- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 mẹo tự nhiên giúp có nguồn sữa mẹ dồi dào
Làm thế nào để có nguồn sữa mẹ dồi dào đáp ứng đủ nhu cầu của bé yêu? Chỉ cần mẹ làm theo các mẹo nhỏ dưới đây thôi!
Làm thế nào để có nguồn sữa mẹ dồi dào đáp ứng đủ nhu cầu của bé yêu? Chỉ cần mẹ làm theo các mẹo nhỏ dưới đây thôi!
3. Mẹ cho bé bú cả hai bên ngực
Khi bé bắt đầu bú, bé trở nên thư giãn và thoải mái cho đến khi bú no. Nếu bé không tập trung bú mẹ mà ngó nghiêng xung quanh, có thể là bé chưa bám vú mẹ tốt. Mẹ có thể cho bé tạm ngừng bú ít chút khi sữa đang chảy nhanh để bé không hít phải nhiều hơi.
1. Để da được tiếp xúc với da
Amy Mager, một tư vấn viên về việc cho trẻ bú sữa mẹ
cho biết một trong những mẹo đơn giản giúp sữa mẹ nhanh về và dồi dào
chính là việc để da bé được tiếp xúc trực tiếp với vùng da ở ngực của
mẹ. Chẳng hạn, trong phòng riêng, mẹ có thể không mặc áo khi cho bé bú
và bé chỉ cần được quấn bỉm và đắp một cái chăn mỏng dành cho trẻ nhỏ
lên người. "Càng tiếp xúc da với da, sữa của mẹ sẽ nhanh về hơn và nhiều
hơn”, Mager giải thích.
2. Mẹ cho bé bú theo nhu cầu
Mẹ
chú ý quan sát và nhận biết các dấu hiệu cho biết bé đói bụng. Cụ thể,
một số tín hiệu để nhận biết như là bé cho tay lên miệng, lên ngực của
mẹ, bé quay đầu và tìm bầu sữa của mẹ… đó là lúc bé đói và mẹ cần cho bé
bú luôn, tránh làm bé nổi cáu, tức giận và khóc thét vì đói. Bé được
cho bú lúc đó sẽ giúp kích thích bầu sữa của mẹ. Như vậy, mẹ hãy cho bé
ăn theo nhu cầu, bất cứ lúc nào bé muốn, dần dần mẹ cũng sẽ nhận ra
khoảng thời gian biểu bé cần mẹ cho bú và đó cũng là mẹo tự nhiên giúp
mẹ có nguồn sữa dồi dào cho bé.
3. Mẹ cho bé bú cả hai bên ngực
Mỗi
lần bé bú xong mà không hết sữa, mẹ có thể vắt sữa thừa lưu trữ lần sau
cho bé dùng hoặc vắt bỏ đi. Cách làm này sẽ giúp lượng sữa mới luôn
được tiết ra, thay thế cho sữa cũ. Bên cạnh đó, mỗi lần cho bé bú, mẹ
cũng nên để bé bú cả hai bầu sữa. Điều này không chỉ giúp sữa mẹ được
sản xuất đều ở cả hai bên ngực để mẹ nhiều sữa hơn mà còn giúp ngực mẹ
cân đối hơn, tránh bên to bên nhỏ.
4. Mẹ cho bé bú đúng cách
Bé
càng ti mẹ nhiều thì lượng sữa mẹ cũng được sản xuất ra nhiều để đáp
ứng đủ nhu cầu của bé. Mẹ cho bé ti đúng cách cũng là một trong những
mẹo giúp mẹ có nhiều sữa hơn. Khi miệng bé ngậm ti của mẹ không chặt hay
chưa đúng cách, mẹ hãy đưa bé ra và cho bé bú lại. Mẹ cũng có thể nói
chuyện với bé, làm sao cho miệng bé mở để mẹ có thể dễ dàng đưa ti vào.
Mẹ
có thể nhận biết bé bú mẹ chưa đúng cách nếu mẹ bị đau - mẹ nên nhẹ
nhàng chèn ngón tay mình vào giữa miệng bé và vú mẹ để điều chỉnh. Sau
đó, thử một lần nữa.
Khi bé bắt đầu bú, bé trở nên thư giãn và thoải mái cho đến khi bú no. Nếu bé không tập trung bú mẹ mà ngó nghiêng xung quanh, có thể là bé chưa bám vú mẹ tốt. Mẹ có thể cho bé tạm ngừng bú ít chút khi sữa đang chảy nhanh để bé không hít phải nhiều hơi.
Một số bước để mẹ cho bé ngậm vú mẹ đúng cách:
- Mẹ kiểm tra miệng bé xem có mở đủ rộng khi đưa vào vú mẹ.
- Đảm bảo lưỡi, môi dưới và cằm bé chạm vào bầu vú mẹ đầu tiên.
- Để môi dưới của bé cách xa núm vú mẹ một khoảng nhất định.
5. Hãy kiên nhẫn
Mẹ
sinh bé xong mà sữa không về hoặc sữa ít, không đủ cho bé bú, mẹ thường
dễ tức giận và nổi cáu. Tuy nhiên, điều đó chỉ làm cho vấn đề trở nên
tồi tệ hơn. Mẹ hãy cố gắng nghỉ ngơi, thư giãn và thả lỏng cơ thể. Mẹ
hãy chăm sóc và đối xử tốt với bản thân mình. Ăn uống đủ chất, uống
nhiều nước và cố gắng ngủ đủ giấc khi có thể để sữa mẹ tự nhiên về. Mẹ
có thể dùng tay massage ngực mình và thử dùng máy hút sữa giữa các cữ bú
của bé. Tuy nhiên, máy hút sữa không bao giờ giúp mẹ có thể sản xuất ra
nhiều sữa như khi mẹ cho bé bú trực tiếp.
Cách
tốt nhất để mẹ biết bé đã được bú đủ sữa mẹ hay chưa là mẹ để ý đến số
lượng tã ướt/tã bẩn mẹ thay ra cho bé hàng ngày. Nếu mẹ vẫn còn lo ngại
về nguồn sữa của mình, mẹ có thể trao đổi với bác sỹ hay chuyên gia tư
vấn.
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe4 giờ trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe7 giờ trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe8 giờ trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe9 giờ trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe12 giờ trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe12 giờ trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe12 giờ trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.