- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
10 công dụng tuyệt vời của nước chanh
Chanh có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Trong nước chanh có chứa khoảng 5% axít xitric – thành phần chính tạo nên vị chua ở chanh.
Chanh có nhiều công dụng tốtđối với sức khỏe. Trong nước chanh có chứa khoảng 5% axít xitric – thànhphần chính tạo nên vị chua ở chanh.
Ngoài ra, chanh còn là nguồndồi dào vitamine C, vitamine B, vitamine B2, chất khoáng, canxi, phốt-pho,ma-giê cũng như protein và các loại hợp chất hydrat-carbon khác. Dùng nướcchanh thường xuyên sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích:
|
Dùng nước chanh thường xuyên sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích |
1. Tốt cho bao tử: Theo các chuyên gia, uống nước chanh nóng có thể giúp tăng cường tiêu hóa,ngăn ngừa triệu chứng buồn nôn, ợ nóng và tẩy trừ các loại vi khuẩn có hạicho bao tử. Ngoài ra, nước chanh còn chữa chứng táo bón và trị nấc cụt; lànguồn cung cấp chất bổ cho gan, giúp gan sản xuất ra nhiều mật, tăng cườngquá trình tiêu hóa; giúp giảm việc hình thành đờm dãi trong hệ hô hấp.
2. Làm đẹp da: Chanhđã được biết đến như một loại thuốc khử trùng tự nhiên hiệu quả, giúp trịmột số vấn đề liên quan đến da. Chanh là loại trái cây dồi dào vitamine C,có tác dụng tăng cường vẻ đẹp của cơ thể bằng việc làm trẻ hóa làn da và làmhồng hào, tươi tắn da mặt. Chanh đóng vai trò như loại thuốc chống lão hóa.
3. Chăm sóc răng, miệng:Nước chanh còn được sử dụng trong việc chăm sóc răng, miệng. Khi đắpmiếng bông gòn tẩm nước chanh lên chiếc răng bị đau, có thể ngăn chặn cơnđau. Nó còn giúp ngăn chảy máu nướu bằng cách bôi và chà xát nước chanh lênvùng nướu bị ảnh hưởng. Ngoài ra, nước chanh còn giúp làm giảm chứng hôimiệng và các vấn đề khác liên quan đến nướu.
4. Trị viêm họng: Chanh là một loại trái cây tuyệt vời giúp chống lại các chứng viêm họng, đauhọng và viêm amidan vì đặc tính sát khuẩn của nó. Để trị chứng đau họng, bạnhãy pha loãng một ít nước chanh trong nửa ly nước và súc miệng thường xuyên.
5. Giúp giảm cân: Mộtlợi ích tuyệt vời nữa của việc uống nước chanh là giúp những người béo phìgiảm cân nhanh. Hỗn hợp nước chanh hòa với nước ấm và mật ong, là bài thuốchay giúp giảm cân.
6. Tầm soát chứng caohuyết áp: Nước chanh có tác dụng tốt với những người có các vấn đề vềtim vì nó chứa nhiều kali. Nó giúp ổn định huyết áp, hạn chế chóng mặt,triệu chứng nôn mửa. Ngoài ra, thường xuyên uống nước chanh còn giúp giảmchứng trầm cảm, phiền muộn.
7. Chữa chứng rối loạn hôhấp: Chanh có tác dụng tốt trong việc chữa các chứng rối loạn hô hấp, nhưchứng khó thở, đặc biệt đối với những người bệnh suyễn.
8. Điều trị bệnh thấpkhớp: Chanh cũng là chất lợi tiểu và do đó, nó có thể giúp điều trịchứng thấp khớp và viêm khớp. Ngoài ra, nước chanh còn có tác dụng giúp cơthể bài tiết các loại vi khuẩn và các chất độc.
9. Giúp giảm sốt: Nướcchanh có thể giúp điều trị các chứng cảm, cúm và sốt. Nó giúp làm giảm nhẹcơn sốt bằng việc gia tăng quá trình bài tiết mồ hôi.
10. Giúp thanh lọc máu:Uống nước chanh có thể giúp cơ thể thanh lọc máu, việc này rất hữu hiệu đốivới người mắc bệnh tả, sốt rét...
Lưu ý. Để đảm bảo tốtcho sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo, những người có trọng lượng từ 70kgtrở xuống chỉ nên uống nửa trái chanh hòa lẫn trong một ly nước, hai lần mỗingày. Những người trên 70kg, cần tăng lượng tiêu thụ nước chanh lên gấp đôi.
Theo Nguyễn Niệm
Phụ nữ Online
-
Sức khỏe17 phút trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe27 phút trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe3 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe3 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe4 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe4 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe4 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe8 giờ trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe22 giờ trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe23 giờ trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông 38 tuổi bị đột quỵ khi đang ship hàng bằng xe máy giữa trời nắng 37 độ C. Hiện tại, ý thức của anh chỉ như đứa trẻ 3 tuổi.