- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 tác hại lớn do quá nhiều mỡ bụng gây ra
Thêm một động lực cho bạn tích cực giảm mỡ bụng vì lượng mỡ thừa này đã được chứng minh là có liên quan tới tình trạng giảm trí nhớ và suy nghĩ kém hiệu quả.
Từ lâu, các nhà nghiên cứu đã cảnh báo chúng ta rằng mỡ thừa
ở vùng bụng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Ngày
nay, càng có nhiều nghiên cứu cho thấy sự nguy hiểm mỡ bụng khi xét đến
các tác động tiêu cực của nó lên bộ não của chúng ta.
1. Giảm kích thước bộ nhớ của não
Trung
tâm đóng vai trò ghi nhớ trong não bao gồm một nhóm các tế bào thần
kinh hình móng ngựa đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và gợi
nhớ về các sự kiện bạn đã trải qua.
Các nhà
nghiên cứu tại Đại học California đã sử dụng MRI não để xem xét tác động
của mỡ thừa ở vùng eo lên não, kết quả cho thấy mỡ nếu bạn có vòng eo
càng lớn (so với chiều cao và vòng ba) thì vùng não dùng để ghi nhớ càng
giảm.
Thậm chí kết quả nghiên cứu còn cho thấy một mối tương quan trực tiếp giữa một vòng eo lớn và sự suy giảm khả năng học từ ngữ.
Ảnh minh họa
2. Làm tổn hại các sợi thần kinh
Các
tế bào não của bạn giao tiếp với nhau thông qua một hệ thống các dây
thần kinh vô cùng phức tạp. Các nhà khoa học ví von chúng như cáp thông
tin. Khi tiến hành quét não của những người có vòng eo lớn, các nhà khoa
học nhận thấy có một vài điểm trên các sợi thần kinh bị tổn thương.
Những tổn thương tương tự thường được tìm thấy ở các bệnh nhân bị chứng mất trí.
Do đó, nhiều nhà nghiên cứu đã cảnh báo về mối liên hệ chặt chẽ giữa mỡ
thừa ở bụng và khả năng mắc bệnh mất trí khi cao tuổi.
3. Gây ra các bệnh ảnh hưởng đến tư duy
Mỡ
bụng là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu đối với các hội chứng
chuyển hóa bao gồm cao huyết áp, thừa cholesterol… Hội chứng chuyển hóa
được xem là con đường dẫn tới bệnh tiểu đường và bệnh tim. Và ngày nay,
hội chứng này nó cũng đã được chứng minh có liên kết với các bệnh gây ra
chứng tư duy kém.
4. Làm tăng lượng đường trong máu
Khi
vòng hai của bạn bị mỡ thừa tấn công, các tế bào mỡ này sẽ kích thích
sản sinh một loại hóa chất làm cho cơ thể ít nhạy cảm với insulin, một
hormone cho phép hỗ trợ đưa đường trong máu vào tế bào. Khi điều đó xảy
ra , nồng độ insulin không được điều chỉnh phù hợp sẽ tăng cao quá mức
và cuối cùng làm cho lượng đường trong máu vượt ngưỡng cho phép.
Khi
lượng đường trong máu vượt mức cho phép, nó sẽ gây tác hại nghiêm trọng
lên não bộ. Trong thực tế, đây cũng là một lý do khiến những người có
bệnh tiểu đường loại 2 có trí nhớ kém hơn và dễ bị tổn thương não hơn so
với những người không bị tiểu đường.
Ảnh minh họa
5. Khiến não bị ảnh hưởng do các chứng viêm nhiễm
Viêm
là một phản ứng của cơ thể với các chấn thương trên cơ thể chúng ta.
Trong một nghiên cứu công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ , các
chứng viêm làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức đến 66%.
Đáng
lo ngại nhất là những người có vòng 2 ngoại cỡ thường bị các chứng viêm
nhiễm tấn công hơn so với những người có số đo vòng 2 cân đối phù hợp
với vóc dáng.
Bạn có thuộc nhóm người có vòng hai đáng báo động?
Để
tìm hiểu nguy cơ của bạn đối với các tác hại trên, bạn cần tiến hành đo
vòng eo để xác định nguy cơ. Theo Viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ, những
người có nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe cao bao gồm phụ nữ có vòng eo từ 81m
và nam giới với vòng eo từ 94cm trở lên.
Các
nhà khoa học cũng cảnh báo dù bạn không thừa cân nhưng nếu tỉ lệ số đo
vòng 2 của bạn so với vòng ba vượt mức 0.8 (với nữ giới) và 0.94 (nam
giới) thì bạn vẫn nằm trong số những đối tượng có nguy cơ chịu các tác
động xấu từ mỡ bụng.
Theo Trí thức trẻ
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe4 giờ trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe6 giờ trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe9 giờ trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe10 giờ trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.
-
Sức khỏe11 giờ trướcViệc ngâm rau trong nước muối tưởng là rất sạch nhưng thực chất không hề làm chết giun sán, hay loại bỏ hoá chất có trong rau.
-
Sức khỏe14 giờ trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
Sức khỏe14 giờ trướcNgoài chức năng sinh sản, buồng trứng còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và ngoại hình của nữ giới.
-
Sức khỏe18 giờ trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
Sức khỏe18 giờ trướcBác sĩ Zhang Yu, Phó giám đốc Khoa Ung thư của Bệnh viện Chiết Giang (Trung Quốc), nhắc nhở rằng nếu bạn nhận thấy 5 cảm giác khó chịu này trong cơ thể khi ngủ vào ban đêm thì bạn phải đi khám ngay lập tức bởi đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBạn sẽ nhận được một số lợi ích khi thỉnh thoảng uống bia nhưng nếu dùng quá nhiều, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBé gái 3 tuổi ở Hưng Yên bị xe công nông cán ngang người, đến viện cấp cứu trong tình trạng sốc chấn thương và mất máu nặng, tính mạng nguy kịch.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột số thực phẩm rất phổ biến ở các quốc gia ven biển có thể giúp bạn thoát khỏi vòng lẩn quẩn của chứng rối loạn lo âu mà rất nhiều người mắc phải.
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe1 ngày trướcCác nhà khoa học vừa cho biết, những cục máu đông gây chết người liên quan đến việc tiêm vắc xin COVID-19 của Johnson & Johnson (J&J) và AstraZeneca Plc là do phản ứng tự miễn dịch mà một số người dễ mắc phải, Bloomberg đưa tin.