|
Thành phần catechin có trong trà xanh có tác dụng chống các bệnh như: ung thư, các bệnh về tim mạch và bệnh tiểu đường. |
Đồ uống lành mạnh thay thế cà phê ngày Tết
Nước ép táo, hạt lanh, trà ngũ vị tử ... là những loại đồ uống lành tính có lợi cho sức khỏe thay thế cà phê trong những ngày nghỉ tết.
Nước
ép táo, hạt lanh, trà ngũ vị tử ... là những loại đồ uống lành tính có
lợi cho sức khỏe thay thế cà phê trong những ngày nghỉ tết.
|
Sinh tố hoa quả không chỉ cung cấp nhiều vitamin và các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp da, mịn da. |
|
Vị
thanh, ngọt nhẹ và lành tính từ lâu cam thảo đã được sử dụng như một
loại dược liệu chữa bệnh hữu hiệu, nhiều gia đình cũng giữ cam thảo để
làm trà giảm ho mùa lạnh. |
|
Nước
ép mầm lúa mì (hoặc lúa mạch) rất giàu các chất chống oxi hóa,
enzyme, và các chất phytochemicals khác có thể giảm thiểu tác hại của
các gốc tự do, ngoài ra còn có 1 lượng lớn beta carotene, acid folic,
canxi, và nhiều vitamin nhóm B cũng như các vitamin C và E. |
|
Trà
gừng: Được xem là loại trà thảo dược tốt nhất để trị ho, trà gừng được
sử dụng rất phổ biến ở nước ta cũng như các nước khác trên thế giới. |
|
Nấm
trà có thể kích thích nhiều siêu vi khuẩn phân hóa thành các chất dinh
dưỡng hữu ích cho con người đào thải những chất độc ra khỏi cơ thể bằng
con đường bài tiết. |
|
Trà
chanh bạc hà: - Món trà này sẽ có hương vị bạc hà rất tươi và nồng. Cho
bạn cảm giác dễ chịu sau những cuộc tiệc tùng đầy rượu bia. |
|
Nước lựu ép giàu chất chống ô xy hóa nên có thể giúp ngừa được nhiều bệnh. |
|
Nước
ép rau quả. Việc uống nước ép rau quả giúp cơ thể hấp thu nhanh hơn,
đáp ứng nhanh chóng nhu cầu bổ sung chất bổ dưỡng. Nước ép từ các loại
hoa quả chọn theo nhu cầu luôn tốt hơn các loại nước đóng hộp có ga hoặc
không ga. |
|
Trà
ngũ vị tử có tác dụng làm dịu cơ thể, cải thiện giấc ngủ và cân bằng
lượng đường trong máu, tốt cho gan và có thể tăng cường bộ nhớ. |
|
Hạt
lanh chứa nhiều omega-3, là 1 trong 10 thực phẩm tốt nhất cho tim mạch.
Thêm hạt lanh vào các đồ uống như sữa chua, sữa đậu nành, hoặc nước ép
trái cây vào các buổi sáng. |
|
Nước
ép táo. Thức uống này giúp điều chỉnh lại các chất điện phân trong cơ
thể ở mức phù hợp, giúp tăng cường sức bền, theo Staci Nix, tác giả cuốn
Williams’ Basic Nutrition and Diet Therapy. Nếu vị của nó quá gắt, bạn
có thể pha loãng bằng nước hay nước táo. |
Theo Kiến thức
-
Sức khỏe6 giờ trướcKhi thâm nhập vào cơ thể, trứng giun đũa chó mèo chỉ phát triển thành ấu trùng và di chuyển khắp cơ thể người.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBác sĩ cảnh báo, một trong những biểu hiện hiếm gặp nhất của nhồi máu cơ tim là tiêu chảy. Có trường hợp đau bụng kéo dài khiến bệnh nhân tưởng bị viêm ruột, dẫn đến điều trị sai cách.
-
Sức khỏe7 giờ trướcTrên đường đến điểm đón khách ở quận Tân Phú, anh Biếu không may gặp nạn, ngã xuống đường và bị ô tô chạy cùng chiều cán ngang người.
-
Sức khỏe8 giờ trướcChưa bàn đến thói quen uống rượu hay hút thuốc, một vài sự bất cẩn trong ăn uống cũng có thể trở thành cơ hội để ung thư thực quản tấn công gia đình bạn.
-
Sức khỏe9 giờ trướcMột chuyên gia đã cảnh báo nếu bạn gặp tình trạng hôi miệng lâu dài mặc dù đã vệ sinh miệng sạch sẽ thì đã đến lúc bạn nên đi khám, vì có thể đó là một triệu chứng của ung thư.
-
Sức khỏe9 giờ trướcNhững thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcDấu hiệu của đột quỵ có thể xuất hiện đột ngột hoặc nhỏ lẻ, khiến nhiều người không để ý đến chúng. Từ đó bỏ lỡ "khung giờ vàng" cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVụ việc nam sinh lớp 8 bị đánh đến chết não đang gây chấn động dư luận. Vậy như nào là chết não?
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐang khỏe mạnh, nhiều cô gái bất ngờ không làm chủ được hành vi, la hét, co giật rồi hôn mê, phải nằm điều trị dài hạn tại bệnh viện với chi phí rất lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác loại rau quả là thành phần chính của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng với điều kiện phải sạch bụi bẩn, không nhiễm thuốc trừ sâu.