- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
8 thói quen nên bỏ ngay trước khi cơ thể kết đầy sỏi ở thận hay mật
Do ăn uống không cân đối cùng những thói quen sống thiếu khoa học mà nhiều người mắc các bệnh liên quan tới sỏi như sỏi mật, sỏi thận.
Do ăn uống không cân đối cùng những thói quen sống thiếu khoa học mà nhiều người mắc các bệnh liên quan tới sỏi như sỏi mật, sỏi thận.
Trong cơ thể thường thấy 3 loại sỏi sau
Sỏi mật: Theo vị trí của bệnh có thể chia thành sỏi túi mật và sỏi ống mật. Sỏi túi mật có triệu chứng đau mật và viêm túi mật cấp tính, sỏi ống mật thường đi kèm với đau bụng, vàng da và sốt.
Sỏi tiết niệu: Theo vị trí của sỏi, có thể chia thành sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang, sỏi niệu đạo. Các triệu chứng điển hình là đau thắt lưng và đau bụng, tiểu máu, hoặc đi kèm các triệu chứng đi tiểu nhiều lần, tiểu cấp, đau khi đi tiểu, nhiễm trùng hoặc tắc nghẽn hệ thống đường tiết niệu.
Sỏi dạ dày: Khi cơ thể nạp nhiều thức ăn, một phần của động thực vật như tóc hoặc khoáng chất nhất định không được tiêu hóa, ngưng tụ thành từng mảng trong dạ dày. Hầu hết bệnh nhân có các triệu chứng như khó chịu ở bụng trên, đầy bụng, buồn nôn hoặc đau.
Không muốn cơ thể kết sỏi nên tránh làm 8 những việc sau
1. Tránh ăn nhiều đồ ngọt
Ăn uống quá nhiều đồ ngọt có thể gây mất cân bằng tỷ lệ cholesterol, axit mật và lecithin trong mật, và cholesterol quá mức có thể tạo thành sỏi cholesterol. Ngoài ra, chế độ ăn nhiều đường sẽ thông qua bài tiết canxi qua nước tiểu, càng làm tăng nguy cơ kết sỏi đường tiểu. Đặc biệt là đường sữa rất dễ khiến canxi oxalate tích tụ trong cơ thể tạo thành sỏi thận.
2. Tránh ăn quá nhiều thực phẩm có chất béo cao
Tiêu thụ quá nhiều các thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao, chẳng hạn như lòng đỏ trứng, thịt mỡ, nội tạng động vật, da động vật,... dễ dẫn đến giảm khả năng muối mật hòa tan cholesterol, dễ hình thành cholesterol và kết tinh. Đồng thời, hàm lượng chất béo trong cơ thể quá cao, nó sẽ làm giảm canxi trong đường ruột, tăng hấp thu oxalate, đặc biệt là khi đổ mồ hôi nhiều, uống ít nước, ít nước tiểu, sẽ đẩy nhanh quá trình hình thành sỏi thận.
3. Tránh ăn quá nhiều thịt
Những người ăn quá nhiều thịt hoặc thậm chí lấy thịt làm thực phẩm chính sẽ làm tăng độ axit của nước tiểu sau khi tiêu hóa và trao đổi chất trong cơ thể. Cơ thể cân bằng độ pH của nước tiểu và giải phóng canxi kiềm. Canxi và axit uric sẽ hình thành trong hệ thống tiết niệu và hình thành sỏi. Người trưởng thành cần 60-80 gram protein mỗi ngày, rất nhiều người vượt qua con số này, kiến nghị nên ăn nhiều trái cây, rau củ và giảm các loại thịt nạp vào cơ thể.
4. Tránh chế độ ăn thuần chay
Mặc dù mọi người không nên ăn quá nhiều thịt, cá nhưng cũng không nên nghĩ rằng ăn chay là tốt. Trên thực tế, chất béo thấp có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể, dẫn đến thiếu mật, từ đó gây ra sỏi mật. Khi thiếu vitamin E và vitamin A, nó cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa cholesterol và gây ra sự hình thành sỏi. Do đó, chế độ ăn uống tốt chính là ăn kết hợp nhiều loại thực phẩm.
