- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bổ sung kẽm đúng cách
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, những đứa trẻ thiếu hụt chất kẽm có thể đối diện với nguy cơ mắc các chứng bệnh mạn tính về sau.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, những đứatrẻ thiếu hụt chất kẽm có thể đối diện với nguy cơ mắc các chứng bệnh mạn tínhvề sau.
Nó đóng vai trò quan trọng trong việc ngănngừa bệnh tật, giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình phát triển thểchất ở trẻ. Ngoài ra, kẽm còn có tác dụng giúp tăng cường khả năng khứu giác.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, những đứatrẻ thiếu hụt chất kẽm có thể đối diện với nguy cơ mắc các chứng bệnh mạn tínhvề sau.
Hải sản là thực phẩm giàu chất kẽm |
Dấu hiệu nhận biết khi thiếu chất kẽm: Nhữngbiểu hiện thông thường khi thiếu chất kẽm bao gồm trẻ kém phát triển về thể chấtvà sụt giảm khả năng trí tuệ. Ngoài ra, trẻ cũng thường dễ bị mắc bệnh và cácvết thương trên cơ thể sẽ lâu lành.
Những loại thực phẩm chứa kẽm: Kẽm thường cónhiều trong các loại rau xanh; các loại rau, quả thuộc họ đậu, các sản phẩm đượcchế biến từ bột ngũ cốc nguyên chất và các loại ngũ cốc. Ngoài ra, trứng, thịtđỏ và hải sản cũng là các nguồn giàu chất kẽm.
Các triệu chứng khi thừa chất kẽm: Theocác chuyên gia dinh dưỡng, kẽm là một thành phần quan trọng trong chế độ ăncủa trẻ, nhưng không nên cung cấp quá nhiều. Vì hầu hết các trường hợp nhiễmđộc ở trẻ thường gây nên bởi tình trạng bổ sung quá nhiều chất kẽm từ cácloại thuốc viên. Để đảm bảo an toàn, hãy cho trẻ uống các thành phần bổ sungtừ nguồn vitamine tổng hợp, để ngăn ngừa hiện tượng dư thừa chất kẽm…
Biểu hiện thường thấy khi trẻ tiêu thụ quánhiều chất kẽm là vị giác của trẻ bất ổn, có các triệu chứng của bệnh đau bao tửnhư nôn ói, tiêu chảy và co rút cơ vùng bụng.
Theo PNO
-
Sức khỏe2 giờ trướcHãng dược Kobayashi ngày 29/3 xác nhận trường hợp thứ 5 tử vong liên quan đến thực phẩm chức năng chứa gạo men đỏ.
-
Sức khỏe3 giờ trướcChưa đầy 24 giờ, các bác sĩ Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai cấp cứu cho 6 người trẻ nhập viện vì đột quỵ.
-
Sức khỏe4 giờ trướcKhi biết phổi bị tổn thương vĩnh viễn, cô gái trẻ thú nhận: "Tôi có thể chết ở tuổi 40 hoặc 50 - tất cả chỉ vì thói quen kéo dài 5 năm…".
-
Sức khỏe6 giờ trướcCác bác sĩ chuyên khoa Ngoại Tổng Quát khá bất ngờ khi nội soi cắt túi mật với số lượng viên sỏi rất nhiều cho bệnh nhân nữ ở Vĩnh Long.
-
Sức khỏe7 giờ trướcNhững hành động vô tình trong cuộc sống thường ngày cũng có thể tăng nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm.
-
Sức khỏe7 giờ trướcĂn tỏi đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe của bạn nhưng người mắc lupus cần tuyệt đối tránh.
-
Sức khỏe11 giờ trướcViệc nhận diện sớm được các dấu hiệu cấp cứu trong bệnh tim mạch và xử trí ban đầu đúng cách có thể giúp người bệnh tránh được kết cục đáng tiếc về sau.
-
Sức khỏe23 giờ trướcÁnh sáng, đặc biệt là ánh sáng xanh và ánh sáng có phổ màu trắng, được biết đến là có khả năng làm giảm sản xuất melatonin.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHàng chục học sinh có biểu hiện buồn nôn, đau bụng, tức ngực sau khi ăn kẹo không rõ nguồn gốc được bày bán trước cổng trường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCấp cứu ngay tại chỗ cho người bệnh ngừng tuần hoàn rất quan trọng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhi thâm nhập vào cơ thể, trứng giun đũa chó mèo chỉ phát triển thành ấu trùng và di chuyển khắp cơ thể người.