- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mẹo giúp da săn chắc, đẹp rạng ngời
Làn da đẹp căng mịn, rạng ngời luôn là niềm ao ước của mọi phụ nữ. Da khi không được chăm sóc thích hợp nó sẽ nhanh chóng lão hóa. Để tránh được tình trạng xấu đó bạn phải chăm sóc da thường xuyên, có chế độ ăn hợp lý, bỏ những thói quen xấu…
Làn da đẹp căng mịn, rạng ngời luôn là niềm ao ước của mọi phụ nữ. Da khi không được chăm sóc thích hợp nó sẽ nhanh chóng lão hóa. Để tránh được tình trạng xấu đó bạn phải chăm sóc da thường xuyên, có chế độ ăn hợp lý, bỏ những thói quen xấu…
Dinh dưỡng hợp lý
Trong chăm sóc da không có gì quan trọng bằng dinh dưỡng hợp lý để ngăn chặn lão hóa da. Chế độ ăn có các thực phẩm giàu selen giúp duy trì độ đàn hồi của da làm cho da luôn khỏe mạnh và săn chắc. Bạn cũng chắn chắn rằng khi chăm sóc da bạn không bỏ qua thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa. Đây là chất cực kỳ hữu ích trong cuộc chiến chống lại sự tổn thương da do yếu tố môi trường. Một ly nước ép trái cây tươi trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể làm nên điều kỳ diệu thực sự. Nó tăng cường các mạch máu làm nền tảng cho làn da ngăn ngừa hiệu quả các tác động tiêu cực của sự lão hóa.
Tập thể dục thường xuyên
Việc tập thể dục giúp cơ thể bạn tăng cường lưu thông máu và làn da của cũng săn chắc. Tại sao bạn phải bỏ ra một số tiền lớn để đi phẫu thuật thẩm mỹ để đẹp nhưng không bền vững. Với thói quen rất đơn giản tập thể dục hàng ngày không chỉ giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh mà còn giúp cho da luôn săn chắc.
Uống nhiều nước
Nước là chất dung môi cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Uống nước đầy đủ để mồ hôi tiết ra ngoài, nhờ đó các chất độc dưới ra được đào thải ra ngoài. Uống nhiều nước tinh khiết là cách dễ nhất và lành mạnh để giữ cho làn da duy trì độ ẩm và săn chắc trong suốt cả ngày.
Nói "không" với thuốc lá
Hút thuốc lá rất nguy hiểm cho sức khỏe và làn da của bạn. Thậm chí thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá cũng ngăn chặn quá trình lưu lượng máu đến da, kết quả là sự trao đổi chất chậm chạp. Điều này sẽ làm cho các sợi collagen rất sẽ bị đứt gãy làm cho da xấu đi nhanh chóng.
Ngay sau khi bạn bỏ thuốc lá, các tế bào da sẽ được nhẹ nhõm một cách nhanh chóng, tốc độ trao đổi chất sẽ diễn ra bình thường da của bạn sẽ được phục hồi.
Tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm tia cực tím
Tiếp xúc với tia UV và môi trường ô làm cho chức năng da bị phá vỡ. Ngoài tiếp xúc quá nhiều nước ô nhiễm cũng rất nguy hiểm. Nếu da của bạn tiếp xúc với nước ô nhiễm liên tục trong thời gian dài, hàng rào lipid sẽ bị cạn kiệt. Điều này làm cho da nhanh chóng bị lão hóa sớm tạo ra những nếp nhăn không đáng có. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài trời. Khi mua mỹ phẩm trang điểm bạn nên chọn các loại mỹ phẩm có chỉ số SPF nhé.
Theo Dân Việt
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp3 ngày trướcMuốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.
-
Làm đẹp06/04/2024Nàng tóc mỏng rất nên tham khảo 5 cách buộc tóc sau đây để nhan sắc thăng hạng.
-
Làm đẹp04/04/2024Hoạt động thể chất thường xuyên với cường độ thích hợp là một yếu tố độc lập trong việc ngăn ngừa, cải thiện các bệnh tim mạch, chống lão hóa... Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng nếu bạn làm đúng.
-
Làm đẹp03/04/2024Dầu tẩy trang sẽ giúp làm sạch sâu mà không gây khô căng hay kích ứng da.
-
Làm đẹp03/04/2024Khi thời tiết chuyển sang nắng nóng, việc bảo vệ làn da trước tác động của tia cực tím (UV) trở nên hết sức quan trọng.
-
Làm đẹp29/03/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
Làm đẹp29/03/2024Bạn có thể dễ dàng dùng dầu cà phê để dưỡng da và tóc.