- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ngủ dậy là... xinh
Phụ nữ chúng ta nhất là ở 30 tuổi trở ra thường có dấu hiệu "lão hóa" ngay sau một giấc ngủ. Trong 7, 8 tiếng chợp mắt, chúng ta dường như bị già và xuống sắc, lúc tỉnh dậy da mặt nặng hơn, quầng mắt trũng nhàu, tóc nhờn thêm, vòng eo tăng ít nhất 1 - 2cm...
Thực ra khi ngủ mọi dây chuyền sinh học của cơ quan nội tạng cơ thể vẫn hoạt động trong khi cơ bắp lại nghỉ ngơi, cũng không nói quá nếu cho rằng phụ nữ "mập lên" vào ban đêm. Làn da nặng, thũng nước buổi sáng cũng là do các lỗ chân lông thụ động, không đóng mở "thoát hơi" đều đặn như ban ngày.
Để da mặt tươi tắn buổi sáng
Thời gian vàng để chăm sóc là da rơi vào khoảng 1h đến 4h sáng. Trong 4 giờ đồng hồ này da thẩm thấu tốt nhất những sản phẩm dưỡng và hỗ trợ. Da cần được lọc độc tố với kem dưỡng có thành phần đất sét. Mỗi năm vào mùa thu và mùa xuân cần có một đợt tẩy độc, 3 lần/tuần xoa kem đất sét vào ban đêm. Tẩy độc da quyết định sắc thái da.
Để quầng mắt nhẹ nhõm
Theo lý thuyết cũ, chị em hay đắp mặt nạ mắt vào buổi sáng. Gần đây lý thuyết mới cho rằng đắp mắt vào ban đêm mới thực sự có hiệu quả. Mặt nạ mắt chuyên dụng hay lát dưa chuột tươi, hay túi chè lọc má sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da vùng quầng mát, đồng thời hút chất lỏng thừa - nguyên nhân gây thũng mắt.
(Ảnh minh họa)
Để lọc da tinh khiết
Trước đây mọi người chỉ chú trọng khâu tẩy trang để hút bụi bẩn và cặn bã nhờn bám trên da, giúp da sạch. Khâu này rất cần nhưng y học thời nay đã bổ sung thêm một công đoạn làm da tinh khiết từ bên trong. Mỗi tối trước giấc ngủ xoa bụng theo chiều kim đồng hồ khoảng 10 phút. Tác động hỗ trợ cho việc tiêu hóa thức ăn cũng là tác động để da tinh khiết. Kinh nghiệm này đã được nhiều chị em ứng dụng và đạt kết quả da sáng sạch hơn (với cả những ca đang điều trị da mụn trứng cá).Thậm chí nỗ lực nhai nhỏ trong khi ăn cũng làm da đẹp hơn.
Để giữ dáng
Buổi tối ngâm bồn với sữa hoặc tinh chất từ muối biển và rong biển sẽ đem lại cảm giác ngủ sâu và "gầy" - tiết chế tình trạng mập lên ban đêm. Sau khi ngâm bồn ấm cần tắm tráng một lần nước mát (không lạnh quá - gây tỉnh ngủ) để tăng độ đàn hồi da. Lau khô người, xoa một lượt kem chống celullite và kem săn chắc vào những vùng cần giữ size và một lượng kem dưỡng ẩm vào vùng da còn lại trên thân thể. Kem gầy dùng vào ban đêm cũng đem lại hiệu quả nhanh hơn so với ban ngày.
Để tóc uốn vào form
Để tránh tình trạng mái tóc uốn sóng bị nhờn rối, xộc xệch sau giấc ngủ, buổi tối hôm trước nên tránh dùng các loại gôm, keo xịt tóc, lô nguội, lô điện. Buổi chiều khi gội nên gội nước mát, dùng xả và không dùng khăn bông lau, vò tóc mà chỉ bọc để hút ẩm. Buổi sáng tỉnh dậy, chải tóc trong tư thế cúi đầu xõa tóc xuống dưới sau đó đứng thẳng dậy hất ngược mái tóc ra phía sau. Dùng tay chỉnh lại form tóc như ý muốn rồi mới xịt keo cố định.
Để bàn tay trẻ đẹp
Da tay là phần chịu nhiều tác động của tia UV và môi trường độc, bẩn vì thế dưỡng tay cần nhiều thời gian hơn so với da mặt và da body. Kem dưỡng tay có tác dụng cao nhất với thời gian ủ trên da 6 - 8 tiếng. Ban ngày do phải rửa tay nhiều lần nên chế độ dưỡng tay sẽ bị ngắt quãng, nếu dưỡng da tay đều mỗi tối, da tay sẽ chậm già hơn so với quy luật.
Để gót chân mềm và hồng
Bàn chân bị nhốt trong giày cả ngày lâu dần sẽ hình thành chai (mắt cá). Mỗi tuần một lần nên làm spa bàn chân: trước khi lên giường ngâm chân vào nước ấm 15 phút cho mềm, lau khô, xoa kem dưỡng chân (cả lòng bàn chân và gót) rồi đi tất lụa để ủ kem cho tăng hiệu quả thẩm thấu.
Để môi mềm
Để son dưỡng tác động hoàn hảo vào môi ban đêm, trước khi đi ngủ cần chú trọng khâu tẩy trang - lau và rửa sạch cặn son cũ.
5 không vào buổi tối để giữ gìn nhan sắc vào sáng hôm sau
- Không uống rượu bia và nước uống có cồn. Chỉ cần một vài ngụm cocktail da cũng sẽ phản ứng rạn đỏ.
- Không đánh lớp kem dưỡng quá dày khiến lỗ chân lông bị tức thở.
- Không ăn mặn. Các món kho, hun khói, món dưa muối... Muối gây tích nước trong cơ thể và tạo quầng mắt thũng vào sáng hôm sau.
- Không buộc vổng tóc đuôi ngựa lúc ngủ - cản trở tuần hoàn máu dưới da dầu, gây rụng tóc.
- Không gội đầu sau 10 giờ tối. Để tóc ẩm đi ngủ màng tóc tơ dễ bị tổn thương, làm giòn tóc. Tránh chải tóc bằng lược răng sít lúc tóc đang ướt.
Theo Lan Hương
-
Làm đẹp49 phút trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp1 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp1 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp3 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp4 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp4 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.