- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 loại thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Với hàm lượng chất bổ dưỡng khá cao, năm loại thực phẩm dưới đây là những nguồn năng lượng quý giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh, duy trì tuổi thọ. Hãy cùng chúng tôi khám phá những tác dụng tuyệt vời của các loại thực phẩm này.
Cà chua
Cà chua có chứa chất chống oxy hóa lycopene. Lycopene không những có thể giúp chống lại các loại bệnh ung thư mà còn có hiệu quả trong việc chữa trị ung thư ruột và tuyến tiền liệt. Cà chua ăn sống rất tốt, bên cạnh đó, các loại sốt cà chua cũng rất có lợi cho sức khỏe, do đó nếu chế biến món mì Ý bạn nên cho vào nhiều sốt cà chua.
Rượu đỏ
Rượu đỏ có chứa hợp chất hóa học được gọi là Resveratrol mà nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh và giúp giảm được cholesterol. Ngoài ra nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng rượu đỏ có thể đẩy mạnh hoạt động của hệ thống thần kinh và giúp sức khỏe của bạn tốt hơn. Tuy nhiên nếu bạn uống quá nhiều rượu đỏ ( hơn 2 ly một ngày cho nam và hơn 1 ly mỗi ngày cho nữ) thì sẽ không tốt cho sức khỏe.
Gừng
Như chúng ta đã biết, các nhà nghiên cứu khám phá ra rằng gừng là một loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe. Gừng có chứa chất chống oxy hóa, giúp điều hòa mạch máu trong cơ thể, đặc biệt rất tốt trong việc trị bệnh tim mạch.
Rau xanh
Các loại rau xanh như rau bi na và rau cải rất tốt cho bạn. Chúng cung cấp chất xơ, giúp điều hòa hệ thống tiêu hóa của bạn. Các loại rau này có hàm lượng vitamin, chất khoáng như vitamin A, C, kali, canxi khá cao. Bên cạnh đó chúng giúp giảm nguy cơ bị bệnh động mạch vành và một số loại ung thư.
Cá
Cá có chứa omega-3 giúp giảm cholesterol, đồng thời đem lại lợi ích cho những người bị bệnh Alzheimer.Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, một số loại cá có hàm lượng thủy ngân cao có thể bất lợi đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên tình trạng này chỉ xảy ra khi bạn ăn thường xuyên các loại cá như cá thu, cá mập.
Theo
-
Sức khỏe4 giờ trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe4 giờ trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe5 giờ trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.
-
Sức khỏe9 giờ trướcNgười đàn ông 38 tuổi bị đột quỵ khi đang ship hàng bằng xe máy giữa trời nắng 37 độ C. Hiện tại, ý thức của anh chỉ như đứa trẻ 3 tuổi.
-
Sức khỏe10 giờ trướcSau thăm khám tổng quát, người phụ nữ ngỡ ngàng vì phát hiện túi ngực đặt trước đó 14 năm bị vỡ nhưng không có dấu hiệu.
-
Sức khỏe10 giờ trướcNgười phụ nữ 48 tuổi ở Hà Nội được gia đình đưa vào viện tâm thần vì hoang tưởng chồng ngoại tình, có hành vi chửi bới, đe doạ cả nhà.
-
Sức khỏe12 giờ trướcNão bộ là cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Xây dựng cho trẻ một thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp trẻ có một não bộ khỏe mạnh. Hãy tránh xa các thực phẩm có hại sau đây để giúp trẻ tránh được nguy cơ suy giảm nhận thức, lão hóa và ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcỞ nam giới và phụ nữ, sàn chậu khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Các bài tập Kegel giúp giải quyết các vấn đề do cơ sàn chậu yếu gây ra, thậm chí tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNHẬT - Cơ quan y tế phát hiện thêm hai hợp chất bất thường trong thực phẩm chức năng chứa gạo men đỏ của hãng dược Kobayashi.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChúng ta thường ăn quả, ngọn, đôi khi là hoa mướp nhưng ít ai biết rằng lá mướp cũng có thể thành thuốc quý nếu dùng đúng cách.