- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Sáng mai bạn hãy thử chải da khô, phương pháp cổ truyền nghìn năm giúp da trẻ hóa, mịn màng nhé!
Một chiếc bàn chải mềm và 15 phút chải người mỗi buổi sáng có thể mang đến “suối nguồn tuổi trẻ”
Ayurveda là phương pháp dưỡng
sinh, chữa bệnh đặc sắc của nền y học cổ truyền Ấn Ðộ đã tồn tại hàng
ngàn năm nay. Một trong những triết lí làm sạch trong Ayurveda được mọi
người thường xuyên áp dụng đó chính là chải da khô, giúp tăng cường lưu
thông máu, giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, làn da cũng trở nên săn chắc,
mượt mà.
Mỗi loại bàn chải phù hợp với từng vùng da cơ thể (Ảnh: Internet)
Người xưa tin rằng bệnh tật là do các mạch máu tắc nghẽn gây ra. Và việc chải da khô có tác dụng dựa trên lí thuyết rằng các động tác chải, massage trên da sẽ, kích thích từ bên ngoài da, làm tăng lưu thông tuần hoàn máu.
Lợi ích từ việc chải khô
Chải da khô sẽ giúp tẩy sạch các tế bào chết trên cơ thể, giúp da mềm hơn, loại bỏ những vùng da thô ráp, hạn chế hình thành nếp nhăn và tình trạng chảy xệ. Việc chải da hàng ngày cũng giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn ở lỗ chân lông, cải thiện tình trạng da mụn. Chuyển động của bàn chải đều khắp trên da giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích các dây thần kinh dưới da cho da sáng hồng, tươi tắn hơn.
Việc chải da khô cũng giống như động tác massage, có khả năng làm giảm hiện tượng sần vỏ cam ở đùi, mông, bụng… giúp cơ thể săn chắc hơn. Ngoài ra, việc massage da khô bằng bàn chải sẽ đánh bay những căng thẳng, giúp cơ thể có cảm giác thoải mái, giảm mệt mỏi tinh thần, thư giãn cơ bắp.
Ảnh: Internet
Chải da khô như thế nào?
Đúng như tên gọi của nó, bạn cần phải có một cây bàn chải lông mềm, dùng chải đều khắp bề mặt da và lưu ý là da và bàn chải phải hoàn toàn khô ráo. Tùy vào vùng da mặt hay cơ thể bạn cần phải có những chiếc bàn chải chuyên biệt cho từng loại da.
Thời gian tốt nhất để chải da khô là vào buổi sáng trước khi tắm. Bạn có thể chải khô mỗi ngày từ 1-2 lần để có kết quả được tốt hơn. Cách chải theo chiều như sau:
Chải da khô theo chiều dòng chảy bạch huyết (Ảnh: Internet)
-
Bắt đầu chải từng chân một, từ mắt cá chân chải nhẹ nhàng, di chuyển
dần lên theo dòng chảy bạch huyết tự nhiên của cơ thể hướng tới tim.
Tiếp đến bạn chải phần bụng rồi đến từng cánh tay và bả vai.
- Bạn cần chải đều toàn bộ cơ thể cả trước và sau tỉ mỉ. Làn da của bạn sẽ hơi ửng hồng một chút do lực ma sát, vậy nên bạn hãy bắt đầu chải 3 ngày/tuần trước để làn da có thể làm quen với tác động này.
- Sau khi chải khô khoảng 15 phút, tắm sạch lại để lấy đi hoàn toàn các tế bào chết. Cuối cùng bạn nên bôi một lớp kem dưỡng ẩm để phục hồi sâu cho da.
Lưu ý việc chải khô có tác dụng hay không cũng phụ thuộc nhiều vào loại bàn chải bạn sử dụng, vì vậy nên đầu tư vào một cây bàn chải thật tốt với đầu lông tự nhiên, nhẹ nhàng với da nhưng cũng đủ lực để làm sạch, massage cho da. Bên cạnh đó, việc chải da khô cũng không phải bài thuốc thần kì có tác dụng nhanh chóng mà bạn cần phải kiên trì thực hiện ít nhất là 1 tháng thì mới thấy cơ thể được cải thiện rõ rệt.
-
Làm đẹp3 giờ trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp21 giờ trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp1 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp2 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp3 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp6 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp6 ngày trướcMuốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.
-
Làm đẹp10/04/2024Muốn vẻ ngoài thêm trẻ trung và sang trọng, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc suôn thẳng sau đây.
-
Làm đẹp09/04/2024Công thức làm đá viên tự làm đơn giản và rẻ tiền có thể dễ dàng thay thế tất cả những đồ uống giải độc bổ dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền.
-
Làm đẹp06/04/2024Nàng tóc mỏng rất nên tham khảo 5 cách buộc tóc sau đây để nhan sắc thăng hạng.