10 cách kiểm tra nhanh sức khỏe ở phụ nữ

1. Kiểm tra bên trong mi mắtdưới

Trường hợp phía bên trong mi mắtdưới có màu tái nhợt bất thường là dấu hiệu thiếu máu, như kinh nguyệt ra quánhiều, do thương tật, do ăn uống thiếu chất, nhất là thiếu sắt.

Ngoài ra nếu lợi hoặc móng taytái nhợt cũng là dấu hiệu thiếu máu nghiêm trọng.

Kiểm tra bên trong mi mắt dưới

2. Kiểm tra trong miệng

Theo số liệu thống kê, bệnh ungthư miệng chiếm khoảng 5% số ca mắc bệnh ung thư, nhất là nhóm người nghiện hútthuốc lá, trên 40 tuổi.

Nên kiểm tra xem trong miệng códấu hiệu bất thường, nhất là có những vết trắng, đỏ kéo dài trong miệng, hoặcnhững nốt u xơ kéo dài trên 2 tuần không khỏi.

Những vết tổn thương trong miệng,trên răng, trên lưỡi là những nơi dễ phát hiện nhưng ở sâu trong vòm họng sẽ khóphát hiện thấy.

Nên dùng gương soi để phát hiệnnhững vùng bị tổn thương, kể cả những nơi bị che kín xung quanh răng lợi.

3. Kiểm tra chân, móng tay

Những bất thường trên móng có thể đó là những dấu hiệu của bệnh tật

Thông thường màu sắc của móngchân, móng tay là dấu hiệu ban đầu nói lên sức khỏe của con người. Những hiệntượng sau cần quan tâm:

- Móng tay, móng chân mất độ bóng,màu sắc nguyên thủy. Do thiếu máu, thiếu sắt, vitamin B12 hoặc axit folic.

- Vết gợn trên móng, móng khôngphát triển được: Do ốm đau thể chất thiếu kẽm.

- Có những đốm đen nhỏ trên móng:Do gặp tai họa, dấu hiệu của bệnh vẩy nến, bệnh chàm.

- Đầu móng tay bị bong: Mắc bệnhvẩy nến, cường giáp hoặc bị chấn thương cục bộ móng tay.

- Móng nhọn hình thìa, mỏng yếu:Cơ thể thiếu sắt và cũng có thể do di truyền.

- Có những đốm trắng trên móng:Do gặp tai họa khủng khiếp nhưng cũng có thể do thiếu albumin làm cho máu ứ dướimóng hoặc cũng có thể do bị viêm nhiễm nấm.

- Móng có màu thẫm đen: Do va đậpvật nặng vào móng.

- Móng có màu vàng, dày và pháttriển chậm: Thường gặp ở nhóm người hút thuốc do nhiễm nicotin, nhiễm nấm hoặccũng có thể do bạch huyết thoát thải kém.

- Sưng phía đầu móng tay: Mắcbệnh nhất là những căn bệnh ảnh hưởng đến tim và phổi.

- Móng dầy, cứng có vảy: Thườngphát triển vào cuối đời, nhất là ở ngón cái,  do mắc bệnh vảy nến hoặc nhiễm nấm.

4. Kiểm tra vú

Theo thống kê, cứ 9 phụ nữ thì cómột mắc bệnh ung thư vú nhưng nếu kiểm tra phát hiện sớm thì việc điều trị kéodài cuộc sống sẽ mang lại hiệu quả cao.

Nên kiểm tra vú thường xuyên bằngtay để phát hiện những bất thường về kích thước và cảm giác, nhất là khi cónhững cục nhỏ xuất hiện bên trong.

Nhóm tuổi từ 50-70 nên đi kiểmtra vú ở những cơ sở y tế định kỳ để phát hiện nhanh rủi ro mắc bệnh.

5. Màu và mùi vị nước tiểu

Màu sắc và mùi nước tiểu là dấuhiệu vô cùng quan trọng có liên quan đến sức khỏe. Nếu có màu vàng không mùi cónghĩa là cơ thể đang khát, nếu màu tối và số lượng ít so với bình thường cónghĩa là cơ thể rất khát.

Để khắc phục mỗi ngày nên uống2-3 lít. Nếu nước tiểu có mùi khai khẳn thì rất có thể là bị viêm nhiễm đườngtiết niệu. Nếu đi tiểu nhiều, khát nước, nước tiểu có mùi khai là dấu hiệu mắcbệnh tiểu đường.

6. Tiết dịch âm đạo

Những người khỏe mạnh thường cóchất tiết âm đạo màu trắng vàng, vàng cam và không có mùi, nhưng một khi biếnmàu và có mùi tanh (như mùi nấm, mùi cá) thì nên đi thăm khám bác sĩ vì đây làdấu hiệu mất cân bằng khuẩn hữu ích hoặc viêm nhiễm do sinh hoạt tình dục.

7. Kiểm tra nấm trên ngón chân,bàn chân và móng tay

Đây là căn bệnh thường gặp, nếumóng chân biến màu, bị nứt, sưng, ngứa hoặc có rãnh, có mùi là do viêm nhiễm nấm.Nên tư vấn dùng thuốc chống nấm.

8. Có những vết bất thườngtrên da

Hãy chú ý tới bất kỳ những vết bất thường trên da

Một khi có những vết bất thườngtrên da, ví dụ  trên mu bàn tay, bàn chân gây sạm đen, làm mất độ đàn hồi của dalà do tiếp xúc nhiều với môi trường nắng, do khát nước.

Nên bảo vệ bằng cách uống đủ nước,khi ra nắng nên mang trang phục phòng hộ.

9. Kiểm tra da toàn cơ thể

Để kiểm tra da toàn cơ thể, cóthể cởi bỏ hết quần áo đứng trước gương hoặc nhờ chồng kiểm tra giúp, nhất là ởnhững nơi kín không nhìn thấy.

Trước tiên, kiểm tra các nốt ruồi,nốt có màu sắc nhất là khi nó thay đổi. Thông thường những nốt này là vô hạinhưng một khi thay đổi về hình dạng, kích thước hay màu sắc thì đó là dấu hiệucủa nguy cơ mắc bệnh ung thư da.

Đây là căn bệnh hoàn toàn có thểđiều trị được. Khi kiểm tra chú ý mức độ thay đổi về kích thước, màu sắc biếndạng, đau sưng có vảy, chữa chạy trên  3 tuần không khỏi.

10. Kiểm tra những dấu hiệubất thường khác

Hiện tượng đau, sưng, ho, tiếtdịch, thói quen đi ngoài bất thường, xuất hiện các khối u, mất cảm giác, mắt mờv.v...là những dấu hiệu nhỏ nhưng không thể bỏ qua.

Một khi có những dấu hiệu này,kéo dài nên đi khám bác sĩ ngay vì đây là dấu hiệu của những căn bệnh nan y.  

Theo Khắc Nam