây
-
Làm đẹp17/03/2024Các nàng hãy tham khảo 4 kiểu tóc đang phủ sóng phim Hàn để có lựa chọn làm mới diện mạo.
-
Làm đẹp17/03/2024Mặt nạ retinol là một sản phẩm đa năng có thể kết hợp cả dưỡng ẩm và ngừa lão hóa.
-
Làm đẹp12/03/2024Chống lão hóa càng sớm càng tốt bằng các thói quen lành mạnh giúp duy trì độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành sớm.
-
Làm đẹp12/03/2024Kiểu tóc ngang vai yêu thích của sao Việt sẽ là gợi ý đáng tham khảo cho chị em trong mùa xuân và hè năm nay.
-
Làm đẹp11/03/2024Dưới đây là 5 lưu ý giúp bạn dưỡng da tiết kiệm nhưng vẫn hiệu quả.
-
Làm đẹp11/03/2024Dưới đây là 5 cách bổ sung collagen giúp da đẹp từ ngoài vào trong mà bạn có thể tham khảo ngay.
-
Làm đẹp08/03/2024Một vài lỗi trang điểm phổ biến mà rất nhiều phụ nữ mắc phải có thể khiến khuôn mặt bạn trông già đi và kém xinh. Những lỗi trang điểm gây lão hóa này có thể làm nổi bật các nếp nhăn và khiến bạn trông già hơn ngay lập tức.
-
Làm đẹp07/03/2024Xu hướng vàng đang "phủ sóng" sang cả lĩnh vực chăm sóc da.
-
Làm đẹp06/03/20245 kiểu tóc layer sau đây sẽ giúp chị em "hack" tuổi hiệu quả.