- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Biết được những lợi ích tuyệt vời này, bạn sẽ mua ngay 1 chiếc gối ôm
Chữa ngáy, giảm đau lưng, cải thiện cảm xúc... là những lợi ích tuyệt vời mà thói quen sử dụng gối ôm khi ngủ mang lại.
Chữa ngáy, giảm đau lưng, cải thiện cảm xúc... là những lợi ích tuyệt vời mà thói quen sử dụng gối ôm khi ngủ mang lại.
Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn khôi phục lại năng lượng, cho các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn sau thời gian hoạt động mệt nhọc.
Mỗi người có những sở thích, tư thế khác nhau để giúp cơ thể thoải mái và có giấc ngủ ngon nhất, trong đó có việc sử dụng gối ôm.
Không chỉ giúp ngủ ngon hơn, việc sử dụng gối ôm còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho sức khỏe mà bạn nhất định phải biết.
Lợi ích của việc sử dụng gối ôm khi ngủ
Giảm đau lưng
Đau lưng là hiện tượng thường gặp ở những nhân viên văn phòng, có đặc thù công việc phải ngồi hàng tiếng đồng hồ trên ghế, làm tăng gánh nặng lên cột sống, nhất là phần thắt lưng.
Chính vì thế, nằm ngủ trên giường có thể sẽ khiến phần lưng dưới chịu nhiều áp lực hơn, dẫn đến những cơn đau dữ dội. Để giảm bớt triệu chứng này, một chiếc gối ôm sẽ là bạn đồng hành tuyệt vời, giúp phân tán trọng lượng cơ thể đều ra các khớp.
Chữa ngáy
Tư thế ngủ nằm ngửa khiến lưỡi có xu hướng dồn lại phía trong nhiều hơn, làm dòng khí trong hệ hô hấp không thể lưu thông đều khi thở. Các chuyên gia cho biết, đây là nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng ngủ ngáy ở nhiều người.
Do đó, để khắc phục tình trạng ngủ ngáy, bạn nên dùng gối ôm khi ngủ. Bởi khi ôm gối, bạn phải nằm nghiêng nhiều hơn, giúp dòng khí trong hệ hô hấp được lưu thông tốt hơn.
Cải thiện cảm xúc
Một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và tâm trạng thoải mái, sảng khoái vào sáng hôm sau. Đặc biệt, đối với những người có sở thích ôm gối khi ngủ, vật dụng này sẽ tạo cảm giác an toàn và thoải mái nhất giúp ngon giấc hơn.
Khi ngủ ngon, cơ thể sẽ sản xuất ra nhiều một loại hormone có tên là oxytocin, có tác dụng giảm căng thẳng, lo lắng đồng thời còn giúp cải thiện trí nhớ.
Lưu ý khi sử dụng gối ôm
- Bạn nên chọn gối ôm có chiều dài phù hợp với cơ thể. Những chiếc gối quá to hoặc nhỏ sẽ làm giảm tác dụng thậm chí còn gây phản tác dụng.
- Thường xuyên giặt vỏ và phơi gối dưới ánh nắng mặt trời để tiêu diệt tất cả vi khuẩn gây bệnh, đảm bảo sức khỏe.
- Tránh sử dụng thú nhồi bông để thay gối ôm vì chúng có thể là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn hơn.
Biết những lợi ích của việc sử dụng gối ôm khi ngủ, hãy tập thói quen này ngay lập tức nhé!
Theo PNSK
-
Sức khỏe1 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe1 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe2 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe2 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe2 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe6 giờ trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe20 giờ trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe21 giờ trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe22 giờ trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông 38 tuổi bị đột quỵ khi đang ship hàng bằng xe máy giữa trời nắng 37 độ C. Hiện tại, ý thức của anh chỉ như đứa trẻ 3 tuổi.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau thăm khám tổng quát, người phụ nữ ngỡ ngàng vì phát hiện túi ngực đặt trước đó 14 năm bị vỡ nhưng không có dấu hiệu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười phụ nữ 48 tuổi ở Hà Nội được gia đình đưa vào viện tâm thần vì hoang tưởng chồng ngoại tình, có hành vi chửi bới, đe doạ cả nhà.