- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bao năm qua Tăng Thanh Hà vẫn trung thành với 3 loại nước chứa "cả kho collagen", chả trách mẹ 3 con mà vẫn xinh đẹp, khỏe khoắn!
Chúng ta đều biết nước là "thực phẩm vạn năng" với sắc đẹp của phụ nữ, nhưng Tăng Thanh Hà không chỉ chăm chỉ uống nước lọc mà còn rất chịu khó bổ sung các thức uống từ rau xanh, trái cây.
- Dẫu giản dị nhưng Tăng Thanh Hà không thể thiếu 2 loài hoa kinh điển: Hết Tết vẫn đẹp!
- Gọi Tăng Thanh Hà là "bà mẹ siêu nhân": Chỉ chia sẻ 1 bức ảnh mà dân tình phải khen lấy khen để chuyện dạy con
- Tăng Thanh Hà và Lương Mạnh Hải hội ngộ, visual "lão hóa ngược" của cặp đôi Bỗng Dưng Muốn Khóc gây sốt
"Ngọc nữ" Tăng Thanh Hà sinh năm 1986, ở tuổi 38, đã làm mẹ của 3 em bé, thần sắc và gu thời trang đỉnh cao của Hà Tăng vẫn luôn được nhiều người ngưỡng mộ.
Trên trang cá nhân, ngoài chia sẻ về những chuyến du lịch cùng gia đình, Hà Tăng cũng thường xuyên đăng tải các bữa ăn, thức uống do chính tay mình thực hiện.
Trước đây, nàng mỹ nhân từng chia sẻ bản thân mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản, cũng vì vậy mà cô luôn duy trì chế độ ăn uống hợp lý để bản thân khỏe mạnh hơn.
Dù nổi tiếng với việc duy trì bữa ăn đa dạng, mới mẻ song để ý mới thấy bao năm qua Tăng Thanh Hà vẫn "trung thành" với 3 loại nước. Dù nguyên liệu của các thức uống này rất đơn giản nhưng lại chính là "kho chứa" collagen, vừa tốt cho da lại đẹp dáng.
1. Nước ép cần tây
Có một thức uống mà nhiều năm qua Hà Tăng vẫn tích cực sử dụng đó là nước ép cần tây. Có lẽ không chỉ vì chúng giúp giải khát mà còn bởi rất tốt cho làn da. Thay vì cố gắng dùng nước ép cần tây nguyên chất có vị hơi hăng, Hà Tăng thường mix cùng táo, dưa chuột để món đồ uống thơm ngon hơn.
Nước ép cần tây được Hà Tăng sử dụng suốt nhiều năm qua.
Nước ép cần tây giàu nước, rất cần thiết cho việc dưỡng ẩm cho làn da. Khi da được ngậm nước đúng cách, nó sẽ trông đầy đặn, săn chắc và trẻ trung. Nước ép cần tây cũng chứa chất điện giải giúp duy trì sự cân bằng độ pH cho da và ngăn ngừa tình trạng khô da.
Đặc biệt, thức uống này rất giàu vitamin C, rất cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen. Phụ nữ sử dụng nước ép cần tây thường xuyên có thể thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen, mang lại làn da săn chắc, trẻ trung hơn.
Nếu đang tìm kiếm gợi ý nước ép giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả thì bạn có thể tham khảo công thức rau cần tây, táo, nước gừng như Hà Tăng.
2. Sinh tố bơ
Nếu là một người thường xuyên theo dõi trang cá nhân của "chị đẹp" Hà Tăng, chắc chắn bạn sẽ dễ dàng nhận ra nữ diễn viên cực kỳ ưa chuộng bơ.
Có lúc Hà Tăng sử dụng bơ làm sinh tố, có khi lại biến tấu thành một loại salad hoặc ăn kèm với bánh mì vào bữa sáng.
Hà Tăng rất chăm chỉ uống sinh tố bơ.
Sinh tố bơ là thức uống mà "bà mẹ 3 con" rất ưa chuộng, cô thường chuẩn bị chúng cho bữa sáng của mình. Thậm chí có khi mang cả lên xe hơi để tiện thưởng thức trong quá trình di chuyển.
Sinh tố bơ là thức uống giàu collagen bậc nhất. Chúng là một nguồn giàu vitamin C - đây là một chất cần thiết để tổng hợp collagen. Vitamin C tham gia vào quá trình tạo liên kết giữa các phân tử collagen, giúp duy trì độ mạnh mẽ và đàn hồi của da.
Ngoài ra, chất béo không bão hòa có trong bơ cũng có thể hỗ trợ làn da khỏe mạnh và mềm mịn. Chất béo giúp duy trì độ ẩm của da và bảo vệ da khỏi mất nước, tạo điều kiện tốt để da tự tái tạo, duy trì độ đàn hồi.
3. Sinh tố rau quả
Sinh tố rau quả không chỉ có thể giúp chúng ta kiểm soát khẩu phần ăn mà còn có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
Vào bữa sáng suốt nhiều năm qua, "ngọc nữ" Tăng Thanh Hà thường xuyên sử dụng món sinh tố rau quả. Công thức mà cô yêu thích nhất đó là cải xoăn, chuối, bột collagen, bơ hoặc việt quất. Hà Tăng bật mí cô thường để sẵn các loại trái cây, rau củ trong tủ đông theo từng phần nhỏ; đến sáng, cô chỉ cần cho tất cả vào máy xay đều là có ngay ly sinh tố rau ngon lành, bổ dưỡng cho gia đình.
Sinh tố rau quả không chỉ có thể giúp chúng ta kiểm soát khẩu phần ăn mà còn có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm khả năng ăn vặt. Nguồn vitamin dồi dào từ rau xanh, trái cây tươi... là một lựa chọn lý tưởng để cơ thể tăng sinh collagen.
Theo Tổ Quốc
-
Sức khỏe4 giờ trướcVào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.
-
Sức khỏe9 giờ trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe23 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.