- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đại dịch Covid-19: Bs Trương Hữu Khanh giải thích vì sao có người "lướt qua" bệnh tật nhanh chóng có người lại tử vong, chìa khóa nằm ở 1 điều này
Tại sao không phải ai tiếp xúc với người dương tính với virus Covid-19 cũng đều bị nhiễm bệnh. Làm thế nào để có thể sống khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật?
Những ngày qua, tình hình dịch bệnh Covid-19 ở Việt Nam diễn biến phức tạp. Các ca bệnh mới xuất hiện kéo theo nhiều người phải cách ly. Trong số những người thuộc diện tiếp xúc gần với bệnh nhân niễm Covid-19, có những người bị lây nhiễm và có biểu hiện bệnh rất nặng, những cũng có những người "lướt qua" bệnh tật nhanh chóng.
Bác sĩ Trương Hữu Khanh, bệnh viện Nhi Đồng I, TP HCM chia sẻ với báo Sức khỏe và Đời sống, những người bị ảnh hưởng nghiêm trọng nhất của mọi bệnh tật nói chung, bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID - 19 nói riêng, phần lớn là người cao tuổi, có vấn đề y tế tiềm ẩn, mang theo các bệnh lý nền như đái tháo đường hay cao huyết áp.
Nhưng điều đó cũng không có nghĩa là những người trẻ và khỏe mạnh không gặp nguy cơ tử vong với dịch bệnh này.
Vì sao những người già, có bệnh mãn tính lại dễ tổn thương bởi dịch bệnh hơn? Bác sĩ Khanh giải thích, những nghiên cứu về bệnh đường hô hấp do virus khác cho thấy, những người thuộc nhóm nguy cơ cao, phản ứng miễn dịch suy yếu hoặc đường thở đã bị tổn thương do bệnh lý, hút thuốc... Do đó các tác nhân gây bệnh dễ dàng xâm nhập, tấn công vào các mô vốn đã tổn thương và gây hại nghiêm trọng hơn.
Làm thế nào để sống khỏe mạnh, không bệnh tật
Bác sĩ Khanh cho biết, trong cuộc sống hàng ngày chúng ta tiếp xúc trực tiếp với hàng trăm, hàng ngàn mầm bệnh từ vi khuẩn, vi trùng cho tới virus, nấm... Nhưng không phải tất cả đều có thể gây bệnh cho chúng ta.
Cơ thể có những hệ thống phòng thủ tinh vi gọi là hệ miễn dịch. Vai trò hệ miễn dịch tạo đề kháng cơ thể trong phòng chống dịch bệnh rất quan trọng. Một người có cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt sẽ có thể "lướt qua" dịch bệnh nhanh chóng, dù có mắc bệnh thì mức độ tổn thương cũng sẽ rất nhẹ và mau hồi phục.
Khi dịch bệnh diễn ra chúng ta mới bắt đầu quan tâm đến vấn đề vệ sinh, khẩu trang hay cố gắng tăng sức đề kháng thì đã hơi muộn. Nhưng vẫn là điều hoàn toàn đúng đắn và tốt. Tuy vậy, các thói quen tăng cường sức khỏe, củng cố hệ miễn dịch cần được xây dựng bền bỉ hàng ngày.
Các nhà nghiên cứu, bao gồm Trường Y tế Công cộng Harvard (Boston, Mỹ) và ĐH Khoa học Ứng dụng Amsterdam (Hà Lan), đã khẳng định năm thói quen lành mạnh sẽ giúp chúng ta sống thêm hàng năm không bệnh tật: không hút thuốc, chỉ số khối cơ thể khỏe mạnh (BMI) từ 18 - 25, hoạt động thể chất từ mức độ trung bình đến mạnh mẽ ít nhất 30 phút mỗi ngày (như đi bộ nhanh), hạn chế uống rượu và chế độ ăn uống lành mạnh, bác sĩ Trương Hữu Khanh dẫn chứng.
Bác sĩ cũng đưa ra lời khuyên rằng, kết hợp chế độ ăn uống vào lối sống lành mạnh, chúng ta sẽ tự động giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, đe dọa đến tính mạng. Chúng ta không có nghiên cứu chính xác để xác định chế độ ăn uống "tốt nhất" cho mọi người - nhưng "chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng là chìa khóa để sống một cuộc sống lành mạnh".
Ở mỗi lứa tuổi và từng giai đoạn của cuộc sống, không phải lúc nào cũng có kế hoạch, cũng có những lúc thăng trầm, cơ thể có thể yếu mệt. Dinh dưỡng hợp lý là nền tảng để sống một cuộc sống tốt nhất có thể cho mọi người ở mọi lứa tuổi; là cách tốt nhất và đơn giản nhất để giúp cân bằng cơ thể, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch một cách hữu hiệu.
Theo Dân Sinh
-
Sức khỏe1 giờ trướcChuyên gia nêu cách giải rượu hiệu quả để bạn có thể tham khảo.
-
Sức khỏe3 giờ trướcNhiều người cho rằng nhóm máu O bị muỗi đốt nhiều hơn, đúng hay sai?
-
Sức khỏe3 giờ trướcĐược làm từ đậu nành, đậu phụ là loại thực phẩm giàu protein, ít calo, không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.
-
Sức khỏe6 giờ trướcHầu hết các loại trà đều có tác dụng với sức khỏe bao gồm giảm cân. Tuy nhiên, bạn không nên dùng quá 3-4 tách mỗi ngày và không uống trà quá nóng.
-
Sức khỏe8 giờ trướcDiễn viên kiêm người mẫu Đức Tiến qua đời vì nhồi máu cơ tim khiến nhiều bạn bè, đồng nghiệp bàng hoàng, tiếc thương. Nhiều người thắc mắc, căn bệnh này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của người trưởng thành.
-
Sức khỏe10 giờ trướcLoại hạt này của Việt Nam được người Trung Quốc ưa chuộng vì có hương vị thơm ngon.
-
Sức khỏe10 giờ trướcBệnh về dạ dày rất giỏi “ẩn nấp”. Ở giai đoạn đầu, có thể không hề có triệu chứng hoặc các triệu chứng rất mơ hồ, dễ bị nhầm lẫn với vấn đề tiêu hóa thông thường.
-
Sức khỏe22 giờ trướcNước xạ đen ngày càng được nhiều người sử dụng để tăng cường hệ miễn dịch, nhưng các chuyên gia cũng nêu ra nhiều điểm lưu ý khi sử dụng mà bạn cần ghi nhớ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTôm là loại thủy sản chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những bộ phận của nó chứa đầy chất độc hại, hoàn toàn không nên ăn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTăng cân hay giảm cân bất thường đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tật nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgoài "vùng kín" không giống những bé gái khác, người mẹ thấy con có khối tròn ở trên vùng bẹn. Nghi con có bất thường về giới tính nên đưa đến bệnh viện khám
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.