- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tập thể dục cho... mặt
Có người có thói quen nhíu mày, lâu ngày giữa hai chân mày xuất hiện “đường hẻm” sâu hoắm; có người có thói quen nhăn trán suy nghĩ, theo thời gian, các đường nhăn dợn như... sóng biển trên trán, mặc cho chủ nhân đau khổ. Để có làn da đẹp, gương mặt rạng rỡ tươi sáng, bạn hãy tập thể dục cho mặt theo hướng dẫn của giáo viên Lê Thị Ái Liên Cung Văn hóa Lao Động TP.HCM.
Có người có thói quen nhíu mày,lâu ngày giữa hai chân mày xuất hiện “đường hẻm” sâu hoắm; có người có thóiquen nhăn trán suy nghĩ, theo thời gian, các đường nhăn dợn như... sóng biểntrên trán, mặc cho chủ nhân đau khổ. Để có làn da đẹp, gương mặt rạng rỡ tươisáng, bạn hãy tập thể dục cho mặt theo hướng dẫn của giáo viên Lê Thị Ái Liên -Cung Văn hóa Lao Động TP.HCM.
Cười mỉm, giãn mềm cơ mặt
Động tác này thể hiện tác độngqua lại giữa tâm trạng và cơ mặt. Khi cười, lòng bạn lắng dịu, nhẹ nhàng, cơ mặtđược thả lỏng hoàn toàn. Nếu luôn giữ động tác này, nếp nhăn sẽ được ngăn chặntừ xa. Gương mặt tươi tắn còn phát ra tín hiệu thân thiện, giúp bạn nhận đượcnhiều tình cảm từ những người xung quanh, thay vì gương mặt cau có, khó chịu.
Súc miệng day mắt
Động tác súc miệng giúp toàn bộcơ mặt vận động, đây là cách tập thể dục cho cơ mặt. Động tác day mắt chống sệmí, khô mắt, (đặc biệt giúp mắt thư giãn, nghỉ ngơi hiệu quả sau khi nhìn mànhình vi tính liên tục trên hai tiếng đồng hồ). Dùng ngón tay day nhẹ đầu hai mắtkích thích các tuyến hoạt động, giúp giảm đau nhức mắt, mắt không bị khô.
Động tác “mõm thỏ”
Càng lớn tuổi, môi má có khuynhhướng chảy sệ, khớp hàm bị suy thoái. Bạn hãy làm động tác hít hơi vào, congmôi, má hóp (như mõm thỏ).
Động tác căng môi
Dùng môi che kín răng, giúp toànbộ vùng cơ cổ săn cứng không bị nhăn nheo, không bị cằm đôi. Há to miệng, đảolưỡi.
Theo Như Ý
-
Làm đẹp6 giờ trướcBạn có thể dễ dàng dùng dầu cà phê để dưỡng da và tóc.
-
Làm đẹp6 ngày trướcTóc đuôi bằng còn giúp tăng độ dày dặn, khỏe khoắn cho mái tóc.
-
Làm đẹp22/03/2024Công thức này giúp làm hồng da tuyệt vời.
-
Làm đẹp21/03/2024Tẩy tế bào chết bằng đường là loại tẩy tế bào chết đơn giản nhất và bạn cũng có thể tùy chỉnh theo cách mình muốn.
-
Làm đẹp20/03/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngang vai sau đây để có thêm ý tưởng làm mới diện mạo.
-
Làm đẹp19/03/2024Trung bình, mỗi ngày tóc rụng khoảng từ 50 tới 100 sợi nhưng nếu bạn cảm thấy nó rụng nhiều hơn bình thường thì nên lưu ý 8 nguyên nhân dưới đây
-
Làm đẹp17/03/2024Các nàng hãy tham khảo 4 kiểu tóc đang phủ sóng phim Hàn để có lựa chọn làm mới diện mạo.
-
Làm đẹp17/03/2024Mặt nạ retinol là một sản phẩm đa năng có thể kết hợp cả dưỡng ẩm và ngừa lão hóa.
-
Làm đẹp12/03/2024Chống lão hóa càng sớm càng tốt bằng các thói quen lành mạnh giúp duy trì độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành sớm.
-
Làm đẹp12/03/2024Kiểu tóc ngang vai yêu thích của sao Việt sẽ là gợi ý đáng tham khảo cho chị em trong mùa xuân và hè năm nay.
-
Làm đẹp11/03/2024Dưới đây là 5 lưu ý giúp bạn dưỡng da tiết kiệm nhưng vẫn hiệu quả.
-
Làm đẹp11/03/2024Dưới đây là 5 cách bổ sung collagen giúp da đẹp từ ngoài vào trong mà bạn có thể tham khảo ngay.
-
Làm đẹp08/03/2024Một vài lỗi trang điểm phổ biến mà rất nhiều phụ nữ mắc phải có thể khiến khuôn mặt bạn trông già đi và kém xinh. Những lỗi trang điểm gây lão hóa này có thể làm nổi bật các nếp nhăn và khiến bạn trông già hơn ngay lập tức.
-
Làm đẹp07/03/2024Xu hướng vàng đang "phủ sóng" sang cả lĩnh vực chăm sóc da.