- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bất ngờ công dụng của quả khế nhiều người thường bỏ qua
Nếu thích món khế ngọt, bạn hãy duy trì bởi hiện nay khế được xem là loại quả sạch, không hóa chất và đặc biệt là những công dụng hữu hiệu đối với sức khỏe.
Nếu thích món khế ngọt, bạn hãy duy trì bởi hiện nay khế được xem là loại quả sạch, không hóa chất và đặc biệt là những công dụng hữu hiệu đối với sức khỏe.
Lợi thế của khế là chứa ít calo nhưng giàu chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa nên được xem là món quà vặt ngon, bổ, rẻ được nhiều bà nội trợ lựa chọn. Mặc dù có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nhưng đối với nhóm người người có dấu hiệu sau đây thì nên nói không với khế:
Thời điểm khế chín rộ ngon nhất là vào khoảng tháng 2, tháng 3 hàng năm. Ảnh minh họa.
- Người có tiền sử bệnh thận tốt nhất không nên ăn vì khế chứa nhiều axit oxalic gây bất lợi cho thận và dễ gây sỏi thận.
- Người mắc bệnh xương khớp: Chất axít tron g khế có tác hại cản trở sự hấp thu canxi trong cơ thể nên những người còi xương, có vấn đề xương khớp, trẻ dưới năm tuổi nên hạn chế ăn.
- Người bị bệnh dạ dày: Người bị bệnh dạ dày nên nói không với khế bởi nếu ăn vào tình trạng bệnh sẽ trầm trọng hơn. Ngoài ra, người đang đói, bụng rỗng cũng không nên ăn khế, đặc biệt là khế chua.
Đối với người có thận không khỏe mạnh thì tốt nhất nên nói không với khế. Ảnh minh họa.
Dưới đây là những công dụng của khế với sức khỏe bị nhiều người bỏ qua:
Thải độc cho da
Theo nghiên cứu, ăn một quả khế mỗi ngày sẽ cung cấp 1/3 lượng vitammin C cần thiết giúp bạn tăng đề kháng, giảm các triệu chứng mệt mỏi, giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, đẩy nhanh quá trình thải độc cho da, bổ sung những vitamin và khoáng chất có lợi, giúp cho da mềm mại, mịn màng, tươi sáng.
Giảm cân. Vitamin C trong khế tác động trực tiếp đến quá trình kiểm soát và loại bỏ chất béo cho cơ thể, bổ sung năng lượng từ các vi chất, chất khoáng tự nhiên, đốt cháy lớp mỡ thừa dưới da một cách an toàn và hiệu quả. Một bữa ăn có sự xuất hiện của khế chính là bữa ăn khôn ngoan cho người thừa cân, vừa giúp ngon miệng, vừa làm cơ thể thanh mát, tăng đề kháng, giảm cân nhanh chóng.
Khế chua được kết hợp nhiều trong chế biến món ăn, ví dụ thịt bò, tép, canh trai nấu khế. Ảnh minh họa.
Tốt cho tim mạch
Khế còn chứa các vitamin A, B5 giúp quá trình trao đổi chất hoạt động trơn tru và suôn sẻ hơn. Ngoài ra, khế còn là nguồn vitamin B9 (axit folic) giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ, làm giảm lượng cholesterol.
Ngừa rụng tóc
Ăn khế cũng rất có lợi cho việc ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc tăng trưởng nhanh do trong khế có chứa hàm lượng vitamin B cao. Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian, khế chua còn được nhiều người dùng dùng để trị tóc bạc sớm…
-
Sức khỏe38 phút trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe3 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe3 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe20 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe20 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.