Dành thời gian cho sức khỏe là sự đầu tư khôn ngoan

Tốt nghiệp khoa Ytrường Đại Học Dublin, cộng hòa Ireland vào năm 1991 và là thành viên của Hiệphội Chống Lão HóaChicago, Mỹ  từ năm 2006, Tiến sỹ Caroline Low làm việc ởBệnh viện Raffles từ năm 2004.

Trong đợt đến thămThành Phố Hồ Chí Minh vừa qua, bà đã dành riêng một cuộc phỏng vấn về phong cáchsống và xu hướng sống chủ động chăm sóc sức khỏe của những người Việt hiện đạinói chung và doanh nhân Việt nói riêng.

Bệnh viện Raffles

Thưa tiến sỹ, trong buổi hộithảo tại khách sạn New Worrd mới đây, bà đã nhận đựơc khá nhiều câu hỏi về chămsóc sức khỏe và nếu người dẫn chương trình không chủ động cắt, thì có lễ buổihội thảo sẽ không thể kết thúc. Điều đó chứng minh rằng cuộc sống càng bận rộn,thì người ta càng cần quan tâm và dành thời gian nhiều hơn cho sức khỏe của bảnthân?

Đúng vậy. Trước đây, nhiều ngườichỉ đến bệnh viện khi có bệnh. Thậm chí có người còn chỉ đến khi bệnh đã rấtnặng. Nhưng hiện tại Trung tâm Tầm soát sức khỏe của bệnh viện Raffles đã làTrung tâm ngày càng đông người đăng ký đến thăm khám; trong đó, số lượng ngườiViệt ngày càng tăng lên. Một điều đơn giản ai cũng biết, nhưng không phải aicũng chú ý, là nếu có bệnh, phát hiện sớm, thì việc chữa trị sẽ đơn giản, ít tốnkém hơn.

Thậm chí những bệnh nan y như ungthư cũng vẫn không bị coi là tử thần nếu bạn phát hiện tế bào ung thư ở giaiđoạn đầu. Tôi cũng nhận thấy các doanh nhân hình như quan tâm đến sức khỏe củamình nhiều hơn là các nhân viên công sở, vì có thể họ cần di chuyển nhiều, đọcnhiều và có hoạch định cuộc sống rõ ràng hơn, sức khỏe và công việc của họ lạiảnh hưởng đến nhiều người khác hơn. Thực tế là khi bạn chủ động biết được tìnhtrạng sức khỏe của mình, có nghĩa là bạn sẽ chủ động trong cuộc sống, công việckinh doanh mà bạn đang làm chủ.

Ung thư, căn bệnh có số lượngbệnh nhân ngày càng gia tăng và việc những người có thu nhập cao đến Singaporekhám, điều trị dường như trở thành một xu hướng ở Việt Nam trong những năm gầnđây. Nhưng như bà vừa nhắc, ung thư hiện không còn là bản án tử hình như quanniệm trước đây của rất nhiều người?

Nó vẫn là bản án tử hình, nếu nhưbạn phát hiện quá trễ. Nhưng nếu thăm khám thường xuyên, chúng ta sẽ phát hiệnsớm và vẫn mạnh khỏe sau khi cắt bỏ khối u ngay từ giai đoạn đầu. Bằng các xétnghiệm đơn giản, không hề đắt, những bệnh ung thư thường gặp có thể đựơc pháthiện ngay khi có nghi vấn nhờ các thiết bị y khoa hiện đại. Vấn đề ở đây là ýthức bảo vệ và chăm sóc sức khỏe ở mỗi người. Chúng ta dành thời gian cho sứckhỏe chính là sự đầu tư khôn ngoan và cần thiết nhất.

Tôi gặp nhiều người Việt đến Bệnhviện Raffles thăm khám khi họ qua Singapore du lịch, họp, công tác…Họ nói rằngkết hợp công việc thì rất tiện vì những xét nghiệm tổng quát, cơ bản thườngkhông tốn thời gian.

Đến Raffles bạn sẽ được phục vụ chu đáo

Thăm khám sức khỏe ở nướcngoài, vẫn có một rào cản là ngôn ngữ. Không phải ai cũng có khả năng diễn giảivà mô tả tình trạng sức khỏe, các vấn đề về sức khỏe của mình bằng tiếng anh,nhiều người Việt vẫn ngại ra nước ngoài khám bệnh vì điều này?

Hiện nay, bệnh nhân nước ngoàiđến từ hơn 100 quốc gia chiếm 35% trong số các bệnh nhân đến với bệnh việnRaffles. Các bệnh nhân chủ yếu đến từ nước In Đô, Mã Lai, Triều Tiên, Ấn Độ,Trung Quốc và Nga... Biết được nhu cầu và các khó khăn các bệnh nhân quốc tếthường gặp, Bệnh Viện Raffles đã thành lập ra Trung Tâm Chăm Sóc Bệnh Nhân QuốcTế (RIPC). Với đội ngũ nhân viên đa quốc tịch có chuyên môn, giàu kinh nghiệm,các bệnh nhân quốc tế đến với Bệnh Viện Raffles không gặp trở ngại gì trong quátrình thăm khám tại đây về vấn đề ngôn ngữ…

Và nguyên nhân bà đánh giábệnh viện Raffles thu hút nhiều người Việt nhất là do?

