8 bệnh do tức giận mà ra

Mọi người đều biết tức giận sẽảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe nhưng cụ thể là những bệnh gì và nó gây hại rasao?

Nám da

Khi tức giận, một lượng máu lớnsẽ dồn lên não, nguyên nhân là do lượng ô-xy trong máu giảm, độc tố tăng cao.Độc tố sẽ kích thích nang lông phát triển, dẫn đến viêm quanh nang lông ở cácmức độ khác nhau, từ đó xuất hiện các vết nám trên mặt

Lời khuyên: Khi gặp phải nhữngchuyện không vui, bạn hãy hít một hơi thật sâu, dang hai tay ra để điều tiết cơthể để loại bỏ các độc tố.

Tức giận sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe

Lão hóa tế bào não

Khi một lượng máu lớn dồn lênnão, nó sẽ tạo sức ép cho động mạch. Lúc này hàm lượng độc tố trong máu tăngmạnh, lượng ô-xy giảm xuống mức thấp nhất. Các tế bào não sẽ giống như như bịtrúng thuốc độc vậy.

Lời khuyên: Như trên

Loét dạ dày

Tức giận dẫn đến các dây thầnkinh giao cảm bị kích thích hưng phấn, ảnh hưởng trực tiếp đến tim và động mạch,khiến cho lượng máu lưu thông trong đường tiêu hóa bị  giảm, quá trình lưu thôngdiễn ra chậm, gây kém ăn, dần dần sẽ dẫn đến bệnh loét dạ dày.

Lời khuyên: Mát xa vùng bụng khicăng thẳng

Thiếu máu cơ tim

Một lượng máu lớn dồn lên não vàtoàn bộ khuôn mặt, khiến cho lượng máu về tim giảm gây thiếu máu cơ tim. Trongkhi đó, hoạt động của tim vẫn phải đảm bảo nên lúc này sẽ phải làm việc hơn bìnhthường gấp nhiều lần, dẫn đến nhịp tim đập bất thường.

Lời khuyên: Nhớ lại những kỷ niệmvui đã có trước đây để nhịp tim trở lại bình thường.

Gan bị tổn thương

Khi tức giận, cơ thể sẽ tiết ramột chất có tên là Catecholamine. Chất này tác động đến hệ thần kinh trung ươngkhiến cho huyết áp tăng cao, tăng cường phân hủy axit béo, các độc tố trong máuvà gan cũng tăng theo tương ứng.

Lời khuyên: Hãy uống 1 cốc nướckhi tức giận. Nước sẽ “rửa trôi” các axit béo tự do trong cơ thể, giảm bớt độctố.

Kích thích tuyến giáp

Khi tức giận, hệ  thống nội tiếttrong cơ thể sẽ bị rối loạn,  khiến cho hormone tuyến giáp tăng tiết, theo thờigian sẽ dẫn đến bệnh ở tuyến giáp.

Lời khuyên: Hãy ngồi xuống và thưgiãn, nhắm mắt lại, hít thở  thật sâu.

Hại phổi

Khi tâm trạng bị xúc động, nhịpthở sẽ rất gấp, phế nang liên tục mở rộng, ít co giãn,  đồng thời cũng không thểthư giãn và nghỉ ngơi.

Lời khuyên: Tĩnh tâm, từ từhít-thở sâu 5 lần, để cho phổi được nghỉ ngơi và thư giãn.

Tổn thương hệ thống miễn dịch 

Khi tức giận, cơ thể sẽ theo mệnhlệnh của não tạo ra chất cortisol, hormone stress. Nếu như chất này bị tích lũyquá nhiều trong cơ thể, nó sẽ cản trở các tế bào của hệ thống miễn dịch hoạtđộng, làm giảm sức đề kháng của cơ thể.

Lời khuyên: Nghĩ lại những hồi ứcđẹp trước đây mình đã có, cố gắng lấy lại trạng thái cân bằng lúc đầu.

Theo Nguyễn Phượng