- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Gia đình bốn người bị nhồi máu cơ tim vì những thói quen nguy hại không ít người mắc phải
Hiện nay, có rất nhiều người bị nhồi máu cơ tim, nguyên nhân chính lại đến từ những thói quen và những chi tiết nhỏ trong cuộc sống hàng ngày mà mọi người thường bỏ qua.
Hiện nay, có rất nhiều người bị nhồi máu cơ tim, nguyên nhân chính lại đến từ những thói quen và những chi tiết nhỏ trong cuộc sống hàng ngày mà mọi người thường bỏ qua. Và câu chuyện cả gia đình 4 người nhập viện vì nhồi máu cơ tim chính là lời cảnh báo cho tất cả mọi người.
"Bà cô, ông chú và cháu trai, 3 người lần lượt phải vào cấp cứu ở Bệnh viện Nhân dân tỉnh Giang Tô. Rất may đã vượt qua cơn nguy hiểm!" Đó là tin tức vào ngày 28 tháng 2 của cô Dương, sống ở Nam Kinh, đã gửi đến bạn bè của mình.
Sau đó, bạn bè người thân đã rất lo lắng, hỏi chuyện gì đã xảy ra để khiến 3 người trong một gia đình phải nhập viện, lẽ nào lại do ngộ độc thực phẩm?
Cô Dương giải thích, là vì mọi người trong gia đình đột nhiên bị nhồi máu cơ tim cấp tính, đồng thời đều đi kèm triệu chứng mỡ trong máu cao.
Chồng bà Dương trong vòng 3 năm bị 2 lần nhồi máu cơ tim cấp tính (Ảnh minh họa)
Ngoài ra, ông Trần Ninh là chồng của cô Vương từ năm 2014 đến năm 2017, cũng đã 2 lần đột nhiên bị nhồi máu cơ tim cấp tính nghiêm trọng phải vào cấp cứu tại khoa Tim mạch của Bệnh viện Nhân dân tỉnh Giang Tô.
Thủ phạm cầm đầu gây nên tình trạng trên chính là do thói quen sống không tốt
Cô Dương chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn rằng, gia đình của cô xuất hiện tình trạng này có khả năng liên quan một chút đến yếu tố di truyền, nhưng nguyên nhân chủ yếu chính là do thường xuyên thực hiện nhiều thói quen sống không tốt.
1. Mọi người trong gia đình đều bị ảnh hưởng bởi thói quen ăn uống của cha mẹ cô Dương, đều thích ăn các món hầm, thường thường mua rất nhiều thịt về hầm rồi cùng ăn, không thích ăn rau. Chồng cô Dương cơ bản mỗi bữa cơm đều phải ăn thịt.
2. Đàn ông trong gia đình thường thích uống rượu bia, đặc biệt mỗi lần uống phải uống nửa lít đến 1 lít rượu.
3. Cả gia đình rất hiếm khi tập thể dục, hầu như không ai có thói quen này.
4. Mọi người trong gia đình cũng không đi khám sức khỏe thường xuyên.
10 thói quen xấu cũng có thể gây nhồi máu cơ tim
Những chi tiết nhỏ này trong cuộc sống nếu bạn không chú ý đều có thể là tai họa ngầm dẫn đến các bệnh tim mạch.
+ Uống nhiều rượu, ít vận động;
+ Thường xuyên ngồi nhiều, hoặc ngồi trước máy tính, ngồi chơi điện thoại trong một thời gian dài;
+ Không tiết chế các thực phẩm ăn vào cơ thể, ăn nhiều thực phẩm có dầu mỡ và nhiều muối;
+ Hay sốt ruột, không biết nhẫn nại;
Áp lực công việc, tinh thần căng thẳng cũng gây nên rất nhiều hệ lụy cho sức khỏe
+ Cảm xúc dễ căng thẳng;
+ Áp lực công việc, áp lực từ cuộc sống gia đình;
+ Thường thức khuya, hay tăng ca làm việc;
+ Thường xuyên vận chuyển các đồ vật nặng;
+ Tắm trong lúc đói hoặc tắm sau khi ăn no;
+ Dùng lực rặn trong khi đi đại tiện.
5 cách để bảo vệ mạch máu tốt
Để ngăn ngừa và kiểm soát được bệnh mạch máu, thói quen sinh hoạt tốt vô cùng quan trọng. Hồ Đại Nhất, một chuyên gia về bệnh tim mạch nổi tiếng ở Trung Quốc, đã đưa ra những lời khuyên sau:
1. Bỏ thuốc lá
Chuyên gia cảnh báo: Hãy nói "không" với thuốc lá nếu muốn cơ thể khỏe mạnh.
Hút thuốc lá có vô số nguy hại, gây ra nhiều loại bệnh ung thư nguy hiểm, đặc biệt cũng là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh tim mạch. Phương thức thay đổi lối sống, thứ nhất chính là không hút thuốc lá, để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
2. Cố gắng không uống rượu bia hoặc uống càng ít càng tốt
Uống nhiều rượu cũng là một yếu tố quan trọng trong việc gây ra các bệnh tim mạch và mạch máu não. Nếu bạn là người không thích uống rượu, thì tốt nhất không nên uống.
Đối với những người thích uống rượu bia, nam giới mỗi ngày nên chọn một loại như: rượu trắng 1 chén, hoặc rượu vang 2 chén, đối với bia khoảng 300ml.Đối với phụ nữ giảm một nửa số lượng trên và phụ nữ mang thai không thể uống rượu, bia
3. Duy trì tập thể dục, tránh ngồi nhiều
Mỗi tuần tập thể dục vừa phải từ 3-5 lần, phải tập thể dục đến khi ra mồ hôi, và duy trì từ nửa tiếng trở lên. Đối với người già, dựa theo tình hình sức khỏe, vận động đến khi ra mồ hôi là được, không luyện tập quá sức.
4. Chế độ ăn ít các loại gia vị
Ăn ít muối, ăn ít thức ăn có hương vị nặng, ăn ít dầu mỡ (thịt mỡ và dầu động vật). Ăn nhiều rau củ và trái cây tươi.
5. Duy trì trọng lượng lý tưởng
Dựa vào công thức BMI để đo xem bạn có bị thừa cân hay không?
BMI = trọng lượng (kg) / (bình phương chiều cao (m)). Phạm vi bình thường của người lớn là 18,5 ~ 24.
Nếu chỉ số BMI lớn hơn hoặc bằng 24, nó chỉ ra rằng bạn đang thừa cân hoặc béo phì và cần phải giảm trọng lượng.
Theo Khám phá
-
Sức khỏe53 phút trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe2 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe5 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe5 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe22 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.