Tôi nghĩ nếu bệnh nhân đã cóbệnh, họ quan tâm nhiều nhất đến vấn đề chuyên môn, chuyên khoa, kinh nghiệm củacác bác sỹ trong việc xử lý các phẫu thuật phức tạp như thay thận, điều trị ungthư và phẫu thuật tim…Nhưng ngoài ra khung cảnh, không khí, thái độ phục vụ củanhân viên bệnh viện… cũng là các yếu tố quan trọng không kém. Ở Raffles, bạn sẽkhông thấy mùi ête, khu vực tiếp đón nhân viên không mặc áo choàng y tế. Nêntheo tôi, điều gì cũng quan trọng và cần thiết cả.

Nếu chỉ gặp mặt, chắc chắn ngườiđối diện sẽ đoán bà chưa đến 40 tuổi, nhưng nhìn học vị, bằng cấp và quá trìnhlàm việc tại Bv Raffles, sẽ biết rằng phán đoán của mình là sai. Bà có thểchia sẻ bí quyết gì giữ được sự trẻ trung và sức khỏe hiệu quả nhất?

(Cười) Tôi có biết một câu nhữngngười bạn Việt hay nói: “nhất dáng nhì da”. Sở dĩ tôi trẻ hơn bạn đoán gần cảchục tuổi, vì tôi giữ được vóc dáng và làn da. Da mịn và sáng, căng, sẽ làm chobạn trẻ trung hơn. Tôi luôn hạn chế những thức ăn nhiều chấtbéo, tập thể thao, ngủ đủ giấc, không rượu bia, thuốc lá, và những thức uống cócafein.

Tôi cũng rất chú ý đến việc giữẩm cho da và bổ sung vitamin C đầy đủ. Nghe có vẻ sách vở, nhưng thực tế, phongcách sống lành mạnh, khoa học là liều thuốc chống lão hóa và giữ gìn sức khỏetốt nhất. Nếu bạn không là bác sỹ tận tâm nhất cho chính mình, thì không có aicó thể giúp bạn cả.

Phong cáchsống lành mạnh, ai cũng hiểu là nó có ích, nhưng bà có nghĩ những người làm côngtác nghiên cứu khoa học sẽ dễ thực hiện hơn là những doanh nhân vốn có quá nhiềucông việc, quá nhiều cuộc tiếp khách, họp mặt, thương thảo…? Họ cũng khó từ chốicác buổi tiệc tùng vốn thường xuyên diễn ra?

Thái độ phục vụ của nhân viên bệnh viện… cũng là các yếu tố quan trọng không kém để thu hút bệnh nhân

Đúng là khómà luôn thực hiện nghiêm ngặt các chỉ tiêu cho một cuộc sống có phong cách lànhmạnh, khoa học, nhưng nếu bạn coi đó là chuyện sống còn, bạn sẽ làm được.Ngoài ra, nếu nhìn kỹ hơn, xét kỹhơn, những hậu quả của phong cách sống không lành mạnh đem lại, phân tích kỹ vànghiêm túc hơn những hành động cụ thể của phong cách sống ấy, bạn sẽ thấy khôngquá khó để thực hiện chúng. 

Tôi ví dụthế này, khi làm việc căng thẳng, người ta thường hút thuốc, và biết nó có hại,nhưng chẳng ai hút thuốc mà chếtngay hay xấu ngay lập tức, nên vẫn có những người nghiện, và người ta vẫn hút!Nhưng nếu xem thật kỹ gương mặt những phụ nữ nghiện thuốc,bạn sẽ thấy rất rõ: một phần ba gương mặt, khu vực ở giữa, chịu nhiều khói thuốchàng ngày nhất, da sẽ sạm, xuất hiện những nếp nhăn sâu ở trên môi, trên mặt vàlàm cho da bị xỉn màu hơn so với hai bên mặt còn lại… Và khi nhìn thấy rõ rệt,những hậu quả ấy, những người chưa hút, sẽ không hút, những người đã hút sẽ thấyngại…

Bạn có thểkhó từ chối các buổi tiệc tùng, nhưng có thể tự hạn chế các thức uống có cồn,gây hại. Vài ly vang đỏ, thì không có hại gì cho sức khỏe, tim mạch…

Và như thế,người ta có thể chủ động với sức khỏe của mình?

Đúng vậy, vì sức khỏe luôn luônlà vốn quý nhất của con người.

Xin cảm ơn bà về cuộc tròchuyện này.

H.A