Những thói quen làm "teo" vòng 1

Ngực lép là mộttrong những nguyên nhân làm suy giảm vẻ đẹp ở phụ nữ. Ngoài yếu tố bẩm sinh, mộtsố người do cẩu thả, duy trì những thói quen bất lợi làm cho bộ ngực ngày càngteo lại.

Ngực lép là mộttrong những nguyên nhân làm suy giảm vẻ đẹp ở phụ nữ. Ngoài yếu tố bẩm sinh, mộtsố người do cẩu thả, duy trì những thói quen bất lợi làm cho bộ ngực ngày càngteo lại.

1. Lạm dụng cà phê

Theo nghiên cứuthực hiện tại Thụy Điển cuối năm 2011, các nhà khoa học phát hiện, phụ nữ uốngtrên 3 tách cà phê/ngày có thể làm cho vòng 1 bé lại. Cũng trong nghiên cứutrên, các nhà khoa học còn phát hiện, hầu hết phụ nữ đều mang một gene làm chocác mô mỡ trong bầu ngực co ngót, nhất là khi lạm dụng cà phê dài kỳ.

Vì lý do này phụ nữnên giảm dùng cà phê, nếu lạm dụng vừa mất ngủ, lại làm việc quá sức không chỉgây căng thẳng, làm cho bầu ngực nhanh teo lại mà còn gây ra nhiều bệnh nan ykhác. Nên thay cà phê bằng nước chè xanh hoặc nước quả.

Những thói quen làm "teo" vòng 1

2. Ăn quáít mỡ

Theo nghiên cứu thìmỡ thành phần không thể thiếu đối với các mô ngực. Vì vậy, nếu khẩu phần ăn hằngngày có quá ít dầu và mỡ, kiêng khem triệt để sẽ làm mất cân bằng dưỡng chất vàlàm cho vòng 1 teo lại. Trong giai đoạn có kinh, việc tiêu thụ mỡ được xem làquan trọng và cần thiết nhưng nên dùng ở mức vừa phải. Đặc biệt là nguồn mỡ thựcvật như dầu đậu nành, dầu ô liu, các loại ngũ cốc dạng hạt đều cần thiết cho phụnữ.

3. Ăn quáít thịt

Một trong số nhữngdưỡng chất rất quan trọng để duy trì hình dạng, kích thước của vòng 1 là cácchất xơ collagen. Dưỡng chất này có nhiệm vụ hạn chế lão hóa và giảm tổn thươngtế bào da.

Đùi, cánh gà đượcxem là nguồn bổ sung collagen rất hữu ích cho phụ nữ, tuy nhiên các loại thịtkhác cũng rất bổ ích giúp bổ sung chất này cho cơ thể. Để hỗ trợ collagen pháthuy tác dụng cao nhất nên bổ sung vitamine, đặc biệt là nguồn vitamine có từ rauxanh, hoa quả.

4. Lườiuống nước

Cơ thể con ngườichứa tới 80% nước và dịch lỏng, vì vậy, nếu thiếu nước, các mô trong cơ thể sẽteo lại. Riêng gò bồng đảo của chị em là nơi chứa nhiều mô và chất lỏng nhất.Nếu cơ thể luôn thiếu nước thì các cơ, mô của ngực sẽ bị ảnh hưởng trước tiên.

Tuy cũng là dịchlỏng nhưng nếu lạm dụng rượu bia, soda, coca... thì lại gây hại cho vòng 1, thậmchí còn gây bệnh ung thư bởi trong nhóm dịch lỏng này có chứa nhiều chất gâybệnh.

Giới chuyên môncũng khuyến cáo phụ nữ trẻ nếu có mẹ, chị gái mắc bệnh ung thư vú thì nên tránhxa các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá...

Theo Zing



Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.