Liên kết hữu ích
Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 phút luyện ngón cho bàn tay thon và khỏe
Thứ tư, 07/11/2012 08:23
Chỉ cần 5 phút mỗi ngày thực hành bài tập Yoga nhỏ dành cho đôi bàn tay ngay tại văn phòng, bạn sẽ có đôi tay vừa thon, đẹp lại khỏe khoắn.
Chỉ cần 5 phút mỗi ngày thực hành bài tập Yoga nhỏ dành cho đôi bàn tay ngay tại văn phòng, bạn sẽ có đôi tay vừa thon, đẹp lại khỏe khoắn.
Bàn tay là bộ phận bận rộn nhất trên cơ thể, vì thế khi chúng suy yếu có thể ảnh hưởng đến toàn bộ hoạt động, sinh hoạt của bạn.
Đừng hủy hoại đôi tay bằng những thói quen xấu, như vẩy tay, bẻ tay... Chúng không những không mang lại lợi ích mà còn làm cho đôi tay của bạn ngày càng xấu đi. Thậm chí, việc nắn bẻ các ngón tay còn khiến mặt khớp dễ bị bào mòn hơn, dẫn đến nguy cơ viêm mặt sụn khớp, thoái hóa mặt khớp.
Đừng hủy hoại đôi tay bằng những thói quen xấu như vẩy tay, bẻ tay...
Mỗi lần bị nắn bẻ là một lần khớp bị vi chấn thương, các khớp thường xuyên bị bẻ sẽ bè ra, to hơn gây mất thẩm mỹ. Nghiêm trọng hơn, bẻ rút ngón tay lâu ngày sẽ còn làm phì đại quanh các khớp xương. Các mô quanh khớp cũng sẽ sưng to hơn bình thường.
Vì vậy, tốt hơn hết, bạn nên loại bỏ những thói quen xấu trên càng sớm càng tốt. Bạn cũng hoàn toàn có thể giữ cho hai bàn tay khỏe mạnh và uyển chuyển hơn bằng cách luyện tập những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản và chậm rãi hàng ngày.
Không cần nhiều, chỉ cần 5 phút mỗi ngày bạn có thể thực hành
bài tập Yoga nhỏ dành cho đôi bàn tay ngay tại văn phòng. Chắc chắn
bạn sẽ có đôi tay vừa thon, đẹp lại khỏe khoắn.
Theo TTVN
-
Sức khỏe3 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ. -
Sức khỏe3 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe7 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe7 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe7 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe7 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe7 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe11 giờ trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông 38 tuổi bị đột quỵ khi đang ship hàng bằng xe máy giữa trời nắng 37 độ C. Hiện tại, ý thức của anh chỉ như đứa trẻ 3 tuổi.