- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Từng bị chê “mập ú như heo”, Hương Tràm quyết làm điều này để dằn mặt anti fan
Hương Tràm đã trải qua khoảng thời gian khắc nghiệt mà không phải ai cũng đủ can đảm và kiên nhẫn để làm được...
Để có vóc dáng thon gọn như hiện tại, Hương Tràm đã trải qua khoảng thời gian khắc nghiệt mà không phải ai cũng đủ can đảm và kiên nhẫn để làm được...
Là quán quân của cuộc thi The Voice 2012, Hương Tràm gây được ấn tượng lớn khi sở hữu giọng ca nội lực, truyền cảm và thừa tố chất để trở thành hiện tượng trong làng nhạc Việt. Giai đoạn đó, Hương Tràm chỉ mới là cô gái 17 tuổi và ngoại hình chưa thật sự nổi bật vì khá tròn trịa, mũm mĩm. Được biết, khi đó Hương Tràm nặng đến 52 kg trong khi chiều cao là 1m59.
Hương Tràm nặng đến 52 kg trong khi chiều cao là 1m59.
Ngoại hình Hương Tràm chưa thật sự nổi bật vì khá tròn trịa, mũm mĩm
Hương Tràm vốn sở hữu khuôn mặt tròn, thân hình mập mạp nhưng lại rất ưa thích những bộ bodysuit sexy, gợi cảm, hở hang khi đi diễn. Chính vì vậy mà cô bị nhiều lời bài tán tiêu cực, chê bai về thân hình mũm mĩm và phong cách thời trang thảm họa.
rất ưa thích những bộ bodysuit sexy, gợi cảm, hở hang khi đi diễn
Phong cách thời trang của cô bị cho là sến súa, thảm họa
Thời điểm đó, Hương Tràm liên tục phải đối mặt với những nhận xét tiêu cực như "Hương Tràm béo quá", "mũm mĩm quá", vòng 2 lớn quá",... chính điều này đã khiến giọng ca Em gái mưa vô cùng tự ti và quyết định phải thay đổi. “Ít người biết là khi The Voice kết thúc, việc làm thường xuyên của tôi là theo dõi những bình luận của khán giả về bề ngoài của mình. Với những nhận xét như "Hương Tràm béo quá", "mập quá", "mũm mĩm quá", "vòng 2 lớn quá"...khiến tôi tự ái cá nhân. Nhưng cũng nhờ nó, tôi quyết phải giảm cân. Mà cách an toàn nhất, lành mạnh nhất, đó là tập thể dục và chơi thể thao” - Hương Tràm chia sẻ.
Những bình luận tiêu cực về cân nặng từ khán giả chính là động lực lớn lao để cô không ngừng tập thể dục và ăn uống điều độ để giảm cân.
Hương Tràm bắt đầu bước vào công cuộc làm thay đổi ngoại hình để trở nên xinh đẹp, sexy hơn. Cô lên kế hoạch nghiêm túc mỗi ngày tập 3 giờ đồng hồ, tuần 4-5 buổi với các bộ môn tiêu hao năng lượng, giảm cân hiệu quả tốt như: chạy bộ, đạp xe, gập bụng, boxing,...
Hương Tràm bắt đầu lên kế hoạch tập luyện nghiêm túc.
Trên trang cá nhân, Hương Tràm cũng cởi mở chia sẻ bí quyết giảm cân thành công của mình. Cô viết: "Các bạn gái khi cảm thấy mức cân nặng của mình gần vượt quá mức kiểm soát thì phải dừng lại ngay nhé. Đừng để đến mức quá rồi thì thật sự để tập và giảm cân lại từ đầu gần như là điều không thể, hoặc phải là ai có ý chí sắt đá, mà các bạn biết rồi, người có ý chí sắt đá để giảm cân thì ít, ý chí sắt dẻo thì nhiều.
Tràm sẽ chia sẻ lần cuối bí quyết của mình nhé! Nếu bạn đang có số cân vượt mức quy định, điều đầu tiên bắt buộc phải làm đó là bỏ hẳn tinh bột. Thứ hai là ít nhất dành 45 phút mỗi ngày để tập thể dục và chạy bộ (bận quá thì chỉ cần chạy cũng được, lúc chạy mặc áo dày ấm càng tốt). Thứ 3 là từ 7 giờ tối trở đi không được ăn gì ngoài trái cây hoa quả. Chọn loại quả ngọt chút ăn cho đỡ chóng mặt, nếu ăn ít như chuối nhưng không được ăn sầu riêng nhé. Những ngày đầu sẽ hơi chóng mặt vì cơ thể chưa quen nhưng từ từ quen rồi sẽ thấy rất bình thường, giờ nhìn cơm cũng không thấy thèm nữa".
Vóc dáng săn chắc và thon thả của Hương Tràm sau những ngày khổ luyện
Hương Tràm tự tin diện những bộ bikini tôn dáng hết nấc thế này.
Với chế độ giảm cân hợp lý cùng tinh thần thép, chỉ sau 3 tháng Hương Tràm đã giảm đến 7kg. Ngoại hình của nữ ca sĩ giờ đây đã hoàn toàn khác xưa: gương mặt V-line, vóc dáng đường cong chữ S đầy khiêu gợi cùng phong cách thời trang hiện đại, hợp thời. Phải nói, thân hình của Hương Tràm giờ đây đã thon gọn, bốc lửa hơn xưa rất nhiều sau quá trình giảm cân thành công.
Với vóc dáng hoàn hảo này, Hương Tràm có thể diện mọi loại trang phục
Trông cô vô cùng gợi cảm và cuốn hút
Chính sự thay đổi ngoạn mục này mà Hương Tràm không tránh khỏi những ý kiến trái chiều. Phần đông anti fan cho rằng cô can thiệp thẩm mỹ để gầy đi, gương mặt ít nhiều cũng phải đụng đến dao kéo mới được V-line. Đáp lại những nghi ngờ này, Hương Tràm thẳng thắn: "Khi bạn chưa bỏ ra 30 đến 40 phút một ngày để chạy bộ trong vòng hai năm thì đừng nghi ngờ người khác khi họ đẹp lên".
Chính sự thay đổi ngoạn mục này mà Hương Tràm không tránh khỏi những ý kiến trái chiều
Phần đông anti fan cho rằng cô can thiệp thẩm mỹ
Đúng là để cơ thể mập lên thì dễ dàng nhưng để được gầy xuống, vóc dáng thon thả hơn thì không hề đơn giản. Hương Tràm đã bỏ ra quãng thời gian khá dài, chế độ kiêng khem kĩ lưỡng mới có được vóc dáng hoàn hảo hiện tại. Vậy thì những ai muốn giảm cân và có được cơ thể ăn chắc, khỏe khoắn như Hương Tràm thì hãy nhẫn nại từng ngày, nghiêm túc với bản thân và kiên trì đến cùng.
Nhớ là đừng bao giờ bỏ dở giữa chừng vì thành công chỉ đến khi chúng ta thật sự cố gắng mà thôi.
Theo Khám phá
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
-
Làm đẹp2 ngày trướcMụn đầu đen là những vết sưng nhỏ có thể hình thành trên da (đặc biệt là ở vùng chữ T nhiều dầu hơn như mũi và trán) có chứa dầu thừa và da chết.
-
Làm đẹp2 ngày trướcBất kể kem chống nắng đắt đỏ hay bình dân cũng thành “công cốc” nếu dùng sai cách.
-
Làm đẹp3 ngày trướcTóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp5 ngày trướcKhông ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp6 ngày trướcNhững kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp08/05/2024Nếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp05/05/20243 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.