- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
8 cách làm trắng răng hiệu quả và an toàn tại nhà: Lưu lại để dùng khi cần đến
Tuổi càng cao thì răng bớt trắng đi. Đó là lẽ thường tình. Nhiều người đang tìm cách để loại bỏ vàng răng, giúp "một góc con người" đẹp hơn. Nhưng đâu là giải pháp hiệu quả nhất?
Nhiều người đang tìm cách để loại bỏ vàng răng, giúp "một góc con người" đẹp hơn. Nhưng đâu là giải pháp hiệu quả nhất?
1. Đánh răng thường xuyên
Đây được xem là việc làm quan trọng nhất sau khi bạn ăn thức ăn hoặc đồ uống có thể làm đổi màu răng như: rượu vang đỏ, cà phê, quả việt quất, củ cải đỏ....
Bạn nên vệ sinh răng miệng 2-3 lần/ngày, mỗi lần đánh kéo dài 2-3 phút để đảm bảo làm sạch tất cả bề mặt của mỗi răng, thực hiện chuyển động tròn khi đánh, tránh đánh răng quá nhẹ…
2. Kem đánh răng làm trắng
Kem đánh răng làm trắng có thể giúp làm giảm độ vàng của răng và cải thiện độ trắng. Những sản phẩm này chứa các thành phần mạnh hơn kem đánh răng thông thường, giúp loại bỏ các vết ố vàng trên răng.
Kem đánh răng làm trắng không có chất tẩy nhưng có thể chứa một lượng nhỏ carbamide peroxide hoặc hydrogen peroxide. Những chất này giúp răng sáng bóng hơn.
Theo một nghiên cứu trong năm 2014, kem đánh răng làm trắng răng thường làm sáng màu răng bằng một hoặc hai sắc thái.
3. Than hoạt tính
Kem đánh răng có chứa than hoạt tính có thể giúp làm giảm vết bẩn trên răng. Một bài tổng kết năm 2017 cho thấy loại kem này có thể giúp loại bỏ các vết bẩn trên bề mặt răng.
Tuy nhiên, bạn cần cẩn thận vì kem đánh răng chứa than hoạt tính có thể khó lấy ra khỏi các khe hở của răng và xung quanh các vùng da đang cần phục hồi.
4. Bột soda và hydrogen peroxide
Sử dụng kem đánh răng có chứa bột baking soda và hydrogen peroxide có thể giúp làm giảm độ vàng của răng. Bạn có thể tự làm ở nhà bằng cách trộn 1 thìa baking soda với 2 thìa hydrogen peroxide.
Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy việc sử dụng kem đánh răng có chứa baking soda và hydrogen peroxide làm giảm vết vàng răng và cải thiện độ trắng.
5. Vitamin C
Một nghiên cứu được thực hiện trong năm 2007 cho thấy thiếu vitamin C có thể làm bệnh viêm quanh răng nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân gây ra bệnh này là do vi khuẩn tích tụ trên răng và lợi. Sự tích tụ này góp phần làm đổi màu.
Vì vậy, bổ sung vitamin C có thể làm giảm sự đổi màu của răng. Tuy nhiên, hiện chưa có nghiên cứu nào chứng minh dùng vitamin C có thể có tác dụng tẩy trắng răng.
6. Các enzyme trái cây
Khi được thêm vào kem đánh răng, một số enzyme trái cây có thể chống lại sự đổi màu. Một nghiên cứu trong năm 2012 kết luận kem đánh răng chứa enzyme papain từ quả đu đủ và enzyme bromelain từ dứa giúp loại bỏ vết bẩn trên răng.
7. Giấm táo
Khi được sử dụng với số lượng nhỏ, giấm rượu táo có thể làm giảm nhuộm màu trên răng và tăng độ trắng.
Một nghiên cứu được thực hiện trong năm 2014 cho thấy giấm rượu táo có tác dụng tẩy trắng răng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây là một nghiên cứu trên động vật.
Giấm rượu táo có thể phá hủy bề mặt răng nếu sử dụng quá thường xuyên. Cần nhiều nghiên cứu hơn nữa trong việc sử dụng giấm táo như một chất tẩy trắng răng.
8. Súc dầu dừa
Nghiên cứu trong năm 2015 cho thấy súc dầu dừa hoặc ngậm dầu dừa cũng là một cách loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả. Mà sự tích tụ mảng bám có thể góp phần làm vàng nên cách làm với dầu dừa được xem có thể giảm sự đổi màu răng.
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe10 giờ trướcÁnh sáng, đặc biệt là ánh sáng xanh và ánh sáng có phổ màu trắng, được biết đến là có khả năng làm giảm sản xuất melatonin.
-
Sức khỏe13 giờ trướcHàng chục học sinh có biểu hiện buồn nôn, đau bụng, tức ngực sau khi ăn kẹo không rõ nguồn gốc được bày bán trước cổng trường.
-
Sức khỏe14 giờ trướcCấp cứu ngay tại chỗ cho người bệnh ngừng tuần hoàn rất quan trọng.
-
Sức khỏe18 giờ trướcKhi thâm nhập vào cơ thể, trứng giun đũa chó mèo chỉ phát triển thành ấu trùng và di chuyển khắp cơ thể người.
-
Sức khỏe18 giờ trướcBác sĩ cảnh báo, một trong những biểu hiện hiếm gặp nhất của nhồi máu cơ tim là tiêu chảy. Có trường hợp đau bụng kéo dài khiến bệnh nhân tưởng bị viêm ruột, dẫn đến điều trị sai cách.
-
Sức khỏe19 giờ trướcTrên đường đến điểm đón khách ở quận Tân Phú, anh Biếu không may gặp nạn, ngã xuống đường và bị ô tô chạy cùng chiều cán ngang người.
-
Sức khỏe19 giờ trướcChưa bàn đến thói quen uống rượu hay hút thuốc, một vài sự bất cẩn trong ăn uống cũng có thể trở thành cơ hội để ung thư thực quản tấn công gia đình bạn.
-
Sức khỏe20 giờ trướcMột chuyên gia đã cảnh báo nếu bạn gặp tình trạng hôi miệng lâu dài mặc dù đã vệ sinh miệng sạch sẽ thì đã đến lúc bạn nên đi khám, vì có thể đó là một triệu chứng của ung thư.
-
Sức khỏe21 giờ trướcNhững thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDấu hiệu của đột quỵ có thể xuất hiện đột ngột hoặc nhỏ lẻ, khiến nhiều người không để ý đến chúng. Từ đó bỏ lỡ "khung giờ vàng" cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVụ việc nam sinh lớp 8 bị đánh đến chết não đang gây chấn động dư luận. Vậy như nào là chết não?
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐang khỏe mạnh, nhiều cô gái bất ngờ không làm chủ được hành vi, la hét, co giật rồi hôn mê, phải nằm điều trị dài hạn tại bệnh viện với chi phí rất lớn.