- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Không cần phải đỏ mặt tía tai, khi bị táo bón hãy đưa ngón tay lên rồi ấn vào một điểm
Cuối cùng thì những ai đang đau khổ vì bị táo bón đã có thể được “cứu sống” rồi nhé.
Cuối cùng thì những ai đang đau khổ vì bị táo bón đã có thể được “cứu sống” rồi nhé.
Thiếu tập thể dục, ngồi nhiều, cùng với việc ăn uống không điều độ, ít bổ sung chất xơ, ít uống nước đã dẫn đến hiện tượng táo bón ở nhiều người. Hiện tượng này xảy ra thường xuyên hơn bạn nghĩ đấy nhé và theo Quỹ Sức khỏe Phụ nữ, phụ nữ có tỉ lệ bị táo bón gấp 3 lần nam giới.
Ai bị táo bón thì sẽ hiểu sự bất tiện, khó chịu đến dường nào. Thông thường, chúng ta đều cho rằng chỉ cần khó đại tiện thì là táo bón. Nhưng thực tế, việc giảm số lần đi đại tiện (thông thường trung bình là 3 lần/tuần), đi khó, không thải hết chất thải cũng là những dấu hiệu cho thấy bạn bị táo bón.
Bên cạnh việc bổ sung chất xơ từ rau củ quả, uống nước nhiều, tập thể dục, có một cách để trị táo bón khá đơn giản mà không tốn kém gì, đó chính là bấm huyệt.
Trên ngón tay của bạn có một huyệt tên Thương Dương. Khi bấm vào huyệt Thương Dương sẽ làm tăng luồng năng lượng vào hữu quan đại trường, tạo một sức đẩy khá mạnh đến tận cùng của Đại Trường, giúp thoát chứng táo bón. Cách xác định huyệt Thương Dương khá đơn giản, huyệt nằm ở đầu ngón tay trỏ, cách gốc móng tay về phía ngón cái 0,25cm. Chính xác và dễ nhất, từ cạnh móng tay và gốc móng tay, bạn tưởng tượng 2 đường thẳng, cho 2 đường này giao nhau ở phía bên trái móng.
Huyệt Thương Dương (Ảnh: letu)
Cách xác định huyệt Thương Dương (Ảnh: letu)
Có 3 cách bấm vào huyệt Thương Dương để trị táo bón:
- Dùng đầu ngón tay trỏ và ngón tay cái bấm vào huyệt Thương Dương của tay còn lại trước khi đại tiện từ 3 đến 5 phút. Nếu bạn bị chứng táo bón nặng, bạn nên thường xuyên bấm huyệt Thương Dương mỗi ngày 2 lần, từ 5 đến 10 phút mỗi lần.
(Ảnh: letu)
- Dùng tăm bông ấn vào huyệt Thương Dương liên tục 36 lần, sẽ có tác dụng kích thích huyệt, hỗ trợ đại tiện.
(Ảnh: letu)
- Đây là cách dễ dàng nhất: mỗi khi rảnh rỗi, bạn móc 2 ngón tay trỏ vào với nhau, cũng có tác dụng kích thích huyệt Thương Dương. Chỉ cần bạn thường xuyên thực hiện là được nhé.
(Ảnh: letu)
>>Bấm huyệt để thông tắc mạch máu, tăng trao đổi chất, giảm mỡ thừa: Chỉ mất 10 phút/ngày
Theo Thời đại
-
Sức khỏe5 giờ trướcKhi thâm nhập vào cơ thể, trứng giun đũa chó mèo chỉ phát triển thành ấu trùng và di chuyển khắp cơ thể người.
-
Sức khỏe5 giờ trướcBác sĩ cảnh báo, một trong những biểu hiện hiếm gặp nhất của nhồi máu cơ tim là tiêu chảy. Có trường hợp đau bụng kéo dài khiến bệnh nhân tưởng bị viêm ruột, dẫn đến điều trị sai cách.
-
Sức khỏe6 giờ trướcTrên đường đến điểm đón khách ở quận Tân Phú, anh Biếu không may gặp nạn, ngã xuống đường và bị ô tô chạy cùng chiều cán ngang người.
-
Sức khỏe6 giờ trướcChưa bàn đến thói quen uống rượu hay hút thuốc, một vài sự bất cẩn trong ăn uống cũng có thể trở thành cơ hội để ung thư thực quản tấn công gia đình bạn.
-
Sức khỏe8 giờ trướcMột chuyên gia đã cảnh báo nếu bạn gặp tình trạng hôi miệng lâu dài mặc dù đã vệ sinh miệng sạch sẽ thì đã đến lúc bạn nên đi khám, vì có thể đó là một triệu chứng của ung thư.
-
Sức khỏe8 giờ trướcNhững thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe21 giờ trướcDấu hiệu của đột quỵ có thể xuất hiện đột ngột hoặc nhỏ lẻ, khiến nhiều người không để ý đến chúng. Từ đó bỏ lỡ "khung giờ vàng" cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVụ việc nam sinh lớp 8 bị đánh đến chết não đang gây chấn động dư luận. Vậy như nào là chết não?
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐang khỏe mạnh, nhiều cô gái bất ngờ không làm chủ được hành vi, la hét, co giật rồi hôn mê, phải nằm điều trị dài hạn tại bệnh viện với chi phí rất lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác loại rau quả là thành phần chính của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng với điều kiện phải sạch bụi bẩn, không nhiễm thuốc trừ sâu.