- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm "đánh bại" Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu
Không phải tự nhiên mà Quỳnh Nga có được vòng eo 55cm đánh bật cả Ngọc Trinh, "cô Nhã" luôn phải duy trì chế độ tập luyên nghiêm túc
- Hết “Về nhà đi con” vẫn dặn khán giả đừng quên Vũ đào hoa, Quốc Trường khiến Bảo Thanh - Quỳnh Nga phải lập tức lên tiếng
- Thư "xính lao" vừa đăng ảnh khóa môi tình tứ bên chồng, "tiểu tam" Quỳnh Nga đã vào bình luận đầy "ghen tị"
- Quỳnh Nga sẽ nhớ những ngày hôn Quốc Trường liên tục ở 'Về nhà đi con'
Không phải tự nhiên mà Quỳnh Nga có được vòng eo 55cm đánh bật cả Ngọc Trinh, "cô Nhã" luôn phải duy trì chế độ tập luyên nghiêm túc mới có thể có được thành quả khiến chị em ghen tị như vậy.
Showbiz Việt không thiếu những người đẹp sở hữu vóc dáng nóng bỏng gợi cảm với vòng eo thon sắc chắc nhưng chưa một ai có thể soán ngôi Ngọc Trinh với vòng eo 56cm trứ danh. Vòng eo của Ngọc Trinh thon gọn săn chắc là niềm mơ ước của biết bao người. Mới đây trên trang cá nhân của mình, Quỳnh Nga chia sẻ số đô vòng eo khiến công chúng ngỡ ngàng, Quỳnh Nga đánh bại cả Ngọc Trinh với vòng eo đạt 55cm.
"Nụ cười của tỉ khi....Phát hiện ra eo lại bé hơn nữa 56cm giờ còn 55cm. Người không mỡ thừa chút nào cả nhà a!" - Chia sẻ của Quỳnh Nga trên trang cá nhân của mình.
Tái xuất showbiz với vai Nhã trong bộ phim "Về nhà đi con", bên cạnh vai diễn gây ức chế cho người xem, "cô Nhã" còn khiến dân tình ghen tỵ trước vóc dáng gợi cảm, với những đường cong tuyệt mỹ của mình. Thậm chí Quỳnh Nga ở thời điểm hiện tại còn đẹp, gợi cảm hơn hẳn Quỳnh Nga của vài năm trước.
Quỳnh Nga thường xuyên chọn những thiết kế thắt eo, crop top, ôm sát để phô diễn vòng eo 55cm tuyệt đẹp của mình. Ở tuổi ngoài 30, nhan sắc và vóc dáng của Quỳnh Nga khiến hội chị em phải ghen tỵ không ít.
Để có được vóc dáng và vòng eo soán ngôi Ngọc Trinh, Quỳnh Nga duy trì những lập luyện những bài tập nghiêm ngặt. Cô không chọn tập gym mà thiên về các bài tập yoga hay pole dance để cơ thể mềm mại, dẻo dai.
Quỳnh Nga duy trì lập luyện pole dance (múa cột) thay gì các bài tập gym để lên cơ. Pole dance giúp tác động vào toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể mà nhưng lại không khiến thân hình trở nên cơ bắp, thô cứng. Những động tác múa uyển chuyển với cột giúp vóc dáng của Quỳnh Nga thon thả và mềm mại hơn. Bạn có thể tiêu hao năng lượng đến 400 calo co mỗi giờ tập, vì vậy nó là biện pháp rất tốt cho việc giảm cân giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, gợi cảm.
Cùng với pole dance, Quỳnh Nga còn kết hợp tập yoga mỗi ngày. Yoga thật sự là một bộ môn rất tốt cho phái đẹp để duy trì cơ thể dẻo dai tươi trẻ, giúp đốt mỡ, săn cơ, không những thế làn da của các chị em cũng được cải thiện khá nhiều nếu tập yoga đều đặn mỗi ngày. Nếu tập yoga trong 1 giờ, bạn có thể đốt cháy khoảng 350 calo.
Cuối cùng là bộ môn yoga bay, hay yoga lụa. Các động tác của yoga bay cần đến một dải lụa hay vòng tròn được cố định và treo lên cao, người tập cần dùng lực tay để điểu chỉnh cơ thể cố định với dải lụa đó. Tham gia vào một buổi tập Yoga bay kéo dài 50 phút, cơ thể bạn có thể đốt cháy khoảng 320 calo. Những phụ nữ tập yoga bay 150 phút/tuần trong 6 tuần liên tục sẽ có thể tạo ra được sự khác biệt khá lớn về ngoại hình cũng như cân nặng của họ
Theo Helino
-
Làm đẹp3 ngày trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn sành điệu của mỹ nhân Việt để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp3 ngày trướcBạn cần lưu ý những nguyên tắc cơ bản sau đây để đắp mặt nạ, chăm sóc da hiệu quả vào mùa hè.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNếu muốn F5 bản thân với phong cách trẻ trung hơn, bạn có thể thử các kiểu tóc mái dưới đây.
-
Làm đẹp4 ngày trướcDuy trì thói quen chăm sóc da đúng cách để ngăn ngừa sạn nám và bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
-
Làm đẹp5 ngày trước5 kiểu tóc ngắn sau đây sẽ giúp vẻ ngoài thêm trẻ trung, nổi bật mà không cần nhuộm màu.
-
Làm đẹp20/05/2024Để sở hữu một làn da trắng sáng như mơ ước, hãy thực hiện 3 bước dưỡng thể đơn giản sau đây.
-
Làm đẹp20/05/2024Các quý cô trên 40 tuổi hãy tham khảo 4 kiểu tóc ngắn đang thịnh hành sau đây.
-
Làm đẹp17/05/20244 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
Làm đẹp14/05/2024Để bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
-
Làm đẹp13/05/2024Mụn đầu đen là những vết sưng nhỏ có thể hình thành trên da (đặc biệt là ở vùng chữ T nhiều dầu hơn như mũi và trán) có chứa dầu thừa và da chết.
-
Làm đẹp13/05/2024Bất kể kem chống nắng đắt đỏ hay bình dân cũng thành “công cốc” nếu dùng sai cách.
-
Làm đẹp12/05/2024Tóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp10/05/2024Không ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp09/05/2024Những kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.