- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ai cũng biết chuối trị táo bón nhưng chắc không ngờ chuối còn nhiều công dụng thế này
Theo nghiên cứu của các giáo sư đại học Tokyo, chuối là loại hoa quả thần kỳ thích hợp với mọi người và có rất nhiều công hiệu tuyệt vời đối với sức khỏe.
Theo nghiên cứu của các giáo sư đại học Tokyo, chuối là loại hoa quả thần kỳ thích hợp với mọi người và có rất nhiều công hiệu tuyệt vời đối với sức khỏe.
Chuối được coi là một trong những loại hoa quả cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Theo nghiên cứu của các giáo sư đại học Tokyo, chuối là hoa quả hỗ trợ cho hệ miễn dịch tốt nhất. Chuối giúp gia tăng lượng bạch cầu, cải thiện hệ miễn dịch cực kỳ hiệu quả.
Cũng theo nghiên cứu của các giáo sư đại học Tokyo, chuối là loại hoa quả thần kỳ thích hợp với mọi người và có rất nhiều công hiệu tuyệt vời đối với sức khỏe. Đặc biệt chuối là hoa quả rất tốt cho trẻ em và người già.
Mỗi ngày chúng ta nên ăn từ 1-2 trái chuối để tăng sức đề kháng cơ thể, phòng ngừa bị nhiễm bệnh hay cảm cúm...
Một điều quan trọng khác, chuối chín rục xuất hiện các vết đốm đen có khả năng gia tăng bạch cầu gấp 8 lần so với chuối xanh.
Và đây là những công hiệu tuyệt vời của chuối:
1. Trị chứng stress
Đối với những người bị stress hay căng thẳng, chuối là loại thực phẩm cực kỳ tốt. Sau khi ăn chuối chúng ta đều cảm thấy thoải mái và vui tươi hơn rất nhiều.
Nguyên nhân là trong chuối có nhiều amino acid, sau khi vào cơ thể amino acid sẽ chuyển hóa thành huyết thanh giúp chúng ta thả lỏng tinh thần và yêu đời hơn.
2. Cao huyết áp
Chuối có chứa rất nhiều kẽm. Kẽm là chất quan trọng giúp kiểm soát huyết áp, cải thiện hàm lượng hấp thụ canxi, kali và magie trong máu.
Vì vậy chuối được coi là thần dược dành cho những người mắc bệnh cao huyết áp.
3. Tốt cho não
Chuối giàu vitamin B và kali. Vitamin B rất tốt cho não. Còn kali giúp tăng cường trí nhớ và khả năng học hỏi.
4. Trị táo bón
Trong chuối có rất nhiều chất xơ hòa tan, tốt cho ruột và giúp dạ dày khôi phục hoạt động bình thường, trị chứng táo bón cực kỳ tốt.
5. Giải rượu
Chuối thêm sữa và đường giúp giải rượu rất tốt. Chuối giúp thả lỏng dạ dày và là nguồn bổ sung các khoáng chất và chất dinh dưỡng cho cơ thể bên cạnh đó mật ong bổ sung đường fructose cho cơ thể.
6. Cung cấp năng lượng
Chuối chuyển hóa đường thành năng lượng cho cơ thể và duy trì đường máu rất tốt. Chuối cũng là loại hoa quả được các vận động viên yêu thích trong giờ giải lao.
Loại trái cây này cũng rất tốt cho trẻ em và người lớn tuổi vì cung cấp năng lượng dồi dào.
7. Giảm béo phì
Theo các nhà khoa học phương Tây, áp lực và stress là một trong những nguyên nhân khiến mọi người dễ mắc bệnh béo phì.
Càng căng thẳng lo lắng con người càng có xu hướng ăn nhiều món ngọt. Tuy nhiên đây lại là nguyên nhân chính gây ra bệnh béo phì.
Những lúc này nên ăn nhiều chuối thay vì đồ ngọt vì chuối không chỉ cung cấp đủ năng lượng, đường mà có giúp giải tỏa stress cực tốt.
8. Chống loét dạ dày
Một số dưỡng chất có trong chuối kích thích các tế bào trên thành bao tử tạo ra một lớp nhầy bảo vệ bao tử khỏi các loại axit có hại, ngăn ngừa sự phá hủy cũng như loét bao tử.
Ngoài ra chuối mềm và dễ tiêu nên rất thích hợp với với những người có dạ dày và ruột yếu.
9. Kiêng thuốc lá
Chuối rất phù hợp với những người nghiện thuốc lá trong quá trình cai thuốc. Chiếu nhiều vitamin B6, B12, kali, magie sẽ giúp làm giảm cơn nghiện thuốc lá.
10. Phòng tai biến mạch máu não
Theo tạp chí y học danh tiếng The New England Journal of Medicine, thường xuyên ăn chuối sẽ làm giảm nguy cơ tai biến mạch máu não xuống đến 40%.
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe1 giờ trướcNhận nước ngọt từ người lạ phát miễn phí gần cổng trường, 3 học sinh tại Đắk Lắk có biểu hiện đau đầu, sợ sệt, tâm lý rối loạn.
-
Sức khỏe6 giờ trướcHãng dược Kobayashi ngày 29/3 xác nhận trường hợp thứ 5 tử vong liên quan đến thực phẩm chức năng chứa gạo men đỏ.
-
Sức khỏe7 giờ trướcChưa đầy 24 giờ, các bác sĩ Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai cấp cứu cho 6 người trẻ nhập viện vì đột quỵ.
-
Sức khỏe8 giờ trướcKhi biết phổi bị tổn thương vĩnh viễn, cô gái trẻ thú nhận: "Tôi có thể chết ở tuổi 40 hoặc 50 - tất cả chỉ vì thói quen kéo dài 5 năm…".
-
Sức khỏe11 giờ trướcCác bác sĩ chuyên khoa Ngoại Tổng Quát khá bất ngờ khi nội soi cắt túi mật với số lượng viên sỏi rất nhiều cho bệnh nhân nữ ở Vĩnh Long.
-
Sức khỏe11 giờ trướcNhững hành động vô tình trong cuộc sống thường ngày cũng có thể tăng nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm.
-
Sức khỏe12 giờ trướcĂn tỏi đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe của bạn nhưng người mắc lupus cần tuyệt đối tránh.
-
Sức khỏe15 giờ trướcViệc nhận diện sớm được các dấu hiệu cấp cứu trong bệnh tim mạch và xử trí ban đầu đúng cách có thể giúp người bệnh tránh được kết cục đáng tiếc về sau.
-
Sức khỏe1 ngày trướcÁnh sáng, đặc biệt là ánh sáng xanh và ánh sáng có phổ màu trắng, được biết đến là có khả năng làm giảm sản xuất melatonin.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHàng chục học sinh có biểu hiện buồn nôn, đau bụng, tức ngực sau khi ăn kẹo không rõ nguồn gốc được bày bán trước cổng trường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCấp cứu ngay tại chỗ cho người bệnh ngừng tuần hoàn rất quan trọng.