- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cách ăn bưởi giảm béo dịp cuối thu, đầu đông
Bưởi là thực phẩm giảm béo hiệu quả, nhưng không phải ai cũng biết ăn cho hợp lý, đặc biệt là trong tiết trời cuối thu, đầu đông này.
Bưởi là thực phẩm giảm béo hiệu quả, nhưng không phải ai cũng biết ăn chohợp lý, đặc biệt là trong tiết trời cuối thu, đầu đông này.
Sau khi nghiên cứu tácdụng giảm béo của trái bưởi trong 12 tuần với 100 người tình nguyện, cácchuyên gia Trung Quốc phát hiện rằng, việc ăn bình quân mỗi bữa nửa quảbưởi sẽ giúp giảm được 1,6 kg sau 12 tuần, uống ba cốc nước bưởi ép mỗingày giảm được 1,4 kg. Điều thú vị là, nhiều người giảm tới 4,5 kg trongsuốt 12 tuần ăn bưởi.
|
Việc ăn bình quân mỗi bữa nửa quả bưởi sẽ giúp giảm được 1,6 kg sau 12 tuần |
Trong tiết trời giao mùacuối thu, đầu đông này, để trái bưởi vừa có tác dụng giảm béo, vừa giúpbổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như axit hữu cơ, canxi,phốt pho, magiê, natri…, bạn có thể chế biến loại quả này thành các mónăn thông dụng nhưng vẫn đảm bảo yếu tố ngon miệng.
Theo các chuyên gia TrungQuốc, món salad bưởi, nước sinh tố bưởi phục linh (pha chế bưởi với camthảo, phục linh, bạch truật và một lượng đường vừa phải), gà hấp nhồibưởi là những món ăn bổ dưỡng thích hợp cho tiết trời giao mùa này.
Tuy nhiên, các chuyên giacũng cảnh báo, bưởi tuy rất tốt nhưng không nên ăn nhiều hoặc ăn lúcđang uống thuốc. Các bệnh nhân mắc chứng mỡ máu cao càng nên chú ý hạnchế ăn bưởi trong thời gian trị bệnh, tránh bị trúng độc, gây đau cơ,thậm chí có nguy cơ mắc chứng viêm thận.
Theo Đất Việt
-
Sức khỏe2 giờ trướcNhững vết bầm tím bất thường trên cơ thể cảnh báo ung thư.
-
Sức khỏe4 giờ trướcLá lốt nấu nước uống trị bệnh gì là băn khoăn của không ít người.
-
Sức khỏe8 giờ trướcXương cá rơi vào phế quản nhưng bà K.A không hề hay biết. Bị ho, khó thở kéo dài, bệnh nhân điều trị suốt 1 năm không đỡ.
-
Sức khỏe15 giờ trướcBản thân ông Chen (Đài Loan, Trung Quốc) cũng sửng sốt khi nhìn kết quả hình ảnh X-quang chụp mạch máu bị vôi hóa, tắc nghẽn nghiêm trọng của mình.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThường xuyên ăn nem chua, thịt lợn tái, người đàn ông xuất hiện tình trạng đau đầu, sốt cao, suy giảm thính lực tai trái vì nhiễm liên cầu lợn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghe lời quảng cáo trên mạng, người phụ nữ 42 tuổi tìm đến một spa ở Thanh Hóa để hút mỡ bụng, cắt sẹo.
-
Sức khỏe1 ngày trướcPhát hiện cháu trai đau bụng thường xuyên, chán ăn và sút cân, bà nội đưa đi khám thì nhận chẩn đoán cháu mắc ung thư giai đoạn đầu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau cú ngã, bé trai bị chảy máu nhiều, các ngón bàn tay trái không còn cử động được.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoại nước có màu sắc lạ mắt này tốt cho tim mạch và trí não, hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, chống lão hóa.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột chủ nhà ở huyện Long Thành bị chó nhà cắn, sau đó con chó bị chết. Kết quả xét nghiệm cho thấy con chó dương tính với virus dại.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBên cạnh cá hồi, còn có một loại cá giàu dinh dưỡng chẳng kém, nhất là acid béo không no DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo đến người tiêu dùng về sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin.