- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Giấc ngủ bảo vệ dạ dày
Điều gì đã xảy ra trong dạ dày và thực quản vào ban đêm khi chúng ta ngủ? Một số công trình nghiên cứu về giấc ngủ sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Điều gì đã xảy ra trong dạdày và thực quản vào ban đêm khi chúng ta ngủ? Một số công trình nghiên cứuvề giấc ngủ sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Ai cũng biết sự hoạt động củaaxit tiêu hóa đạt mức cao nhất vào buổi tối.
Khi ngủ, thực phẩm bị đẩy rakhỏi dạ dày với tốc độ chậm, và do đó axit có thể trào ngược lên thực quản.
Điều gì đã xảy ra trong dạ dày và thực quản vào ban đêm khi chúng ta ngủ? |
Giấc ngủ có hai giai đoạn:giai đoạn gọi là REM (chuyển động mắt nhanhrapid eyemovenmnt) và Non-Rem.Giai đoạn giấc ngủ REM chiếm khoảng 25% tổng số thời gian của giấc ngủ vàcác giấc mơ xảy ra trong giai đoạn này. Nhưng axit trong dạ dày thì có thểdi chuyển trong cả hai giai đoạn. Theo kết quả nhiều công trình nghiên cứuthì hiện tượng trào ngược lên thực quản thường diễn ra trong giai đoạn giấcngủ Non-Rem.
Trong khi ngủ, ý thức giảmhoạt động rất rõ rệt, chúng ta không có các phản ứng nhanh và tức thì của cơthể như khi đang thức. Một số hoạt động có thể được xem là “tắt” trong lúcngủ như cử động nuốt, tiết nước bọt…
Các hiện tượng này góp phầnlàm cho thực quản có thể tăng thêm thời gian tiếp xúc với axit. Vị trí củacơ thể cũng có tác động. Khi ta đứng hay ngồi thẳng, dịch tiêu hóa có xuhướng đi xuống. Còn nằm ngủ thì dung dịch axit đọng lại thực quản lâu hơn.Thậm chí còn có nguy cơ dung dịch này tràn cả vào phổi khi chúng ta thở.
Tuy nhiên, cơ thể con ngườicó tính tự bảo vệ rất hiệu quả trước các mối đe dọa như thế vào ban đêm. Vìnếu không thì đa số người đã mắc bệnh vì hiện tượng “trào ngược axit” này.
Thường thì ta không có ýthức, nhưng có khi lại ho giữa lúc ngủ. Hành động ho này lại có tác dụng làmsạch các axit ra khỏi thực quản. Tiếp đó là phản ứng nuốt. Trong một thínghiệm, các nhà nghiên cứu nhận thấy, khi cho nước vào thực quản trong lúcbệnh nhân ngủ không làm thay đổi nhịp nuốt của người đó. Nhưng khi đưa axitvào, cử động nuốt lại xảy ra ngay lập tức.
Một kết quả nghiên cứu kháccho thấy việc tiết nước bọt, dù có giảm vào ban đêm, lại tăng lên khi cóaxit xâm nhập, giúp cho axit này bị trung hòa đáng kể.
Một vấn đề đặt ra cho các nhànghiên cứu y học là tại sao các tác động có tính chất bảo vệ dạ dày và thựcquản một cách tự nhiên vào ban đêm lại gần như không xuất hiện trong cơ thểcủa người bị bệnh trào ngược axit? Các nhà nghiên cứu hiện đang cố gắng tìmra nguyên nhân để có cách điều trị cho số bệnh nhân này hiện đã lên tớinhiều triệu người trên thế giới.
Theo BS Nguyễn Phương
Phụ nữ Online
-
Sức khỏe1 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe1 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe17 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe18 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe21 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe21 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe22 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe22 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe22 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.