- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những thói quen làm "teo" vòng 1
Ngực lép là mộttrong những nguyên nhân làm suy giảm vẻ đẹp ở phụ nữ. Ngoài yếu tố bẩm sinh, mộtsố người do cẩu thả, duy trì những thói quen bất lợi làm cho bộ ngực ngày càngteo lại.
Ngực lép là mộttrong những nguyên nhân làm suy giảm vẻ đẹp ở phụ nữ. Ngoài yếu tố bẩm sinh, mộtsố người do cẩu thả, duy trì những thói quen bất lợi làm cho bộ ngực ngày càngteo lại.
1. Lạm dụng cà phê
Theo nghiên cứuthực hiện tại Thụy Điển cuối năm 2011, các nhà khoa học phát hiện, phụ nữ uốngtrên 3 tách cà phê/ngày có thể làm cho vòng 1 bé lại. Cũng trong nghiên cứutrên, các nhà khoa học còn phát hiện, hầu hết phụ nữ đều mang một gene làm chocác mô mỡ trong bầu ngực co ngót, nhất là khi lạm dụng cà phê dài kỳ.
Vì lý do này phụ nữnên giảm dùng cà phê, nếu lạm dụng vừa mất ngủ, lại làm việc quá sức không chỉgây căng thẳng, làm cho bầu ngực nhanh teo lại mà còn gây ra nhiều bệnh nan ykhác. Nên thay cà phê bằng nước chè xanh hoặc nước quả.
2. Ăn quáít mỡ
Theo nghiên cứu thìmỡ thành phần không thể thiếu đối với các mô ngực. Vì vậy, nếu khẩu phần ăn hằngngày có quá ít dầu và mỡ, kiêng khem triệt để sẽ làm mất cân bằng dưỡng chất vàlàm cho vòng 1 teo lại. Trong giai đoạn có kinh, việc tiêu thụ mỡ được xem làquan trọng và cần thiết nhưng nên dùng ở mức vừa phải. Đặc biệt là nguồn mỡ thựcvật như dầu đậu nành, dầu ô liu, các loại ngũ cốc dạng hạt đều cần thiết cho phụnữ.
3. Ăn quáít thịt
Một trong số nhữngdưỡng chất rất quan trọng để duy trì hình dạng, kích thước của vòng 1 là cácchất xơ collagen. Dưỡng chất này có nhiệm vụ hạn chế lão hóa và giảm tổn thươngtế bào da.
Đùi, cánh gà đượcxem là nguồn bổ sung collagen rất hữu ích cho phụ nữ, tuy nhiên các loại thịtkhác cũng rất bổ ích giúp bổ sung chất này cho cơ thể. Để hỗ trợ collagen pháthuy tác dụng cao nhất nên bổ sung vitamine, đặc biệt là nguồn vitamine có từ rauxanh, hoa quả.
4. Lườiuống nước
Cơ thể con ngườichứa tới 80% nước và dịch lỏng, vì vậy, nếu thiếu nước, các mô trong cơ thể sẽteo lại. Riêng gò bồng đảo của chị em là nơi chứa nhiều mô và chất lỏng nhất.Nếu cơ thể luôn thiếu nước thì các cơ, mô của ngực sẽ bị ảnh hưởng trước tiên.
Tuy cũng là dịchlỏng nhưng nếu lạm dụng rượu bia, soda, coca... thì lại gây hại cho vòng 1, thậmchí còn gây bệnh ung thư bởi trong nhóm dịch lỏng này có chứa nhiều chất gâybệnh.
Giới chuyên môncũng khuyến cáo phụ nữ trẻ nếu có mẹ, chị gái mắc bệnh ung thư vú thì nên tránhxa các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá...
Theo Zing
-
Làm đẹp2 giờ trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp19 giờ trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp1 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp2 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp6 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp6 ngày trướcMuốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.
-
Làm đẹp06/04/2024Nàng tóc mỏng rất nên tham khảo 5 cách buộc tóc sau đây để nhan sắc thăng hạng.