Công dụng kỳ diệu của quả cam

Không chỉ bổ dưỡng, cam còn có nhiều công dụng kỳ diệu khác nếu biết sử dụng nó đúng cách và đúng mục đích.

Không chỉ bổ dưỡng, cam còn cónhiều công dụng kỳ diệu khác nếu biết sử dụng nó đúng cách và đúng mục đích.

1. Tăng cường thể lực: Nướccam pha muối

Uống nước cam bỏ thêm chút muốisau khi luyện tập ra nhiều mồ hôi là cách để lấy lại thể lực nhanh chóng. Bởilượng đường fructoza và 85% lượng nước có trong cam sẽ nhanh chóng được cơ thểhấp thụ, có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực.

Lưu ý: Ngay sau khi ép lấy nướchoặc đã gọt vỏ nên uống hoặc ăn ngay, tránh lượng vitamin C sẽ bị bay mất khiphản ứng với oxy ngoài môi trường. Thời gian sau chế biến không nên quá 30 phút.

Công dụng kỳ diệu của quả cam

Không chỉ bổ dưỡng, cam còn có nhiều công dụng kỳ diệu khác nếu biết sử dụng nó đúng cách và đúng mục đích

2. Tẩy trang, làm sạch da:Nước cam ép

Cách làm: Dùng khăn sạch thấm vàthoa trực tiếp nước ép cam lên mặt khoảng 5-10 phút, sau đó rửa lại bằng nướcsạch.

Công dụng:Cách làm này vừa có tác dụng tẩy trang hiệu quả, vừa “đánh bật” lượng dầu, vikhuẩn, vết bẩn trên da, làm sạch da từ bên ngoài và bên trong. Ngay cả đối vớida mẫn cảm, dùng cam làm mặt nạ để tẩy trang và làm sạch mặt vẫn có thể an tâm.

Lưu ý: Ngay sau khi thoa nước éplên mặt, không nên đi ra nắng, tránh phản ứng với các tia tử ngoại làm mất tácdụng.

3. Làm săn chắc da mặt: Mặt nạtừ hạt (hột) cam

Cách làm: Hạt cam phơi khô rồixay thành bột mịn. Hòa tan hỗn hợp gồm bột đã xay nhuyễn và nước cất (hoặc nướctinh khiết), sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 5-10 phút. Rửa lại mặt bằngnước sạch. Mỗi tuần đắp mặt nạ 1-2 lần.

Công dụng: Nâng cao sức đề khángcho các mao mạch trên da, giúp da thêm săn chắc, khỏe mạnh.

Lưu ý: Đối với làn da nhạy cảm,nên thử bôi hỗn hợp trên vùng tai trước khi bôi lên mặt để quan sát phản ứng.Nếu thấy bị dị ứng hoặc ngứa ngáy, không nên sử dụng.

4. Trị bệnh phong thấp: Bộthạt cam

Cách làm: Cho hạt cam vào nồirang khô. Tránh rang ở nhiệt độ quá cao gây cháy đen hạt rồi xay nhuyễn thànhbột. Hòa vào nước lọc, mỗi lần từ 3-5g, uống sau bữa ăn. Kiên trì sử dụng lâudài có tác dụng trị phong thấp hiệu quả.

5. Tăng cường hệ miễn dịch:Sa-lát cam

Khi làm sa-lát, cho thêm một vàimúi cam sẽ có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch, giúpngười bệnh nhanh phục hồi sức khỏe, nhanh lành vết thương. Đặc biệt là bổ sungchất xơ, có lợi cho tiêu hóa.

Lưu ý: Những người hút thuốc nênăn nhiều cam, những bệnh nhân mắc viêm ruột, viêm túi mật nên thận trọng khi ăncam.

6. Tẩy da chết,  tăng độ lángmịn cho da: Mát-xa bằng vỏ cam

Cách làm: Cắt vỏ cam thành nhữngmiếng mỏng, nhỏ. Sau đó cho vào tấm vải mỏng, lăn đều trên tay, đầu gối, nhữngvùng da sần sùi, thiếu độ láng mịn.

Công dụng: Tinh dầu trong vỏ camlàm da thêm mềm mại. Những vùng da sần sùi “vỏ quýt” sẽ nhanh chóng được cảithiện, lấy lại độ căng bóng do da hấp thụ được lượng tinh dầu trong vỏ cam.

Vỏ cam chứa nhiều flavonoid vàvitamin C, những chất này sẽ kích thích quá trình trao đổi chất trên da, nângcao sức đề kháng cho các nang lông, có tác dụng tẩy da chết hiệu quả.

7. Giúp ngủ ngon giấc, đuổimuỗi: Hương thơm vỏ cam tươi

Cách làm: Vỏ cam phơi khô, sau đócho vào túi thơm, treo trong phòng ngủ, nhà bếp hoặc tủ quần áo.

Công dụng: Cách làm này khôngnhững kích thích ngủ ngon giấc, mà còn có tác dụng đuổi muỗi, làm sạch khôngkhí.

Theo Phạm Hằng
Công dụng kỳ diệu của quả cam



Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.