5. Tránh giảm cân nhanh
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giảm cân nhanh trong vòng từ 2-4 tháng, trong đó có ¼ số người giảm cân sẽ phát triển sỏi mật. Điều này khẳng định, giảm cân nhanh sẽ làm tổn hại đến cơ thể, đặc biệt là những người giảm cân bằng chế độ ăn kiêng, chức năng co bóp túi mật sẽ bị suy yếu đáng kể, dẫn đến chất nhầy trong túi mật dày lên, tăng canxi, từ đó hình thành sỏi mật.
6. Tránh uống quá ít nước
Thận cần đủ nước để hỗ trợ các chức năng khác trong cơ thể, và đủ nước cũng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và giảm nguy cơ sỏi. Do đó, bệnh nhân bị sỏi nhất định phải uống nhiều nước để đảm bảo cơ thể đủ nước, bình thường mỗi ngày nên uống 2-2,5 lít.
7. Tránh ăn nhiều thực phẩm có piurine cao
Chế độ ăn chứa piurine cao, như hải sản, gan lợn, thận lợn và các cơ quan nội tạng động vật khác, cũng như nhiều loại nước dùng, thịt lợn, thịt bò…. chứa nhiều thành phần piurine, sản phẩm cuối cùng của quá trình trao đổi chất sau khi puirine đi vào cơ thể người là axit uric và axit uric trong nước tiểu bài tiết quá nhiều dễ hình thành sỏi axit uric.
8. Tránh sử dụng thuốc bừa bãi
Thời gian dài sử dụng thuốc, dẫn đến các vấn đề về sỏi thường dễ bỏ qua, chủ yếu là các loại thuốc như kháng sinh, thuốc tránh thai, thuốc chống viêm, thuốc tiêu hóa,… Nếu cần phải uống thuốc thì phải bổ sung thực phẩm cân bằng dinh dưỡng, đặc biệt là các loại rau củ quả nhiều chất xơ.
Theo Khám Phá
-
Sức khỏe4 giờ trướcChúng ta luôn được nhắc nhở rửa tay trước khi dùng bữa vì ai cũng đều biết “bệnh từ miệng”. Nhưng nhiều người lại bỏ qua việc đũa có sạch hay không?
-
Sức khỏe8 giờ trướcThừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh tật nhưng quá gầy cũng nguy hại với sức khỏe không kém. Nhất là đối với chị em phụ nữ.
-
Sức khỏe9 giờ trướcCâu chuyện của người đàn ông này sẽ lý giải cho bạn thấy vì sao không được chủ quan với bệnh viêm dạ dày.
-
Sức khỏe12 giờ trướcTrong lúc tiêm chất làm đẹp vào vùng mặt, cô gái trẻ bất ngờ phát hiện mình bị tiêm nhầm sữa rửa mặt chứ không phải dưỡng chất meso giúp da căng bóng.
-
Sức khỏe12 giờ trướcNhững dấu hiệu bất thường ở bàn chân có thể cảnh báo bệnh thận.
-
Sức khỏe12 giờ trướcHầu hết mọi người chỉ cho rằng uống cà phê khi bụng đói không tốt cho dạ dày mà không hay nó còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSCOTLAND - Bác sĩ lý giải ông Paul bị đau lưng triền miên do mắc ung thư giai đoạn cuối.
-
Sức khỏe2 ngày trướcRau ngót là loại rau khá quen thuộc, được sử dụng nhiều trong mùa hè. Tuy nhiên, nhiều người tin rằng loại rau này không tốt cho bà bầu, cần tránh sử dụng khi mang thai.
-
Sức khỏe2 ngày trướcChị L.M.P (26 tuổi, Kiên Giang) sau khi nhận kết quả ung thư dạ dày giai đoạn cuối vào buổi trưa, đến đêm người phụ nữ đã tử vong.